Скільки часу ви витрачаєте на розвиток — читання книг, освоєння нових видів діяльності, вдосконалення професійних навичок на те, щоб дізнатися щось нове? Якщо відповідь на запитання викликає труднощі, пропонуємо познайомитись із простою, ефективною системою постійної самоосвіти. У статті ви дізнаєтесь, що таке правило “5 годин”.
Що таке правило п’яти годин
Правило “5 годин” – це цілеспрямоване виділення п’яти годин на тиждень на саморозвиток. П’ять годин на тиждень – це година кожен робочий день. Втім, можна змістити деякі годинники і на вихідні, якщо вам так зручно. Схожим правилом користувався Бенджамін Франклін. Він вважав за краще займатися саморозвитком рано вранці — це стало корисною щоденною звичкою . Постійне вдосконалення своїх навичок практикують усі успішні люди.
Три стовпи правила п’яти годин
Правило “5 годин” описується простою формулою:
- Кількість нових знань зростає з кожним роком. Читання – основний спосіб отримання свіжої інформації. Майже 90% успішних людей щодня читають книги або слухають їхню аудіоверсію. Щоб привчити себе читати книги щодня, скористайтеся правилом півгодини . Читати можна в транспорті, в чергах, вдома перед сном або рано-вранці. Крім цього, можна слухати аудіокниги в поїздках на машині або під час тренувань.
- Щоб засвоїти отриману інформацію та мати можливість застосувати її у житті, необхідний аналіз прочитаного. Щоб зробити його ефективнішим, фіксуйте важливі моменти — ідеї, зауваження, питання, цікаві думки, що виникли. Регулярне навчання – реальна можливість досягти успіху в житті. Під час обмірковування прочитаного використовуйте правило «5 Чому?».
- У ході аналізу знайдіть відповідь на питання, як застосувати отримані знання? Відповідь буде темою експерименту, тобто. практичного впровадження теорії у життя. Наприклад, якщо ви хочете стати коучем, спробуйте відпрацювати деякі навички під час спілкування з друзями. Так ви оціните свої можливості та допоможете друзям упоратися з проблемами.
Як розподілити час між трьома етапами саморозвитку ви вирішуєте самі. Спочатку будете більше читати, щоб поповнити інформаційний запас, потім більше думати, розвиваючи ідеї, що з’явилися. Потім настане час експериментувати, щоб запровадити отримані знання та просунутися на шляху досягнення своїх цілей.
Крім правила п’яти годин, у багатьох відомих людей є свої особливі секрети. Наприклад, один із секретів продуктивності Білла Гейтса — у щорічній тижневій відпустці. Глава Microsoft проводить його в будинку в лісі без інтернету та інших цифрових факторів, що відволікають, але з великим стосуванням документів для вивчення. Інший секрет Білла – три монітори на столі для поділу потоків вхідної інформації. Здатність до багатозадачності – секрет продуктивності Ілона Маска.
