Наскільки ви самостійні? Чи можуть інші люди вплинути на ваші рішення? Як часто ви підлаштовуєтеся під оточуючих та чи вмієте охороняти власні межі? Багато людей переоцінюють ступінь своєї незалежності, і це призводить до проблем із самооцінкою. Розповідаємо, що таке автономія особистості та навіщо вона потрібна.    Що таке автономність у психології? Автономність особистості – це […]

У сучасному світі важко знайти людину, яка б не стикалася зі стресом у тому чи іншому її прояві. Більшість людей морально та фізично не готові до різкого потоку негативної та нервуючої інформації. Вони не можуть зберегти спокій у гострій ситуації, як наслідок, починають нервувати і переживати. Якщо не боротися зі стресом, нервова система перебуватиме в […]

Всупереч поширеній думці, що з поширеністю робіт Фрейда, у психології які завжди використовуються узагальнені методи оцінки особистості. Яскравим прикладом можна назвати психотерапію Адлера, що набирає обертів популярності останніми роками. Альфред Адлер є фундатором холістичної системи індивідуалізованої психології. Як і інші, він не відокремлює особистість людини від загальної соціальної системи, але при цьому наголошує на унікальність […]

Чому лагідний малюк раптово став упертим і примхливим? Що робити, якщо дитина влаштовує істерики в магазині та парку? Як впоратися зі непокірністю підлітків? Розповідаємо, що така протестна поведінка і як її пережити батькам та вчителям.    Що таке поведінка протесту? Протестна поведінка — це відмова дитини виконувати звичні дії, слухатися батьків, вчителів, дотримуватися загальноприйнятих норм. […]

Мрієте кардинально змінити життя, але не знаєте з чого почати? Хочете повернути порозуміння в сім’ї та припинити скандали? Іноді досить маленьких кроків, щоб досягти глобальних результатів. У психології це називається ефектом метелика. Докладніше читайте у статті.    Ефект метелика – що це? Ефект метелика – це незначна подія, своєрідний тригер , який призводить до масштабних змін у […]

«Емоційні гойдалки» псують життя багатьом. Але що робити, якщо ви чи ваші близькі відчувають не звичайні перепади настрою, а депресивні епізоди, які змінюються бадьорістю та активністю? Існує ризик, що ви зіткнулися з проявом біполярного розладу. Що це таке та як його лікувати, розповідаємо у статті.   Що таке біполярний розлад у людини? Біполярний афективний розлад […]

Навколишні вважають вас депресивною людиною? Меланхолія стала звичним станом, а радість давно пішла з вашого життя? Перестаньте звинувачувати у всьому свій характер. Можливо, це симптоми дистимії — психічного розладу, який важко піддається діагностиці.    Що таке дистимія? Дистимія – це захворювання, яке в психології часто порівнюють із депресією. Розлад викликає стійкий пригнічений стан, знижений настрій […]

Як часто ви відмовляєте собі у смачній їжі, приємних покупках та відпочинку? Аскетизм може бути проявом турботи про себе, а може непотрібним самообмеженням. Як зрозуміти, коли аскеза покращує ваше життя, а коли ні? Ділимося думкою психологів.    Що таке аскетизм? Аскетизм – це самообмеження, добровільна відмова від благ та задоволень для досягнення цілей. Спочатку про […]

Ви з тих людей, які постійно чекають на гірше? Звикли у всьому шукати каверзу і відчуваєте себе жертвою обставин? Можливо, вам притаманні риси драматизму. Що це таке та як з ними працювати, розповідають психологи.    Що таке драматизація? Драматизація – це когнітивне спотворення, при якому людина схильна перебільшувати мінуси ситуації, що відбувається. Воно властиво людям […]

Кожна людина має маски, якими він взаємодіє з соціумом. Ми граємо ролі фахівців, дітей, батьків, подружжя. Але як по черзі цих «фасадів» не втратити себе справжнього? Виявляється, втратити справжнє “я” можна ще в ранньому дитинстві! Як це відбувається і чим загрожує читайте у статті.    Справжнє та хибне «я» в психології Теорія істинного та помилкового […]