Психологія стосунків

Як знайти свою справу? Перший крок — усвідомлення власних інтересів, пристрастей та цінностей. Що викликає щиру радість та захоплення? Що ви робите з легкістю та з повним зануренням? Відповіді на ці запитання допоможуть визначити область, де ви могли б знайти свою справу.   На що звернути увагу? Не обмежуйте себе лише знайомими сферами. Іноді для знаходження своєї […]

Як більше заробляти? Для початку варто визначити свої навички та інтереси. Чи є у вас здібності до письменства? Чи є ви експертом у певній галузі? Як тільки дізнаєтесь, у чому ваші сильні сторони, можете почати шукати способи їхньої монетизації.   Чи це реально? Дні, коли доводилося працювати з 9.00 до 17.00, давно минули. У світі існує безліч […]

Чому? Ситуації, коли людина відчуває, що в неї втрачено сенс життя, відбуваються досить часто. Криза середнього віку, зміна місця проживання, хвороби близьких чи душевна травма – це лише короткий перелік причин, через які з’являється це почуття.   Що робити? Важливо зробити кроки, щоб знову набути сенсу життя. Один із способів — поміркувати над тим, що могло викликати […]

Які? Головні пріоритети у житті будь-якої людини пов’язані з важливими цінностями. Це сім’я та дім, батьки та діти, здоров’я, професія та хобі. Вони відображають особливості особистості людини і допомагають контролювати своє життя, роблячи його стабільним і гармонійним.   Як розставити? Щоб визначити, що важливо для вас, проаналізуйте власне життя: що займає більшу частину часу, що приносить найбільше […]

Чому важливо? Не секрет, що емоції відіграють важливу роль у нашому житті. Вони є джерелом величезної радості або призводять до лихоліття. Але незалежно від того, які з них ми відчуваємо, важливим є управління емоціями, поки вони не почали негативно впливати на життя.   З чого почати? Перш за все, зрозумійте, що ви відчуваєте в даний момент і […]

Про що мова? Дерево Проблем відноситься до логіко-структурної техніки, за допомогою якої можна визначити основну (ствол) проблему, її причини (коріння) та наслідки (крона).   На що звернути увагу? Цей метод універсальний. Він дозволяє візуалізувати та аналізувати наявні труднощі як в особистому житті людини, так і в роботі. Суть методу Дерево Проблем У традиційній метафорі “дерево проблем” відображається […]

Про що мова? Життєві цілі є невід’ємною частиною нашого існування. Це той двигун, який спрямовує та допомагає приймати рішення. Однак, щоб визначити свої життєві цілі, необхідно провести великий внутрішній аналіз та врахувати декілька ключових аспектів.   На що звернути увагу? Важливо задуматися про свої пристрасті та інтереси. Що вас надихає? Чим ви горите? Оцініть свої таланти. Кожна […]

Про що мова? Професійні цілі – конкретні завдання, які спеціаліст прагне реалізувати у своїй кар’єрі. Вони визначають напрямок розвитку, допомагають оцінити свій прогрес і орієнтують на досягнення успіху у вибраній галузі.   Як визначити? Насамперед потрібно провести самоаналіз і зрозуміти, що саме надихає та приносить задоволення. Потім варто визначити свої цінності та подумати, які основні прагнення у […]

Що це? Правило 80/20, також відоме як принцип Парето, є економічною концепцією, яка стверджує, що більша частина результатів (80 %) зазвичай досягається за рахунок невеликої кількості зусиль (20 %). Принцип знайшов своє застосування в різних областях: від менеджменту і маркетингу до виробництва та особистої продуктивності.   Що дає? Розуміння принципу Парето дозволяє оптимізувати зусилля: фокусуватися на найпродуктивніших […]

Хто такий фасилітатор? Простими словами, це людина, яка відповідає за атмосферу спілкування у групі. Він допомагає переводити конфлікти та суперечки в конструктивне русло діалогу, знижує рівень напруження емоцій, створює робочу атмосферу групи і веде збори. Він визначає вектор обговорення, задає ритм зустрічі, стежить за часом, залучає присутніх до дискусії, а також залагоджує конфлікти у разі виникнення. […]