Кандидоз, або молочниця – це грибкове захворювання, що викликається дріжджоподібним грибком Candida albicans. Воно може вражати різні області тіла, включаючи статеві органи, шкіру, ротову порожнину та травний тракт. Кандидоз найчастіше проявляється у жінок, але може зустрічатися у чоловіків чи дітей.
Симптоми кандидозу
Симптоми кандидозу залежить від місця його прояви:
- Молочниця . Одним із найбільш поширених симптомів кандидозу у жінок є молочниця, що характеризується виділенням білястого, сирого або слизового піхвового секрету з різким запахом.
- Сверблячка і роздратування . Шкірні прояви кандидозу можуть супроводжуватися свербінням, роздратуванням та почервонінням шкіри в області ураження. Особливо це стосується області піхви, будь-яких слизових, а також вушних проходів та шкірних складок.
- Болючість при сечовипусканні . Викликаний кандидозом уретрит може призвести до болю при сечовипусканні.
- Болі при статевому акті . У жінок кандидоз може викликати біль та дискомфорт під час статевого акту через запалення піхви.
- Червоні бляшки на язику та в порожнині рота . Оральний кандидоз проявляється появою червоних або білих бляшок на язику, внутрішній стороні щік та губ, які викликають дискомфорт.
- Підвищена чутливість . Ураження порожнини рота кандидозом може викликати підвищену чутливість зубів та ясен до гарячого, холодного та солодкого.
- Печіння та болі в області ануса . Кандидоз може вражати шкіру в області ануса, викликаючи печіння, свербіж та біль.
- Грибок на нігтях . Якщо ви довго і безуспішно лікуєте грибок на нігтях, міняєте препарати, а він повертається, це також може бути проявом кандидозу.
- Лупа . Якщо вона постійно повертається, варто лише змінити шампунь або взагалі не зникає, навіть якщо вживати заходів – варто перевірити наявність кандиди.
- Білий наліт мовою . Щільний, який не зникає, навіть якщо прополоскати рота чи чистити язик.
- Тяга до солодкого та відчуття ейфорії після нього . Мова про будь-які солодощі та швидкі вуглеводи – булочки, бутерброди тощо.
Незважаючи на те, що кандидоз рідко становить серйозну загрозу для життя, його наслідки заважають звичайному способу життя. При ослабленому імунітеті кандидозні інфекції можуть стати хронічними, викликати дискомфорт та тривалі хворобливі симптоми. Також кандида виділяє токсичні речовини у процесі свого циклу життя. Вони навантажують імунну систему та знижують опір організму іншим інфекціям, а також підвищують ризик розвитку онкології.
Чому з’являється кандидоз
Кандидоз, що викликається грибком Candida albicans, виникає з різних причин:
- Ослаблений імунітет унаслідок застосування імуносупресивних препаратів, хронічних захворювань, стресових станів чи неправильного способу життя.
- Прийом антибіотиків призводить до дисбактеріозу та знищення “дружньої” мікрофлори, сприяючи розмноженню грибка Candida albicans.
- Постійні перекушування створюють умови для розмноження грибка, так як кандида харчується простими цукрами. Часто кандида супроводжує такі стани як інсулінорезистентність та цукровий діабет. В обох випадках розмноження кандиди, як і негативні стани, – наслідки порушення вуглеводного обміну.
- Тяга до солодкого, часті перекушування протягом дня стрибкоподібно піднімають рівень цукру в крові, у відповідь виникає стрибок інсуліну. При регулярних подібних “гойдалках” цукру та інсуліну відбуваються відразу два паралельні процеси: починає знижуватися чутливість клітин до інсуліну і поступово починає розвиватися діабет; Кандида постійно отримує підживлення і починає активно розмножуватися.
- Підвищений рівень естрогенів у жінок, які приймають оральні контрацептиви або перебувають у періоді менопаузи, сприяє розвитку кандидозу.
- Синтетична білизна збільшує вологість та тепло в інтимних зонах, створюючи сприятливі умови для розмноження грибка.
- Надмірне потовиділення розвиває кандидоз – у вологому середовищі грибок краще розвивається.
- Ушкодження шкіри , нігтів або слизових оболонок створюють сприятливі умови для проникнення та розмноження грибка.
Розвиток кандидозу може бути обумовлено кількома факторами одночасно, тому потребує комплексного підходу до лікування.
Як діагностувати кандидоз
Діагностика кандидозу включає різноманітні методи обстеження: від клінічного огляду до складних лабораторних аналізів. Якщо про поразку по гінекологічної частини, то лікар проводить огляд, досліджує уражені області, виявляючи характерні ознаки інфекції.
Для підтвердження діагнозу використовують лабораторні методи, включаючи мікроскопічні дослідження, культуральні аналізи та молекулярно-генетичні тести. Вони дозволяють точно визначити вид патогену та його чутливість до антифункційних препаратів, допомагаючи підібрати ефективне лікування.
