Важко розслабитися у ліжку? Змінюєте партнерів, локації та пози, але задоволення отримати не можете? Коханий вже підозрює вас у фригідності через відсутність оргазму? Я не рекомендую ні йому, ні вам вішати такі ярлики, а уважно вивчити мою статтю про сексуальні комплекси. Швидше за все, ваша проблема у них.
Звідки беруться комплекси і як вони впливають на секс?
Уявіть ситуацію: у дитинстві ви були досить великою дівчинкою, на що постійно звертали увагу не лише шкільні друзі, а й близькі люди. Мама казала: «Сядь на дієту!». Бабуся дорікала: «Подивися на свій живіт!». А перший улюблений хлопчик щодня жартував, випадково побачивши складки на ваших боках. Це відбувалося день у день, багато років. Не дивно, що тепер ви соромитеся роздягнутися перед чоловіком і займаєтеся сексом у темряві під ковдрою .
Що я хотів показати цими прикладами?
Комплекси з’являються на порожньому місці. Вони зароджуються ще у дитячому чи юнацькому віці, до певного часу вміло ховаючись у глибинах підсвідомості. Але як тільки у вашому житті виникає тригерна ситуація, страхи та неврози виповзають назовні, постаючи у всій своїй красі. Якщо на це вчасно не звернути увагу чи висміяти, то переживання погіршиться, і людина вже не зможе впоратися з нею сама.
Що ще стимулює сексуальні комплекси? Найчастіше, це яскрава ситуація, що травмує, подібна до тієї, що я навів у прикладі вище. Іншими поширеними причинами переживань стають аб’юз і насильство, негативний сексуальний досвід із попередніми партнерами.
Найпопулярніші комплекси в сексі: які вони, і як з ними боротися?
Боязнь озвучити свої фантазії
Жінки, які страждають від цієї проблеми, весь час переживають, що сексуальний партнер сприйме їх зайво розбещеними та «брудними», а потім злякається і втече до скромнішої дівчини. Як результат, інтимне життя пари протікає за досить одноманітним і нудним сценарієм. Якщо нічого не змінювати, то інтерес до сексу з обох боків згодом згасне. Хороший спосіб подолати психологічний бар’єр — почати відверто говорити із партнером про свої бажання. Про те, як це зробити, я розповідаю у статті «І хочеться, і колеться: як розповісти про сексуальні фантазії» на офіційному сайті ТЦ Психолога. Пам’ятайте, що кохана людина під час розмови має виявляти особливу тактовність.
Комплекс жертви
Під цим станом психологи розуміють нездатність людини жити незалежно від інших та приймати самостійні рішення. «Жертви» завжди чекають на оцінки з боку оточуючих і постійно шукають визнання. Але як тільки в їхньому житті відбувається якась неприємна ситуація, люди з таким комплексом звалять провину на друзів чи близьких. Яким чином цей сексуальний комплекс проявляється під час сексу? Збагнувши невдачу (наприклад, не зумівши довести коханого до оргазму), дівчина починає звинувачувати себе і прирівнювати подію до катастрофи. Партнеру потрібно спробувати переконати «жертву», що осічки трапляються навіть у найміцніших парах, і в цьому немає нічого страшного.
Почуття власної неповноцінності
Найпоширеніший жіночий комплекс, заснований на постійному пошуку недоліків власної зовнішності чи розуму. Ви кажете такій жінці: Ти неймовірно красива. А у відповідь чуєте: «Цікаво, в якому місці? Живіт висить, груди маленькі, на боках розтяжки». З комплексом неповноцінності можна й треба боротися з допомогою розмов. Партнер може робити делікатні компліменти своєї коханої, не загострювати увагу мінусах її зовнішнього вигляду чи характеру.
Більше про те, якими бувають сексуальні комплекси і що робити для боротьби з ними, читайте в рубриці «Кохання та секс» . А найвідповідальніших дівчат я запрошую записатися на вебінар «Кохання за правилами і без», де ми обговоримо, як боротися із закомплексованістю та насолоджуватися інтимним життям у всьому його різноманітті .
Розкажіть, чи зустрічалися ви з проблемами, подібними до описаних вище? Чи зуміли вирішити їх самі чи зверталися за допомогою до психологів та сексологів?
