Завжди хочеться знайти універсальну формулу, яку можна застосувати в різних сферах життя, щоб знайти гармонію і щастя, досягти успіху. І у психології вже є кілька таких варіантів. Якщо знати їх, можна значно полегшити собі досягнення цілей та здійснення бажань у життя. Одна з “чарівних” формул – правило три П.
Що таке правило трьох П?
Метод трьох П у психології може бути інтерпретований по-різному. Але найчастіше це «розуміння, ухвалення, простір». Підхід передбачає, що перед тим як приймати рішення чи реагувати на ситуацію у відносинах, необхідно:
- Розуміння. Приділяти увагу та намагатися зрозуміти суть проблеми чи ситуації, усвідомлювати причини та фактори, що впливають на неї, бачити її цілком, а не лише з одного ракурсу.
- Прийняття. Приймати ситуацію такою, якою вона є, без опору чи заперечення, усвідомлюючи можливості зміни чи поліпшення. Не критикувати близьку людину, вміти її вислухати та прийняти «як є». Намагатися дивитися на ситуацію не крізь рожеві окуляри, власні патерни та установки — часто родом з дитинства і обмежують нас, заважають радіти життю.
- Простір. Дати собі час та простір для осмислення ситуації, пошуку та обмірковування альтернативних рішень. Поважайте чужу індивідуальність і любите себе, висловлюйте свої емоції та почуття, не боячись засудження. До речі, особистий простір потрібний будь-якій людині, навіть товариській.
Важливо! Закон трьох П допомагає людям глибше розуміти та усвідомлювати ситуації у відносинах з коханими, близькими, друзями та навіть чужими людьми.
Чому правило трьох П може зруйнувати кохання?
На жаль, дотримання принципу трьох П не завжди гарантує досягнення щастя та гармонії у стосунках. Іноді він не працює або дає несподіваний негативний ефект:
- Нестача відкритого спілкування. Зайвий простір може спричинити віддалення партнерів, проблеми в комунікації, відсутність бажання ділитися чимось важливим, особистим, потаємним. А це, у свою чергу, здатне призвести до розриву стосунків, до того, що дві люди, що люблять, в один момент усвідомлюють, що вже не можуть бути разом, тому що занадто різні. Погана перспектива, чи не так?
- Неправильне розміщення пріоритетів у відносинах. Якщо кожен партнер ставитиме себе у пріоритет, згодом такий союз розвалиться. Людям важливо любити один одного, добиватися своїх цілей, але при цьому враховувати почуття кожного в парі, не допускати того, щоб один із партнерів завжди був у пріоритеті.
- Бракує часу. Багато людей прагнуть стати успішними одразу у всіх сферах життя: на роботі, у відносинах, у дружбі, у хобі тощо. Але навіть якщо людина буде застосовувати теорію трьох П скрізь, це не скасує того, що на добу всього 24 години. І встигнути все навіть за грамотно збудованого тайм-менеджменту виходить не завжди. За статистикою часто страждають саме особисті стосунки.
- Нестача особистого простору. Іноді навіть дотримання правила трьох П змушує когось із партнерів жертвувати своїм часом та особистим простором. Це заважає розвитку, буквально душить, змушує втрачати індивідуальність та незалежність.
Важливо! Необхідно застосовувати правило трьох П з розумом – з урахуванням індивідуальних особливостей, погляду та бажань кожного з партнерів.
Правила збереження відносин
Збереження відносин – відповідальна робота обох партнерів. Якщо хтось один дає, а інший тільки приймає, то дисбаланс швидко почне руйнувати особистість партнера, що страждає. Причому зусилля доведеться докладати постійно, щоб зберегти гармонію та яскраві почуття, пронести їх крізь рік. Ось кілька правил збереження відносин:
- Відкритий діалог. Важливо завжди бути чесними, відкритими, не замовчувати свої почуття та емоції, але висловлювати їх тактовно, щоб не поранити кохану людину. Краще це робити в потрібний для діалогу момент у форматі «Я-повідомлень». Важливо не лише говорити правду про себе, а й уміти слухати близького, приймати його таким, яким він є.
- Взаємна повага. Без цього нічого не вийде. Навчіться враховувати почуття, емоції, бажання іншої людини, не обмежуючи себе при цьому, шукайте компроміси, які дозволять вам обом вигравати, а не почуватися пригнічено.
