На питання, скільки вам років, ви, не замислюючись, назвете свій вік за паспортом. Але це не єдина подібна характеристика людини. У психології виділяють ще психологічний (внутрішній) вік. Про нього ми зараз і поговоримо.
Що це таке?
Внутрішній вік – це ставлення людини до життя, його світосприйняття. Психологічний вік відбивається у поведінці та манері прийняття життєво важливих рішень.
Внутрішній вік який завжди збігається з реальним, фактичним. Він може відхилятися від нього як у меншу, так і більшу сторону. На світовідчуття, отже, і на внутрішній вік, значною мірою впливає загальний стан організму людини
Чому він важливий?
Внутрішній вік визначає багато параметрів нашого життя, наприклад:
- правила поведінки;
- захоплення;
- зовнішній вигляд;
- цілі, які ми ставимо перед собою;
- рівень розвитку психіки;
- соціальне оточення тощо.
На внутрішній вік впливають особисті якості людини. Так, наприклад, оптимісти відчувають себе молодше за свої роки, а песимісти навпаки старші за свій вік. Невміння бачити в ситуації позитивний підтекст, а також втрата сенсу життя лягає на людину важким тягарем, і вона раніше відчуває себе старим і розбитим. Боротися з таким станом допомагає метод створення дисоційованого образу .
Внутрішній вік: як його впізнати?
Свого психологічного віку можна дізнатися, пройшовши відповідний тест у кабінеті психолога. Подання про внутрішній вік людини можна отримати, якщо знати, як визначити:
- його інтереси;
- характерні риси зовнішнього вигляду;
- рівень активності.
До речі, змінюючи наведені параметри, можна коригувати внутрішній вік. Так, наприклад, збільшення активності покращує фізичну форму та зменшує внутрішній вік. Використання в одязі елементів молодіжного стилю діє у бік зменшення психологічного віку.
Ваш внутрішній вік характеризує, який у вас життєвий настрій є люди, які незалежно від фізичного віку, залишаються молодими в душі. Внутрішня молодість збільшує тривалість життя.
Про різні методи роботи над собою, що дозволяють зменшити свій психологічний вік та покращити якість життя, ви можете прочитати у розділі «Коучинг» .
