Тривога, що наростає з незначних приводів, постійна втома і сльози безсилля перед складною ситуацією стали вірними супутниками вашого повсякденного життя? Швидше за все, ви вже давно перебуваєте у стані неврозу. Як визначити ознаки неврозу, чи можна назавжди позбутися цієї патології, і як не допустити повторного повернення симптомів неврозу у ваше життя?
Що таке неврози і якими вони бувають?
Неврозом називається особливий психологічний стан, який виникає внаслідок тривалого впливу на людину негативних факторів, наприклад, стресів, конфліктів у сім’ї та на роботі , хвороб. Як правило, всі причини неврозів переслідують індивіда протягом довгого часу.
Психотерапевти виділяють такі групи невротичних станів:
- Панічний чи істеричний невроз – характеризується непередбачуваністю та неадекватністю поведінки. Якщо вам доводилося спостерігати, як поводяться люди, які відчувають паніку, то ви можете уявити і поведінку людини, яка страждає на панічні атаки на тлі неврозу.
- Депресивний невроз — для цього стану характерна загальна загальмованість, деяке зниження працездатності, занепад життєвих сил. Індивід часто говорить про безглуздість життя, страждає від комплексів, пов’язаних із зовнішністю чи роботою, перебуває у пригніченому стані.
- Невроз нав’язливих станів – про цей вид розладу говорять у тих випадках, коли людина зациклюється на певній думці чи дії, що викликають у нього напади тривожності та занепокоєння.
- Іпохондричний невроз – практично істеричний страх виявитися хворим на невиліковну, смертельну або вимагаючу великих грошових витрат на терапію хворобою. Пацієнти з іпохондричним неврозом навіть спеціально скуповують допомогу з медицини, за допомогою яких шукають у себе симптоматику того чи іншого захворювання.
Ці види неврозу діагностуються як у жінок, так і у чоловіків, незалежно від віку. Найбільш схильні до виникнення захворювання особи з патологіями ЦНС, залежністю від алкогольних напоїв, трудоголіки, учні, що піддаються високим розумовим навантаженням.
Симптоматика неврозу: як виявити захворювання?
Часто нав’язливі, істеричні та інші неврози виявляються у пацієнта досить пізно, коли психологічна патологія стає очевидно вираженої. Це з тим, що симптоматика неврозів нагадує ознаки багатьох інших хвороб.
- З боку тіла невроз проявляється болем у серці, зниженням або підвищенням артеріального тиску, пітливістю, напівнепритомним станом, головним болем, тремором кінцівок. Болі при неврозі виникають епізодично, як тільки людина повертається до свого нормального стану, вони проходять. У жінок симптоми неврозу можуть включати порушення менструального циклу.
- З боку психіки про невроз говорить почуття страху , незрозумілою тривоги, невпевненість у здатності впоратися з тим чи іншим завданням, зниження працездатності і падіння концентрації уваги. Людина стає розсіяною, постійно відчуває втому та апатію.
Серед інших симптомів неврозу у дорослих виділяють зниження лібідо, порушення апетиту, розлади сну. У дітей невроз часто проявляє себе уразливістю та плаксивістю, проблемами у комунікації з однолітками.
Як лікувати невроз?
Лікування неврозу має вестись одразу двома фахівцями. Докладніше розберемо, яке завдання стоїть перед кожним із них.
- Психолог повинен виявити причину, що спричинила виникнення патологічного стану, і допомогти клієнту адаптуватися до реалій навколишнього світу, навчитися вибудовувати комунікацію з людьми навколо.
- Завдання психіатра чи психотерапевта з медичною освітою – знизити неврологічні прояви. Для цього лікар виписує пацієнтові ліки із групи транквілізаторів, антидепресантів, нейролептиків чи психостимуляторів.
Додатково пацієнт може робити певні дії для протистояння неврозу. Наприклад, добре зарекомендувала себе музична та арт-терапія, ведення щоденника, заняття хобі. Варто також більше часу приділяти відпочинку, повноцінному якісному сну, прогулянкам на свіжому повітрі.
