Чи страждають дорослі чоловіки та жінки від нерозділеного кохання? Чи це почуття знайоме лише підліткам? Чому ми так часто закохуємось у недоступних людей і переживаємо через це? Сьогодні я пропоную вам поговорити, чому виникає нерозділене кохання. Обговоримо ми і те, як боротися із цим почуттям. А від вас у коментарях я чекаю порад, як пережити нерозділене кохання і знову знайти радість життя.
Як виникає почуття нерозділеного кохання?
Вважається, що закохуватися в когось недоступного можуть лише підлітки. Я лише наполовину згоден із цим твердженням. У 12-16 років у дітей починається гормональна перебудова, вони емоційніше сприймають те, що відбувається, і тому страждають «на рівному місці». Для підліткового віку характерна закоханість у яскравих, ефектних та недоступних особистостей: відомих акторів, блогерів, співаків, симпатичних хлопців зі старших класів. Хлопчики та дівчатка ще не знають, як упоратися з переживаннями, тому картинно «вбиваються» по об’єкту обожнювання.
Але чому ж нерозділене кохання виникає у дорослих? Невже це якийсь збій в організмі? Тим більше психологи кажуть, що до 20-25 років будь-яка людина вже може мислити раціонально і розуміє, як заспокоїти емоційну бурю… Зараз я поясню, в чому річ.
Нерозділене кохання до чоловіка чи жінки — це наслідок відразу кількох факторів:
Низька самооцінка
Людина відчуває себе непотрібною, потворною, дурною, негідною того, щоб будувати відносини з хлопцем або дівчиною, що сподобався.
Відсутність позитивного прикладу
Допустимо, ви росли в неповній сім’ї, мати час від часу приводила до будинку нових чоловіків, але кожного разу вони її кидали. Мама ж, припускаючи, що новий залицяльник залишиться з нею надовго, яскраво переживала кожен такий розрив. Ваш дитячий мозок це запам’ятав, а тепер боїться відтворювати знайому ситуацію.
Страх реальних відносин
Деякі люди настільки звикли до онлайн-спілкування, де кожен може показати себе у вигідному світлі, що бояться зав’язати реальні знайомства. Їм простіше закохатися в когось в інтернеті та будувати повітряні замки у власній голові.
Як ви вважаєте, що ще підштовхує людей закохуватися у когось, хто недоступний. На відповіді я чекаю в коментарях до цієї статті.
Ознаки нерозділеного кохання: як проявляється почуття?
Людину, яка відчуває нерозділене кохання , завжди легко впізнати. Більшість часу він перебуває у пригніченому стані. Такі чоловіки та жінки бачать світ у сірих фарбах. Їм кажуть: озирнися, подивися, скільки довкола красенів (або красунь), готових вступити з тобою у стосунки! Але нерозділено закоханий нічого цього не бачить. Він ще сильніше замикається в собі, вважаючи, що оточуючі глузують і не розуміють його.
Навіть якщо такий чоловік або така жінка визнає нерозділене кохання до будь-кого, далі розмов про зміни справа не заходить. Страждалеві здається, що зараз він перебуває у вигідному становищі: всі його шкодують, заспокоюють, вселяють надію. На підсвідомому рівні таке ставлення багатьом подобається, тому змін у житті немає.
Як боротися із невзаємністю?
Що робити з нерозділеною любов’ю? Насамперед, потрібно усвідомити, що це почуття у тому вигляді, в якому воно існує у вас, ненормальне. Люди з адекватною самооцінкою, закохавшись у когось недоступного, аналізують власну поведінку і спрямовують енергію у потрібне русло (наприклад, саморозвиток). А якщо можуть вони, то можете і ви! Для цього:
Перестаньте шкодувати себе
Упевнений, що багатьом нерозділене закоханим страждальцям дуже подобається, коли їх втішають і обнадіюють. Ось тільки це шлях у нікуди. Мозок сприймає слова підтримки, як спосіб довше засидітись у зоні комфорту. А з неї, в даному випадку, треба бігти без оглядки.
Пестить себе
Похід на манікюр, нова річ у гардеробі, смачна вечеря чи цікаве кіно – хай і ненадовго – але порадують вас та піднімуть настрій. Найчастіше робіть собі такі подарунки, і самі не помітите, як підвищиться самооцінка.
Зав’язуйте офлайн-знайомства
У реальному світі теж є багато цікавих людей, з багатьма з яких ви знайдете точку дотику. Призначайте побачення, зустрічайтеся з друзями чи подругами, частіше будьте у людних місцях, де вас може помітити той, хто закохається взаємно.
Робіть висновки
Вкотре «запавши» на когось недоступного, подумайте: якими рисами характеру ви могли б привабити цю людину? Прокачуйте дані якості — але не для того, щоб сподобатися об’єкту пристрасті, а задля себе.
Не погоджуйтесь на стосунки з ким попало
Дівчата, не потрібно заводити романи з першими зустрічними тільки тому, що вам «настав час». Кожна з вас варта кращого чоловіка, а знайти його можна в будь-якому віці! Прочитайте мою статтю «Як перестати закохуватися в будь-кого» і будуйте адекватні стосунки з тими, хто дійсно вас полюбить!
Більше статей про те, що таке нерозділене кохання, як побороти це почуття читайте на офіційному сайті Психолога. Наприклад, у розділі «Ідеальні стосунки з любові» ви знайдете безліч порад, як пережити невзаємність. А записавшись на вебінар «Кохання за правилами і без», дізнаєтеся, як будувати здорові стосунки, де немає місця стражданням, аб’юзу чи холодному розрахунку.
Розкажіть, чи ви стикалися з любов’ю «в один бік»? А може, ви відчуваєте це почуття прямо зараз?
