Від помилок не застраховано ніхто. І як би ми не прагнули зробити їх якнайменше, помилки все одно трапляються. Їхні супутники — розчарування, образи, стрес. Але помилки мають і позитивну сторону, якщо правильно на них реагувати, — це досвід, який стане в нагоді в подальшому житті. Витягти його допомагає «робота над помилками». Про те, як правильно зробити роботу над помилками, ви дізнаєтесь зі статті.
Як учитися на своїх помилках?
Один із секретів успішних людей звучить приблизно так: немає помилок – є лише досвід. Якщо ви навчитеся сприймати свої прорахунки як джерела досвіду, то можете їх не повторювати. Допомагають у цьому техніки саморозвитку, такі як модифікація досвіду та робота над помилками.
На запитання: чи потрібно аналізувати свої помилки? — психологи однозначно відповідають «так» та рекомендують завести щоденник, який так і називається «Робота над помилками». Це може бути як паперовий варіант, і електронна таблиця. Важливо, щоб ніхто, крім вас, не мав до нього доступу — щоб навчатися на своїх помилках, доведеться максимально чесно давати оцінки своїм думкам і діям і фіксувати все це в щоденнику.
Як провести роботу над помилками? Один із головних принципів – регулярність. Заповнення щоденника може стати частиною вечірніх ритуалів, коли свіжі спогади про прожитий день, або одну з навичок в особистому тайм-менеджменті .
Як правильно виконувати роботу над помилками?
Люди, які навчаються на своїх помилках, під час заповнення щоденника фактично проводять самокоучинг. Такий підхід часто відповідає на запитання: як виправити помилку в житті.
Питання, як виконати роботу над помилками, а також як вчитися на своїх помилках, постають перед людиною у будь-якому віці. Вчитися на помилках чи уникати їх? Психологи вважають, що якщо ви вмієте вчитися на помилках, уникати їх не доведеться.
