Що таке сексуальна терапія? Кому це потрібно? Які проблеми можна вирішити на прийомі у психолога чи сексолога? Навряд чи ви відразу відповісте хоча б на одне з цих питань, якщо ніколи не намагалися лікування сексом особисто. Тим часом дана послуга дуже затребувана в Європі та США, стрімко стає популярною і у нас.
Сексуальна терапія: навіщо вона потрібна?
Довгий час секс був забороненою темою для багатьох російських пар. Своє інтимне життя партнери відмовлялися обговорювати як з психологами, і навіть друг з одним. Це призводило до непорозуміння, конфліктних ситуацій , відмови від близькості з коханою людиною.
З розвитком такої науки, як сексологія, обговорення подробиць інтимного життя перестало здаватися чимось блюзнірським. Сьогодні багато пар говорять про свій секс, а хтось навіть записується на сеанси до фахівців. Зазвичай пари приходять до сексологів у тих випадках, коли не можуть самостійно впоратися із проблемами, що заважають вести повноцінне інтимне життя.
Як лікують сексуальні розлади?
Найчастіше на прийом до фахівців із сексології потрапляють чоловіки та жінки, які страждають від популярних розладів інтимного характеру. Для хлопців це зниження потенції чи неможливість еякулювати, для дівчат – знижене лібідо та аноргазмія. Залежно від специфіки проблеми, партнери можуть прийти на сеанс окремо або разом. А що ж у цей час робить сексолог?
Збирає анамнез
Як і будь-який фахівець медичного профілю, сексолог спочатку повинен дізнатися про передісторію «хвороби». На цьому етапі будьте готові відповісти на низку питань, включаючи досить провокаційні. Важливо бути максимально чесним — це допоможе секс-терапевтові якнайшвидше зрозуміти, що стало «тригером» ситуації.
Розмовляє з партнерами
Основна методика, що застосовується в секс-терапії, – це довгі розмови з клієнтом, покликані спрямувати його сексуальну енергію в потрібне русло. Іноді такі розмови можуть тривати кілька сеансів, залежно від тяжкості поточного стану.
Призначає «лікування»
Відвідуючи секс-терапевта, будьте готові до того, що доведеться виконувати «домашні завдання». Наприклад, фахівець може запропонувати вам спробувати ранковий секс із партнером замість звичного вечірнього, урізноманітнити прелюдію чи включити до любовного арсеналу всілякі гаджети.
Як правило, за кілька тижнів від колишніх складнощів не залишається і сліду. Якщо ж проблема зберігається, то сексолог може додатково направити клієнта до іншого фахівця, наприклад, психотерапевта, який випише медикаментозні засоби.
Які методи використовують секс-терапевти?
Яка буває сексуальна терапія? Ви здивуєтеся, але фахівці, які займаються вирішенням інтимних проблем, працюють відразу в кількох напрямках, точно як їхні колеги-психологи:
- Тілесно-орієнтована терапія. Дозволяє зняти «затискачі» та «блоки», краще зрозуміти бажання свого тіла.
- психоаналіз. Надає можливість опрацювати проблему у діалозі. Зазвичай розмову ведуть партнери, а сексолог є спостерігачем.
- Поведінкова терапія. З її допомогою клієнт аналізує власну поведінку та причини тих чи інших вчинків, думок, переконань.
Чи можна уникнути допомоги професіонала?
Ми розібралися, як лікують пацієнтів фахівці із сексуальної терапії, і — я в цьому впевнений — у вас залишилося одне важливе питання: чи можна впоратися з труднощами самостійно? Відповідь залежить від становища. Іноді пари обходяться самотужки, але для цього обидва партнери повинні серйозно підійти до питання. Зокрема, не можна замовчувати про свої почуття, відкрито говорити про уподобання, страхи та фантазії, делікатно ставитися до слів, сказаних коханою людиною.
Щоб не бути голослівним, наведу приклад. Допустимо, ви не відчуваєте оргазм. Для початку, поспостерігайте за собою, зазначивши, що заважає досягти насолоди. Якщо це невдала ситуація, то попросіть партнера забезпечити максимальний комфорт у спальні під час сексу. Якщо внутрішні затискачі, то прочитайте статтю «Що робить оргазм із тілом та психікою жінки» на офіційному сайті ТЦ Психолога, щоб зрозуміти: у тілесній насолоді немає нічого ганебного чи грішного. Якщо причиною аноргазмії стали дії партнера, то відверто обговоріть із коханим чоловіком, що він робить не так. Про те, як розпочати подібну розмову, я розповідаю у статтях рубрики «Кохання та секс» .
Ви колись зверталися за допомогою до сексологів? Поділіться своїм досвідом, це анонімно.
