Після пологів ви набрали кілька зайвих кілограмів, які не вдається скинути, і тому соромитеся з’являтися на пляжі? А може, ви спочатку були жінкою в тілі, і вимикали світло, як тільки чоловік натякав на секс? Як перестати соромитися свого тіла, якщо воно не ідеальне на вашу думку? Про це сьогоднішня стаття.
Чому жінки соромляться свого тіла?
Подивіться на окремих чоловіків, які зустрічаються вам дорогою на роботу, на прогулянці з сім’єю або на відпочинку. Якою б фігурою не мав представник сильної статі, він не соромиться її демонструвати. Пивний животик, зайва худорлявість, в’ялість м’язів і шкіри не розглядаються чоловіками як привід для збентеження. Чому ж у жінок все навпаки, і навіть володарки ідеальних фігур приховують свої тіла ?
Справа в тому, що вимоги до жіночих форм та ваги завжди були підвищеними. Навіть зараз, коли журнали та ЗМІ все частіше говорять про бодіпозитив, продовжує існувати якийсь еталон краси, до якого потрібно прагнути. А ті, хто не відповідає стандартам, повинні посилено худнути, або не показуватися на публіці вкотре.
У деяких дівчат невдоволення власною фігурою сягає абсурду. Психологам все частіше доводиться стикатися у своїй практиці з питанням, як перестати соромитися свого тіла у ліжку. Прекрасні дами впевнені, що вигляд складочки на животі або целюліту на стегні відлякає партнера, і він зараз же побіжить шукати молодшу, красивішу і стрункішу коханку.
Як перестати соромитися свого тіла на пляжі та у ліжку?
Якщо бути об’єктивними, то більшість недоліків, які жінки бачать у своїй фігурі, надумані чи перебільшені. Отже, доведеться попрацювати над собою. І зробити це потрібно спочатку психологічно, а вже потім йти до спортзалу , якщо потрібно.
- Усвідомте, що таке ставлення до себе – це жорстокість. Допустимо, ви часто кажете: «Мені соромно роздягатися перед партнером, бо я товста». А тепер уявіть, що ці слова ви адресуєте дочці, мамі чи подрузі. Чи відчуваєте, як вас накриває хвилями сорому? Чому ж ви кидаєтеся цими образами на свою адресу?
- Практикуйте позитивні афірмації. Психологи вигадали спосіб, як перестати соромитися свого тіла перед хлопцем, чоловіком чи іншими людьми. Роздягніться, встаньте перед дзеркалом і почніть бачити переваги у своїх недоліках. Наприклад, замість “у мене товсті стегна” скажіть: “у мене дуже апетитні та сексуальні форми”. Чим частіше ви це повторюєте, тим сильніше мозок упевнений у істинності сказаних слів.
- Спробували робити компліменти на самоті — переходьте на наступний рівень. Запросіть чоловіка до обговорення та попросіть його розповісти про те, що йому подобається у вашому тілі. На подив більшості жінок, їхні чоловіки навіть не помічають вади на вигляд. Чим не привід перестати нарешті соромитися свого тіла перед чоловіком?
- Доглядайте за собою ! Недосконалість форм – не привід одягатися в балахон і забути про скраби та креми. Ходіть на масаж, відвідуйте спа-салони або влаштовуйте релакс-процедури вдома.
- Знайдіть заняття, які приносять вам щастя. З розділу «Щаслива заміжня» ви дізнаєтеся, що ті, хто захоплений своїм хобі і радіє кожному дню, просто не звертають уваги на недоліки зовнішності та дрібні негаразди.
Психологи вважають, що варто лише здобути впевненість у собі, «прокачати» харизму і переживання про недосконалість тіла відійдуть на другий план. На онлайн-курсі Психолога «Мистецтво жіночого флірту» ви навчитеся бути магнітом для чоловіків у будь-якій вазі та стані. Хочете перестати соромитися чоловіка та свого оголеного тіла? Тоді записуйтесь якнайшвидше!