Якщо ж мова про виявлення кандиди в кишечнику, то використовуються інші методи аналізу, наприклад ХМС по Осипову, який дозволяє оцінити не тільки наявність кандиди, але і ступінь ураження.
Кишечник і статева система стикаються один з одним, тому часто проблеми щодо гінекології виникають як наслідок наявності кандиди в кишечнику. У таких випадках бувають рецидиви після успішних курсів терапії або проблеми з виведенням кандиди. Якщо ви не знаєте, з якого боку почати розбиратися, обговоріть з фахівцем можливість здачі ХМС по Осипову.
До домашніх способів діагностики входить спостереження за симптомами та використання тестових смужок, які визначать рівень pH у піхву. Можна скористатися тестом зі слиною.
Методи боротьби з кандидозом
Антикандидний протокол
Хоча для лікування кандидозу застосовують антифункційні препарати, ключову роль у боротьбі із захворюванням грає харчування:
- Позбавтеся цукру . Кандида – грибок, що любить цукор. Не перекушуйте солодким, не додавайте цукор у чай чи каву. Уникайте будь-яких видів цукру: сухофруктів, цукрозамінників, фруктози, меду, сиропів, магазинних соусів, солодощів тощо. Якщо щось берете з полиці магазину, обов’язково прочитайте склад на наявність цукру! Намагайтеся харчуватися більш щільною їжею – білковою (птах) та з жировою складовою (авокадо, олія гхі, топлене масло). Віддавайте перевагу низькокалорійним овочам та зелені.
- Вибирайте продукти з низьким глікемічним індексом . Включіть у раціон овочі, цільнозернові крупи, горіхи та насіння, багаті волокнами та білками.
- Збільште споживання пробіотиків . Вони допоможуть відновити баланс мікрофлори та запобігають зростанню кандиди. Консультуйтеся з фахівцем про правильне дозування та вид коштів.
- Додайте в раціон ферментовані продукти . Квашена капуста, кімчі та інші ферментовані овочі збагачують організм пребіотиками. Якщо на фоні їхнього вживання виникає здуття, гази або діарея – їх слід виключити з раціону!
- Виключіть продукти з пліснявою . Сири та будь-які інші варіанти сприятимуть розмноженню кандиди. Якщо будь-який продукт зіпсувався, не відрізайте запліснілу частину, викиньте його повністю. Цвіль – гриб, грибниця знаходиться всередині і не видно неозброєним оком.
- Виключіть продукти з дріжджами та продукти бродіння . Вони можуть спровокувати розмноження кандиди. Пиво, вино, сидр, дріжджовий хліб, випічка і т.д.
- Виключіть промислові консерви та транс-жири . До останніх відносяться засмажені скоринки, фаст-фуд, маргарин тощо. Обидва види продуктів можуть спровокувати розмноження грибка.
- Обробляйте продукти термічно . Найкраще – за участю води. Варіть, тушкуйте, запікайте, готуйте на пару і варіанти.
- Підтримуйте різноманітний раціон. Вживайте некрохмалисті овочі, птицю, м’ясо, листову зелень, горіхи, насіння, такі спеції як орегано, коріандр, куркума, гвоздика та кориця Обов’язково включайте до раціону нерафіновані олії першого холодного віджиму.
- Зверніть увагу на антифунгальні добавки . Часник, орегано та каприлова кислота допомагають стримувати зростання кандиди.
Перед використанням антикандидного протоколу важливо проконсультуватися з кваліфікованим нутриціологом чи лікарем. Фахівець проведе аналіз стану здоров’я, розробить оптимальну дієту, режим лікування та способи профілактики з огляду на особливості організму та ступінь розвитку кандидозу.
Нутрицевтична корекція кандидозу
Нутрицевтична корекція кандидозу – це спосіб використання певних харчових добавок для підтримки здоров’я кишкової мікрофлори, зміцнення імунітету та боротьби з грибковою інфекцією.
Важливу роль тут відіграють засоби, які сприятливо впливають на слизові, наприклад корінь солодки.
Натуральні добавки та рослинні екстракти з антисептичними властивостями також ефективні у боротьбі з грибковими інфекціями. Наприклад, часник містить аліцин, природний антибіотик, який має антигрибкові властивості. Оливковий лист екстракт також сприяє усуненню Candida albicans. Сюди можна віднести котячий кіготь, олію орегано, олію оливи, кокосовий монолаурин, а також екстракт чорного горіха (юглон).
Нутрицевтична корекція повинна проводитися строго під наглядом лікаря або кваліфікованого нутриціолога, який підбере програму добавок та дозування з огляду на особливості пацієнта з характером захворювання. При самолікуванні можна спричинити погіршення ситуації, тому не займайтеся експериментами, а звертайтеся за допомогою.
Як уберегтися від кандидозу
Щоб запобігти розвитку кандидозу, важливо підтримувати здоровий спосіб життя, що включає збалансоване харчування, регулярні фізичні навантаження та достатній відпочинок. Також слід уникати надмірного споживання цукру та вуглеводів. Антибіотики необхідно застосовувати лише за призначенням лікаря.
