Перверзний нарцис: хто це, ознаки, як поводитися з ним
Анонс: Ознаки перверзного нарциса: прочитай, щоб вчасно втекти
Кохання та гармонія у стосунках здатні подарувати радість обом партнерам. Але «ідеальний» партнер, який здавався, може виявитися іншим. Він показує справжню особу, маніпулює, загрожує, виявляє агресію. Все це може говорити про аб’юз. Але іноді це ознака того, що ваш партнер – перверзний нарцис, який здатний принести багато болю та сліз. Ми склали вам його портрет і описали ознаки, які допоможуть вчасно розпізнати перверзного нарциса і втекти від нього.
Хто такий перверзний нарцис: психологічний портрет
Перверзним нарцисом може бути чоловік, і жінка. Це особливість психіки, яка є наслідком психологічних травм у дитинстві, проблем під час вагітності матері чи інших причин. У чоловіків нарцисизм трапляється частіше, ніж у жінок. І виявляється він яскравішим.
Що таке «перверзний нарцис»? Це термін, під яким розуміється людина, позбавлена емпатії. Він любить себе і йому все одно на те, що відчувають люди, які знаходяться поряд. Він намагається користуватися всіма доступними ресурсами, прагне через маніпуляції та загрози досягти бажаного від оточуючих.
Перверзний нарцис бачить себе у фантазіях «самим-самим». Це стосується його успіхів на роботі та в особистому житті, зовнішності, талантів, досягнень. На відміну від звичайного нарциса перверзний не просто переконаний у своїй перевагі, а й перекручено трактує вчинки інших людей. Він любить завдавати іншим людям страждань, вичавлює з жертви все, що можливо, а потім шукає нового донора.
Ознаками перверзного нарциса стають такі якості:
- переконаність у своїй перевагі – на відміну від звичайного, перверзний нарцис не очікує визнання своєї унікальності оточуючими і не ласий на лестощі;
- вміння маніпулювати людьми;
- майстерна акторська гра – перверзний нарцис здатний ідеально зіграти серцевий напад, щоб викликати у вас почуття провини, а після того, як ви дали обіцянку, миттєво одужує;
- любить завдавати морального і фізичного болю, відчуває задоволення від того, що жертва страждає;
- любить брехати, робить це вміло та переконливо.
Перверзний нарцис вміє здаватися ідеальним, зачарувати будь-кого. Він вивчить жертву та створить саме той образ, який їй підходить.
Як розпізнати перверзного нарциса? Відмінні риси
Всім перверзникам властиво думати тільки про себе та про власний комфорт. Навіть якщо він говорить про те, як сильно вас цінує і любить, вірити цьому не варто — на першому місці у такої людини завжди буде вона сама. І це ніколи не зміниться. На першому побаченні розпізнати перверзного нарциса не вдасться, зате з часом ви, якщо не шукатимете йому виправдання, побачите, з ким маєте справу.
Важливо! Звертайте увагу на дрібниці. Дивіться на слова та його дії. Спостерігайте, як він ставиться до домашніх тварин, інших людей, батьків і родичів, друзів. Нарцис вміло вміє маскуватися, але іноді крізь маску проглядає справжнє обличчя.
Ми підібрали для вас найпоширеніші риси та якості, які зустрічаються у перверзних нарцисів. Їх наявність ще не говорить про те, що у людини НРЛ (нарцисичний розлад особистості) такий діагноз може поставити тільки лікар. Але якщо щось із перерахованого є у вашому партнері, це привід насторожитися.
Обмеження свободи волі
Перверзний нарцис намагається порушити особисті межі жертви, обмежити її свободу волі. Він часто вигадує для відносин правила, які повинні виконуватися його другою половинкою. Наприклад, «ти не маєш спілкуватися з чоловіками», «не гуляй з подругами». Сам нарцис порушуватиме правила і знаходитиме для цього причини.
Іноді обмеження волі виглядає як турбота, вияв сильних почуттів. Але якщо ви подивіться на дії нарциса уважно та об’єктивно, то все зрозумієте.
Використання маніпуляцій та обману
Нарцис – геній обману. Все, що можна вивернути собі на користь, він обов’язково перефразує та змінить. Причому навіть якщо це звучатиме абсурдно, все одно не повірити не вийде.
Нарцис вміє маніпулювати людьми. Він завжди перекладає провину на когось. Наприклад, каже, що вдарив, бо жертва спровокувала його. Дивно, але нарцис вміє робити так, що це саме жертва мучитиметься від провини і сорому, бігати за ним з вибаченнями, думати, де вона припустилася помилки.
