Батьки постійно втручаються у ваше життя, хоч вам 20, 30, 40 років? Чи відчуваєте, що батько і мати не визнають вашу самостійність, намагаються придушити волю і нав’язати цілі? Кожен візит до «родового гнізда» обертається скандалом та взаємними образами? Читайте поради коучої, як позбутися батьківського контролю над дорослою дитиною.
Як формується контроль за дитиною?
З появою дитини життя дорослих повністю змінюється. Нові батьки беруть на себе відповідальність за здоров’я та щастя малюка, поступово вибудовуючи систему взаємин з ним . Перші роки діти безпорадні, тому дорослим доводиться встановлювати контроль за дитиною: перевіряти, як вона їсть, спить, розвивається.
У нормі, у міру дорослішання, контроль батьків над дітьми слабшає: школярі самі одягаються, вибирають гуртки, формують власне коло спілкування. Підлітки стають самостійними, обслуговують себе, деякі влаштовуються першу роботу, щоб оплачувати власні бажання. У юнацькому віці настає етап сепарації: діти, що виросли, залишають «батьківське гніздо», вступають до університету, заводять власну родину, будують кар’єру.
Але в деяких випадках батьки не можуть психологічно відпустити дитину, продовжують сприймати її як недосвідченого малюка, якому потрібна опіка. Зазвичай це пояснюється фразою «ми бажаємо тобі щастя», але психологічне коріння тотального контролю батьків над дітьми йде набагато глибше.
3 причини тотального контролю батьків над дорослими дітьми
- Війна поколінь. Батьками рухають власні уявлення про щастя та успіх. Типові установки стосуються обов’язкового заміжжя, народження дітей, виконання «жіночих» та «чоловічих» обов’язків. Коли вони бачать, що діти, що виросли, не поділяють цих переконань, їм здається, що вони живуть неправильно, викликають на себе нещастя, самотність і ганьбу.
- Втрата сенсу життя. Багато батьків роблять помилку – повністю розчиняються в дитині. Вони буквально відмовляються від своїх інтересів та захоплень. Тому після того, як малюки виростають, зазнають спустошення. Щоб повернути сенс життя, вони намагаються відновити батьківський контроль над дитиною. У хід точаться різні маніпуляції, зокрема психосоматичні хвороби, про які писав Синельников. Образа , агресія, імітація серцевих нападів – використовується будь-яка зброя.
- Самоствердження. Для деяких людей тотальний контроль за дітьми — ще один спосіб самоствердження. Батьки знаходять практично необмежену владу і не готові миритися з її втратою.
Чим поганий контроль за дорослими дітьми?
На думку психологів, щоб між батьками та дорослими дітьми встановилися теплі стосунки, вони мають потоваришувати. Цього неможливо досягти, поки одна сторона вважає себе розумнішою та досвідченішою. Небажання дати дитині свободу та визнати за нею право самостійно будувати своє життя, призводить до низки проблем:
- Постійні конфлікти. Спроби спілкування призводять до скандалів між сім’єю.
- Проблеми із сепарацією. Діти, що виросли, продовжують жити на території батьків. Якщо вони їдуть, то постійно навідуються в гості, на шкоду своєму навчанню, кар’єрі, сім’ї.
- Повна ізоляція. Деякі кардинально вирішують питання батьківського контролю: повністю припиняють спілкування (змінюють номер телефону, їдуть до іншого міста).
Батьки мають зрозуміти, що їхня дочка чи син має сам будувати свою долю: вибирати партнера, брати на себе фінансову відповідальність. Про труднощі, з якими стикаються інфантильні люди, ми неодноразово писали в блозі « Коучинг ».
Як подолати батьківський контроль?
Над проблемою мають працювати обидві сторони. Поки тотального контролю не буде знято, вибудувати гармонійні відносини між поколіннями не вдасться.
Поради для батьків
- Визнайте за дітьми декларація про власний досвід. Якщо ви вважаєте, що вони роблять неправильно, залиште при собі думку. Застерегти дорослу дитину можна тільки в тому випадку, коли вона звернеться до вас за порадою.
- Будуйте своє життя. Сепарація відкриває перед вами безмежні можливості зростання та розвитку. У вас більше часу та грошей на самих себе.
- Зверніться за консультацією психолога. Дитину треба поважати. Це важко зробити, коли протягом 18 років ви бачили його страхи, сумніви, помилки. Щоб перебудувати свої стосунки, запишіться до сімейного психолога чи коуча.
Що робити дітям?
- Вчіться відстоювати особисті межі. Для цього зрозумійте свої бажання, поставте свої цілі. Не слідуйте батьківській вказівці, якщо вона йде врозріз із вашим світоглядом.
- Будуйте незалежність. Неможливо усунути батьківський контроль, якщо ви залежите від мами з татом у фінансовому чи емоційному плані. Вас не сприйматимуть зрілою особистістю, якщо ви не здатні самі платити за себе або уникаєте відповідальності за прийняті рішення.
- Будьте терплячі. Не забувайте, що ваші батьки бажають вам щастя. Транслюйте кохання: дзвоніть їм, іноді влаштовуйте сімейні вечори, висловлюйте подяку.
