Що це таке аноргазмія? Секс без оргазму у жінки є цілком поширеним явищем. Наприклад, вагінальний оргазм постійно відчуває лише третину дівчат, решта через раз або, взагалі, ніколи. Щоправда, відсоток останніх не такий великий. У чому причини відсутності оргазму в жінок? Давайте розберемося.
“Я не отримую оргазм”: чому?
Аноргазмія – це повна відсутність оргазму та неможливість досягти його, навіть коли ви правильно налаштовані та хочете інтимної близькості. Але якщо ви кілька разів не зазнали сексуальної розрядки, тому що втомилися чи не хочете сексу, це не аноргазмія.
Страждають на відсутність оргазмів, до речі, не тільки жінки, чоловіки теж. Щоправда їх у рази менше. Серед юнаків таке явище не спостерігається в принципі, тому у чоловічої статі ця проблема зазвичай набута.
Досягти піку насолоди для жінки справді набагато важче, ніж для чоловіка. Очікування часом не співпадають із реальністю, особливо якщо орієнтуватися на фільми для дорослих. Визнайте, ви теж не раз сподівалися на феєричну розв’язку, а в результаті задоволення не отримували? Діліться у коментарях, усі відповіді анонімні.
Насправді чоловікам часто доводиться шукати заповітні жіночі точки, пробувати різні пози. І навіть із коханим, якому ви довіряєте, оргазм може так і не наступити. Найчастіше причини у сексуальних комплексах дівчини чи недосвідченості обох партнерів.
Деякі сексологи вважають, що причина, чому жінка не має оргазму, у чоловіка. Тобто партнер не відкрив дівчину, не знайшов точку G і робив все не так. Так, від партнера залежить дуже багато. Досвідчений і чуйний коханець може довести жінку до піку, але стислість, небажання дівчини віддатися почуттям і відчуттям, а також фізіологічні і, як я сказав вище, психологічні проблеми можуть звести нанівець всі зусилля хлопця.
Не завжди винен чоловік ще й тому, що дівчата частенько від початку симулюють оргазм, щоб усе швидше закінчилося. А також щоб не виглядати перед партнером фригідною. Тільки фригідність це скоріше міф. Проблеми з оргазмом у жінки найчастіше йдуть саме з голови. Щоправда недосвідченість чоловіка теж не скасовується.
7 поширених причин жіночої аноргазмії
- Психологічні комплекси Та без них нікуди. Це може бути банальне сором’язливість чи сильна скутість, страх, що не вийде і цього разу чи серйозна дитяча травма.
- Кругообіг думок. Якщо жінка під час сексу думає про справи насущні: сварку з колегою, незроблену епіляцію, зайві складки, то про який оргазм йдеться? Впізнали себе? Напишіть у коментарях, про що зазвичай думаєте під час близькості. Нагадую, це анонімно.
- Фізіологічні фактори. Коли оргазм пропадає після хвороби по-жіночому або перенесених операцій. Або коли у жінки гормональний збій, у цьому випадку може зникнути не лише оргазм, а й лібідо.
- Партнер не подобається. Таке частіше буває, коли секс уперше. Піддавшись якомусь пориву, дівчина йде на близькість із людиною, яку погано знає, не довіряє. А вперше майже ніколи не закінчується оргазмом, це нормально. Але в деяких дівчат закріплюється такий сценарій, вони думають, що інакше не вийде.
- Постійний чи сильний стрес. Коли жінка завжди у напрузі, отримати задоволення також стає складно.
- Відчуття дискомфорту. Якщо є якийсь відволікаючий фактор, наприклад, вам холодно чи ви відчуваєте біль, то розрядку отримати буде важко. Ви зосереджені на неприємних відчуттях, які важливо усунути.
- Відсутність грамотної прелюдії. Теж частіший фактор. Кожній дівчині потрібен певний час для збудження, різні види ласок, якщо поспішати, не йти за відчуттями, то оргазму можна не отримати.
Аноргазмія може бути як уродженою, коли дівчина жодного разу в житті не відчувала оргазм, так і набутою. Іноді самостійно визначити причину складно, краще отримати консультацію сексолога. Є ще й таке поняття як асексуальність . Але це досить рідкісне явище. Якщо сексуальне бажання у вас є, а проблема тільки у відсутності самого оргазму, зазвичай все можна виправити.
Як це лікується?
З відсутністю оргазму у жінки можна і потрібно працювати. Самостійно чи з профільним фахівцем залежить від конкретної причини. Якщо справа в комплексах та психотравмах, обов’язково зверніться до психолога та отримайте консультацію. Якщо це звичайне сором’язливість, скутість, можна розповісти про все партнеру і разом подолати вашу затисненість. Тому сексуальні стосунки краще починати із чоловіком, якому ви довіряєте.
І спочатку виконайте прості рекомендації:
- Вимкніть звичку багато думати під час інтимної близькості. Тут усе просто. Зосередьтеся тільки на своїх відчуттях, слідуйте за партнером, а всі сторонні думки женіть геть.
- Розслабтеся. Стресовий стан теж лікується. Завжди повноцінно відпочивайте, впускайте більше позитиву в життя, налаштуйтеся на хвилю задоволення і не думайте про погане. Якщо у вас хронічний стрес, зверніться до терапевта, усуньте причину емоційної напруги.
- Готуйтеся до сексу заздалегідь, створюйте еротичну атмосферу, думайте про майбутню насолоду. Не треба зациклюватися на тому, що знову нічого не вийде, 99% жінок здатні відчувати яскраві оргазми.
- Вивчайте свої відчуття, бажання. Познайомтеся зі своїм тілом, розкрийте чуттєвість, у цьому добре допомагають танці, гарна білизна, секс-іграшки, деякі курси.
Якщо ви вважаєте, що справа в чоловікові, його недосвідченість або погане знання жіночої анатомії:
Поговоріть із ним. Натякніть як і що вам подобається. Можливо, чомусь ви не отримуєте оргазм із чоловіком, а при мастурбації отримуєте. Подумайте, що не так, і потихеньку спрямовуйте партнера. Щоправда, тут може бути й психологічна причина, тоді працюйте із нею. Якщо оргазм у вас зник із новим партнером, а раніше все було в порядку, дайте чоловікові і собі трохи часу.
Спробуйте нове, різні пози та ритм. І звичайно, краще не вдавати і не симулювати. Будьте чесними з партнером, він це оцінить. Іноді пошук жіночого оргазму перетворюється на чуттєву пригоду для обох. Соромитися ні до чого, адже ви не одна така.
Зверніть також увагу на види оргазмів . Жінка може випробовувати різні форми насолоди, поекспериментуйте, спробуйте вправи Кегеля. Ну а щоб розкрити свою сексуальність і чуттєвість, потрібно не лише вивчати своє тіло та знати, які види оргазмів бувають, а й працювати над жіночністю.
Як навчитися чути себе, любити своє тіло, позбутися негативних установок, а також стати магнітом для чоловіків, я навчаю на онлайн-курсі «Секрети жіночого щастя» . Стежте за новинами про заходи тут, на моєму офіційному сайті ТЦ Психолога, і заходьте у рубрику « Кохання та секс» . У ній ви знайдете рекомендації, як зробити секс незабутнім, а також відповіді на гарячі запитання.
Дівчата, а ви вважаєте, чи може секс без оргазму бути повноцінним задоволенням? Пишіть про свій досвід, реєстрація непотрібна.