Важливо! Як тільки ви звикаєте до правил гри нарциса, він їх змінює. Він непередбачуваний, завжди знайде до чого причепитися. Намагатися його переграти марно.
Відсутність емпатії та співчуття
Перверзні та звичайні нарциси вміло імітують почуття, грають так майстерно, що важко не повірити. Але насправді ці люди позбавлені емпатії — уміння співчувати та співчувати. Вони не можуть навіть уявити, що відчуває людина і не замислюються про це.
Заздрість та бажання помсти
Нарциси заздрять чужому успіху. Вони сприймають його буквально як загрозу собі та намагаються знецінити, принизити чи ігнорувати. Тому не дивуйтеся, якщо раптом прийдете додому, з палаючими очима розкажете обранцеві, як вас підвищили на посаді та яку високу зарплату обіцяло начальство. А він лише хмикне і скаже «знайшли ту, яка візьме відповідальність на себе» чи «ну й що».
Всю радість після того, як рукою зніме. Це лише приватний приклад із життя — таких ситуацій може бути безліч, і не всі вони очевидні для жертви нарциса.
Постійний газлайтинг
Газлайтинг – це прийом, коли агресор щось зробив, сказав, пообіцяв, а потім під час спілкування стверджує жертві, що нічого не було. Часто він каже “тобі здалося” або “що ти вигадуєш”. Спочатку все сприймається як жарт, але якщо газлайтинг повторюється часто, згодом жертва починає сумніватися у собі та своїх діях. Це призводить до психічних проблем та інших наслідків.
Загрози
Нарцис, якщо всі кошти не дали результату, не зупиниться. Він почне загрожувати жертві. Наприклад, якщо ви ігноруєте його маніпуляції, не реагуєте на провокації, почне виявляти агресію та ображати вас. Він не посоромиться сказати прямо «якщо ти не робитимеш те, я тебе покараю тим».
Емоційна гойдалка або тактика «гарячо-холодно»
Перверзник робить все, щоб ви були донором емоцій та ресурсу. Тому він використовує різні прийоми, які змусять вас виходити з себе, відчувати винною або невпевненою.
Його улюблена тактика — емоційна гойдалка. Спочатку вас люблять, ідеалізують, хвалять, а потім, коли ви клюнули на його приманку, відштовхують і поливають з холодного душу. Відносини з перверзним нарцисом не будуть спокійними та рівними, а більше схожі на індійський фільм із постійними драмами, піснями та танцями. Вас то притягуватимуть, то відштовхуватимуть, причин такої поведінки ви не зможете знайти.
Психологічні наслідки у жертв після взаємин із перверзним нарцисом
Життя з перверзним нарцисом не минає безвісти. Навіть якщо жінка вміє захищатися, впевнена у собі, вміє відстоювати особисті межі, згодом вона однаково помітить проблеми. Вони можуть виникнути як в емоційно-психічному стані, так і виявитися різними захворюваннями.
Травми та емоційне насильство
Нерідко життя з перверзним нарцисом супроводжується емоційним насильством. Жертва стикається з образами, газлайтингом, маніпуляціями, приниженням, знеціненням. Це небезпечно, оскільки може позначитися на всіх сферах життя, включаючи здоров’я.
Стати причиною психологічних травм можуть як слова, а й те, з яким виразом вони сказані. Подвійні послання, наприклад, «ти моя товстушка», образливі жарти, критика ведуть до зниження самооцінки, мотивації, розвитку депресії.
Важливо! Якщо ви довго знаходилися тет-а-тет із перверзним нарцисом, не намагайтеся впоратися з наслідками самостійно. Часто тут потрібна допомога психолога.
Розвиток посттравматичного стресового розладу (ПТСР)
ПТСР ще одна проблема, з якою стикаються люди після життя з перверзним нарцисом. Навіть через роки після виходу з відносин залишаться тригери, які запускатимуть панічні атаки, страх та інші проблеми, пов’язані з ПТСР. І впоратися із цим станом, навчитися з ним жити жертві допоможе психолог.
Негативний вплив на самооцінку
Перверзні та звичайні нарциси завжди намагаються підкосити внутрішні опори жертви, знизити самооцінку. І тому використовуються різні методи. Нарцис щодня крок за кроком робить свою справу. Це може виражатися в дрібницях, наприклад, у критиці та подвійних посланнях, неповазі, «забудькуватості».
