За статистикою, кожна третя жінка боїться сварок у стосунках. Дівчата так цінують стабільність і гармонію, що згодні миритися з будь-якою поведінкою обранця. Часом доводиться наступати на горло своїй пісні, аби залишити все як є. Чому так відбувається і як упоратися зі страхом конфліктів?
Чому ви боїтеся конфліктів
Причин може бути багато. Від банального страху втратити чоловіка до остраху повної самотності. Але треба розуміти одну просту істину. Усі страхи керовані, треба лише визнати їх. Але спочатку зрозуміти — звідки вони взялися.
Дитячі травми
Як завжди, треба вирушити в дитинство. Коли дівчинка була маленькою, можливо, їй казали: «Твоя думка нікому не потрібна, краще мовчи». Так, юна леді швидко засвоїла, що свої бажання краще заховати кудись подалі, інакше мама і тато розсердяться.
Тож у 80% випадках можна стверджувати, що страх сварок сформувався під впливом батьківського виховання. З дитиною ніхто не звик рахуватися, ним регулярно маніпулювали. Самі розумієте, що з цього вийшло. Навіть якщо дівчинка виросла і все усвідомила, усередині вже є бар’єр, який заважає відстоювати свої межі.
Занижена самооцінка
Як без неї. Коли немає віри в себе і свої потреби, будь-який конфлікт схожий на війну. Невпевнені у собі жінки бояться конфронтації. Такі жінки звикли підкорятися чужій думці. Вони не кажуть «ні» навіть, коли на їхній добробут відверто посягають. Дуже часто жінки з низькою самооцінкою виявляються веденими. Вони стають жертвами аб’юзу. І тоді ними керує первісний страх, щоб не потрапити під гарячу руку тирана.
Осуд
Страх конфліктів найчастіше спричинений нав’язливою ідеєю «А раптом що подумають». Деякі жінки надзвичайно схильні до суспільної думки. Вони сильно стурбовані полоролевими установками , бояться оступитися і бути обсміяними. Насправді це дуже підступна недуга.
Люди, які живуть з огляду на інших, бояться будь-яких змін. Їм зручно, коли зручно всім навколо. Дівчата, які живуть за таким принципом, часто зазнають зради чи хамства з боку чоловіка.
Як подолати страх конфліктів
Насамперед не боятися їх. Зрозумійте, конфлікт може бути продуктивним. Потрібно просто дотримуватися деяких правил. Розповім про них докладніше.
- Повага до себе понад усе. Не дозволяйте іншим порушувати ваш особистий простір лише тому, що ви доводитеся до нього родичем або партнером. Поки ви не продемонструєте, що поважаєте свої інтереси, нікому навіть на думку не спаде зважати на вашу думку. приклад. Чоловік критикує жінку за несмачну вечерю. Впевнена в собі дама спокійно скаже: «Любий, я б з радістю приготувала тобі розкішну страву, якби так не втомилася після роботи. Давай наступного разу ти мені допоможеш?».
- Ваша думка дійсно важлива. Відкиньте всі свої комплекси з розряду «я ж просто сиджу вдома, а він заробляє». Поки ви ставите себе на щабель нижче, чоловік розслаблюється та швидко сідає на шию. Ви особистість і хочете такого ж добра для себе, як і для своїх близьких. Починайте з невеликих кроків. Припустимо, повідомте дружину, що набридло що вихідні їздити до його брата в гості. Тож найближчої суботи хочете провести разом із коханим.
- Говоріть із позиції «я». Пам’ятайте, що всі заяви, що починаються зі слів «та ти такий…», приречені на провал. Найвиграшніший варіант — повідомити про себе. Так ви начебто вибиваєте з рук опонента козир. Бо говоріть про себе. Наприклад: «Дорогий, я так засмучена, що ти кричиш. Розумію, що ти на взводі. Але мені теж боляче. Давай якнайшвидше змінимо інтонації».
Що можна зробити прямо зараз?
Використовуйте конфлікти як можливість провести продуктивний діалог. Я впевнений, що всі розбіжності можна і потрібно вирішувати за допомогою звичайної розмови. Немає такої проблеми, яку не можна сказати голосом.
Що буде на курсі? Наведу конкретні техніки з грамотної комунікації із чоловіком. Розповім, на що робити акцент, якщо хочете отримувати від коханого не лише компліменти, а й подарунки. Записуйтесь прямо зараз і починайте будувати ідеальні стосунки з любові !
А поки що готовий до обговорення в коментарях. Можливо, ви поділіться своїми способами, як позбутися страху сварок та конфліктів.
