Жінка-рятівник – найневдячніша роль, яку тільки можна вибрати. Така дівчина весь час звалює він непосильну ношу, рідко думає себе. Вона переконана, що виконує важливу місію. Проте загалом залишається нещаслива. Чому так відбувається і як позбутися «синдрому рятівника»?
Жінка-рятівник у дії: головні ознаки
Цей синдром є сильним бажанням людини допомогти своєму близькому. Навіть якщо про допомогу ніхто не просить. Зазвичай рятівницями стають жінки, чоловіки яких алкоголіки, наркомани чи «маминки синки» .
Дівчина вважає, що без неї коханий пропаде, а значить, вона повинна наставити його на істинний шлях. Які ще ознаки свідчать про психологію жінки-рятівника?
Ви намагаєтеся вивезти відносини за власний рахунок
Коли довкола міркують про те, що в будь-якому союзі трудяться обидва, ви ніяково прикриваєте рукою обличчя і вигукуєте: «Як же так! Якщо я маю сили і терпіння, я зможу покращити життя нам обом. Адже жінки завжди відповідальні за гармонійні стосунки».
А в цей час ваш партнер мило посміхається і продовжує сідати вам на шию, ні в грош не ставлячи ваші потреби та бажання. Інакше кажучи, ви потрапили у пастку своєї доброти.
Ви хочете підлаштувати партнера під себе
Вам подобається, коли все відбувається на вашу думку. Відомо, що жінки-рятувальники щосили намагаються змінити партнера. Певною мірою вони порушують його особисті межі. Але при цьому дівчата виявляються втягнутими у непросту ситуацію, яка може закінчитись розставанням.
Ви ходите по замкнутому колу
У цьому сенсі показовий приклад із трикутником Карпмана. Існує така модель відносин між партнерами. Але відразу обмовлюся — нездорових відносин, що призводить до найгірших наслідків. Є три ролі, які впливають одна на одну:
- «Спаситель»
- «Диктатор»
- «Жертва»
Найцікавіше, що іноді лише одна людина грає всі три ролі. І найчастіше це саме жінка-рятівник. Приклад:
Коли ви даєте своєму обранцю поради, ви граєте роль рятівника у трикутнику Карпмана. Ви кажете: «Я хочу тобі добра, тож і допомагаю тобі». Далі ви перетворюєтеся на Диктатора: «Ти маєш зробити так, як я говорю». Якщо партнер слабкий, він виконує ваші настанови. Але в результаті ви опиняєтеся Жертвою, коли благовірний звинувачує вас, стверджуючи, що поради йому не допомогли.
Чому жінка стає рятівником?
Причин багато, кожна дівчина має свої мотиви. Хтось потрапив у співзалежні стосунки та намагається вирішити проблеми за рахунок партнера. Комусь просто нудно живеться, і треба обов’язково когось рятувати. Які ще можуть бути причини?
- Невпевненість в собі. Жінка-рятівник часто має занижену самооцінку. Вона готова терпіти негідних чоловіків, які псують їй життя. Вона сподівається, що своєю любов’ю обов’язково перетворить негідного партнера на чудового лицаря, який буде їй вдячний за таке чудове перетворення. Нісенітниця. Максимум, що вона запрацює – постійний стрес та тривогу.
- Загострене почуття своєї значимості. Жінка-рятівник, як правило, не має своїх захоплень та яскравих цілей. Все її життя зводиться до того, щоб допомагати комусь. Так вона почувається цілісною. Вона готова взяти кредит для чоловіка , готова пожертвувати здоров’ям і працювати на двох роботах. Їй здається, що без неї весь світ зупиниться. Чим небезпечний синдром рятівника? Тим, що людина може вигоріти емоційно.
- Дитячі травми. Дуже часто рятівницями стають дівчата, які у дитинстві зазнали всієї сили материнської гіперопіки. Вони ввібрали у собі прагнення все контролювати, втручатися в особистий простір іншого. Таке явище нерідко є сусідом з «синдромом відмінниці». Але за великим рахунком жінка-рятівник не так хоче бути корисною, скільки хоче здаватися ідеальною.
Як уникнути ролі жінки-рятівника?
Спочатку потрібно усвідомити, що ця проблема робить вас нещасною і відбирає сили. Ви повинні зрозуміти, що кожна людина насамперед відповідальна за своє життя і лише потім за чуже. Ось прості правила, які допоможуть вам перестати бути жінкою-рятівником.
Займіться собою
Згадайте, коли востаннє ви були у салоні краси чи цілий день присвятили відпочинку? Якщо ви постійно когось рятуєте, часу не залишається.
А тепер подумайте, що відбувається, коли ви віддаєте всю себе без залишку. Ви втрачаєте найдорожчий ресурс, яким вас наділила природа – свою жіночність. Коли ви граєте роль жінки-рятівника, ви вдягаєтеся в броню, яка не дає вам виснажувати сексуальність та легкість.
Відпустіть свої страхи
Багато жінок живуть, як на вулкані. Вони бояться, що партнер не зможе без своєї рятівниці. Найцікавіше, що коли у обранця все добре, дівчата буквально страждають, вони почуваються непотрібними.
Навчіться жити в гармонії з собою і цінуйте свої відчуття, а не прислухайтеся постійно до кожного шереху з боку благовірного: куди він пішов, що зробив і т.д.
Опрацюйте впевненість
Жінка-рятівник не здатна ефективно допомагати іншим, допоки не допоможе собі. Вам потрібно навчитися любити себе та поважати свої потреби. Ніхто не гідно оцінить ті жертви, які ви принесли на благо. Але як тільки ви окреслите навколо себе межі дозволеного, вас, напевно, помітять.
Якщо ваша мета – ідеальні стосунки з любові , не забувайте ознайомитися з рештою статей.
Дівчата, а вам знайома психологія жінки-рятівника? Як упоратися з цим синдромом?