- Шукайте нові точки дотику. Експериментуйте в житті та в інтимних відносинах, пробуйте нове та робіть це разом, обмінюйтесь враженнями. Чим більше у вас точок дотику, тим краще. А фотознімки із загального відпочинку, фотосесії, яскравих моментів, які ви прожили разом, подарують ще масу вражень потім, коли ви їх переглядатимете.
- Виявіть терпіння. Відносини не завжди бувають легкими — рутина, побут, кризові моменти постійно перевіряють їх на міцність. Важливо вистояти під тиском, не рубати з плеча і виявляти терпіння, підтримувати партнера у важких ситуаціях.
- Довіра. Довіра – найважливіший камінь у фундаменті ваших відносин. Але це не означає, що довіряти треба сліпо. Якщо вас щось турбує, проясніть цей момент, але намагайтеся не руйнувати себе почуттям ревнощів, недовірою, стеженням за коханим.
- Шукайте баланс. Вам потрібен час на себе та на спільне проведення часу. Якщо в парі є діти, то батькам важливо час від часу бути на самоті та один з одним. Це складно організувати, але саме такий підхід є ключем до успіху у відносинах.
- Навчіться прощати. Не помиляється лише той, хто нічого не робить. Тому важливо навчитися приймати та прощати чужі помилки. Без уміння прощати прожити довге і щасливе життя пліч-о-пліч не вийде.
Дотримуйтесь цих правил, вони допоможуть вам зберегти та зміцнити ваші стосунки.
Де ще можна застосувати правило трьох П
Правило трьох П можна застосовувати у особистих відносинах, а й у інших сферах життя. Ось кілька місць, де його можна з успіхом використати:
- бізнес і будь-які види роботи – правило дозволить вам не приймати рішень з гарячого, думати про мотиви інших людей і дивитися на ситуацію з різних ракурсів, що дуже корисно для просування на кар’єрних сходах та досягнення успіху;
- сім’я – правило трьох П можна застосовувати з усіма близькими та рідними людьми для того, щоб уникнути конфліктів та непорозуміння;
- саморозвиток – правило трьох П дозволяє досягти серйозних успіхів у самовдосконаленні та особистісному зростанні, побачити свій потенціал і проявити його в житті;
- дружба – що більш усвідомлено ставляться друзі один до одного, розуміють і приймають, вміють давати особистий простір, тим міцніше дружні пута.
Важливо! Ви можете випробувати правило трьох П та в інших сферах життя. Це можуть бути стосунки з дітьми, колегами, друзями та іншими людьми. Але пам’ятайте, що чарівних таблеток немає і навіть такий механізм, що добре працює, доведеться адаптувати під конкретну людину і ситуацію.
Правило трьох П у кар’єрі
Використання правила трьох П у відносинах приносить гармонію, зберігає почуття, дозволяє навіть через десятки років дивитися один на одного закоханими очима. А ось застосування цього механізму в бізнесі та кар’єрі може дати інші позитивні результати:
- розуміння – готовність слухати колег, продуктивно вирішувати конфлікти, вести відкритий діалог сприяє якісній співпраці та високій ефективності роботи команди;
- прийняття – всі люди різні, мають сильні та слабкі сторони, прийняття цього та правильне застосування сильних сторін усіх членів команди дозволяє зробити бізнес сильнішим, досягти максимальних успіхів;
- простір – повага особистих кордонів, простір для маневрів для кожного співробітника в рамках його посадових обов’язків дозволяє підвищити мотивацію та зробити команду та всіх її членів ефективнішою.
Важливо! Правило трьох П можна застосовувати у тому випадку, якщо ви займаєте керівну посаду, і навіть тоді, коли ви рядовий співробітник. Але в першому випадку ефект буде яскравішим.
Висновок
Як бачите, правило трьох П – відмінний інструмент, який можна застосовувати у різних сферах життя. Розуміти, приймати, давати простір — важливі вміння, які дозволять змінити ваше життя на краще, зробити його більш цікавим, гармонійним, щасливим.
Дорогі читачі, а ви знали про правило трьох П, чи використовуєте його в житті? Діліться своєю думкою у коментарях.