Через місяці і роки після життя з перверзним нарцисом дівчина, що пихає енергією, перетворюється на втомлену, забиту, що має низьку самооцінку жінку. Якщо ви дізналися себе в цьому описі, не засмучуйтесь. Усі можна виправити! Головне – почати діяти.
Як спілкуватися та поводитися з перверзним нарцисом?
Найефективніший спосіб зберегти себе з перверзним нарцисом – припинити спілкування. Але коли це ваш родич, колега чи чоловік, все не так просто, як здається на перший погляд. Жертва не зможе переграти нарциса, а змінити його не вдасться. Тому дотримуйтесь таких рекомендацій:
- Попрацюйте із психологом над самооцінкою, любов’ю до себе, особистими межами, травмами. Тримайте оборону, не давайте зламати себе, не піддавайтеся на провокації.
- Ніколи не показуйте нарцису слабких місць, не розповідайте багато про минуле і не давайте інформацію, яка може бути використана проти вас.
- Усвідомте суть партнера, вивчіть, як діє. Розуміння, що відбувається, дозволить простіше відстоювати особисті межі та не шукати причин проблем у відносинах у собі.
- Знайдіть підтримку в особі близького оточення. Навіть близькі можуть не усвідомлювати той жах, який твориться у вашій душі з вини нарциса. Адже ви можете здаватися з ним ідеальною парою, що любить.
- Сфокусуйте увагу собі. Знайдіть нове хобі, поміняйте стиль та гардероб, отримайте нову освіту. Це допоможе здобути впевненість у собі та отримати позитивні емоції.
- Не чекайте, що нарцис зміниться. Навіть якщо він клянеться, що зробить це заради вас, позитивні зміни — це недовго.
- Не давайте себе контролювати і навчитеся емоційно усунутись. Так ви зможете утримати самооцінку та психіку від руйнування.
Відносини з перверзним нарцисом найчастіше закінчуються розставанням. Навіть якщо він швидко знаходить собі нову жертву, друга половинка ще довго відновлюється після такого партнера.
Важливо! Нарцис завжди повертається. Навіть якщо у вас і в нього є інша сім’я, він все одно використовує будь-яку нагоду, щоб посмикати за ниточки та вивести вас на емоції.
Як уникнути перверзного нарциса
Хоча перверзний нарцис часто поводиться погано по відношенню до жертви, завдає їй багато страждань і болю, уникнути такого партнера дуже складно. Чим довше ви з ним, тим важче піти, тому що спрацьовує «ефект казино», коли ви вже так багато вклали у відносини, що кинути нестерпно боляче. Також може позначитися «стокгольмський синдром», коли жертва під коханням починає розуміти лише травматичну прихильність та постійний біль.
Якщо ви вже довго одружені з нарцисом, зрозуміли, що потрібно йти, не дійте спонтанно. Нерідко за довгі роки відносин жертва перверзника стикається з економічною залежністю та соціальною ізоляцією. А значить, швидко і рішуче піти «нікуди» не вийде, особливо якщо у вас є спільні діти.
Щоб уникнути перверзного нарциса, потрібно:
- попрацювати із психологом над особистими межами, самооцінкою;
- вивчити методи та прийоми, які використовує нарцис, навчитися їх розпізнавати;
- навчитися відстоювати особисті межі, не піддаватися на маніпуляції та провокації;
- розробити план догляду;
- накопичити гроші спочатку життя без нарциса;
- заручитися підтримкою близьких та друзів;
- набратися сміливості та зробити рішучий крок;
- обірвати всі види контакту, щоб не піддатися на вмовляння та обіцянки;
- дати собі час на відновлення, абстрагуватися, щоб не думати про нарцис.
Важливо! Виграти у нарциса практично неможливо. Але ось сплутати йому карти та дати собі час цілком реально. Для цього потрібно діяти нестандартно, оскільки він від вас не очікує.
Висновок
Жити з перверзним нарцисом можна, але це настільки небезпечно для здоров’я та психіки, що краще сто разів подумати, а чи потрібні такі жертви. Поруч із цією людиною завжди доведеться «тримати вухо гостро», оскільки вона щоразу робитиме спроби проломити ваші кордони. А це теж не принесе радості та гармонії у ваше життя.
Дівчата, а ви зустрічалися у своєму житті з перверзним нарцисом? Розкажіть, як розвивалися ваші стосунки? Залишайте свій досвід у коментарях, їх можна писати анонімно.
