Чому важливо? Підготовка до вагітності – обов’язковий етап, який сприяє появі здорового потомства. Він включає як фізичний, а й психологічний аспекти.
З чого складається? Насамперед має прийти усвідомлення, що жінка готова стати мамою. Потрібно відвідати лікаря та здати необхідні аналізи, а також скоригувати спосіб життя та розпочати прийом вітамінів.
Перевірка пари на фертильність під час планування вагітності
Насамперед можна спробувати пройти найпростіший тест на фертильність, який зустрічається в інтернет-джерелах. Певний алгоритм оцінки відповідей на питання про вік, наявність хронічних патологій та перенесені хірургічні втручання, регулярності та тривалості менструального циклу, згубні пристрасті майбутніх батьків та інші параметри дозволяє оцінити рівень фертильності.
Однак, такий тест навряд чи може претендувати на роль повноцінного діагностичного інструменту. Але навіть його результати – привід потурбуватися про те, наскільки спосіб життя та стан здоров’я партнерів відповідають меті, поставленій перед майбутніми батьками.
Існують тести на фертильність іншого роду, призначені для самостійного використання чоловіками та жінками у домашніх умовах. Тест для чоловіків допомагає визначити кількість сперматозоїдів у спермі. Але тест не містить відомостей про їх параметри: життєздатність та активність, основні фактори, що відображають стан чоловічого здоров’я.
Тому практична інформативність даного домашнього дослідження ставиться фахівцями під сумнів. Але, з іншого боку, він нерідко виявляється чудовою мотивацією для майбутнього батька, що змушує його відповідальніше ставитися до чоловічого здоров’я.
Другий вид тесту створено для жінок. Це тест на овуляцію, яка визначається збільшенням лютеїнізуючого гормону. Проте, інформацію про те, яку стадію цього процесу переживає жінка, подібне дослідження не містить. Якщо ви контролюєте графік менструального циклу, то вам відомі дні овуляції, і ця інформація незабаром вам знадобиться. Можна записувати результати вимірювання ранкової базальної температури, щоб розуміти, чи відбувається у вас овуляція.
Щоб отримати більш розгорнуту і достовірну інформацію про те, чи є у вас шанси стати батьками, знадобиться здати цілий список аналізів, призначених фахівцем.
Якщо подружжя рішуче налаштоване на глобальні зміни у житті, правильніше починати ґрунтовно готуватися до вагітності.
З чого розпочати підготовку жінки до вагітності
Підготовка до вагітності є серйозним етапом, який багато жінок та чоловіків ігнорують під час планування.
Підготовка до вагітності жінки важлива і для чоловіка. Починати її потрібно якомога раніше, за кілька місяців до зачаття.
Перший етап
Включає відвідування терапевта, консультацію у андролога і гінеколога і проведення необхідних лабораторних досліджень. Вкрай важливо обстежитися на наявність інфекцій, які нерідко стають причиною порушень розвитку плода, що призводять до мимовільного аборту або іншим важким патологіям. Аналізи необхідно здати обом батькам: це тим, що віруси можуть передаватися в побуті і статевим шляхом.
На цьому етапі лікар, якщо вважатиме за необхідне, призначить лікування захворювань, що заважають зачаттю і здатні негативно позначитися на здоров’ї дитини. Для майбутніх батьків надзвичайно важливо тримати під контролем стан свого здоров’я протягом усього періоду зачаття та вагітності. До того ж, лікар може призначити додатково зробити щеплення, якщо вони не зроблені раніше або у майбутніх батьків не виявлено антитіл до збудників певних захворювань.
Терапевт визначить індивідуальний план обстеження та, якщо знадобиться, направить до вузьких спеціалістів.
Другий етап
Це націленість на зачаття. Підготовка жінки до вагітності передбачає, що нутріціолог чи фахівець, який веде пару, рекомендує почати приймати вітаміни. Адже дефіцитний стан мами може призвести до того, що дитина також матиме дефіцити при народженні. Це найкращий час для того, щоб позбутися шкідливих залежностей, додати помірну фізичну активність і скласти збалансований раціон. Всі заходи дозволять значно підвищити ймовірність успішного зачаття та знизити ризик раптового переривання вагітності на ранньому терміні.
Після підтвердження вагітності важливо до 6-9 тижнів відвідати акушера-гінеколога, щоб стати на облік у жіночій консультації. Це дасть можливість оперативно діагностувати порушення (наприклад, позаматкову вагітність) та вчасно вжити заходів.
Звісно, здорові діти можуть народитись і без прегравідарної підготовки батьків до зачаття. Але попередні обстеження допомагають виявити небезпечні порушення та вчасно зайнятися лікуванням. Загалом це суттєво знижує ризики неправильного перебігу вагітності та аномалій розвитку малюка.
Негативні фактори, які слід усунути перед зачаттям
Для сприятливого виношування та народження міцної та здорової дитини важливо ще до зачаття відмовитися від згубних звичок:
- Необхідно позбутися нікотинової, алкогольної та наркотичної залежностей . З курінням пов’язано близько 20-30% випадків появи малюків з недостатньою вагою, до 14% – передчасного розродження і до 10% – смертності дітей після народження. Немає встановленої допустимої дози вживання алкоголю, яка не становила б небезпеки під час вагітності. Навіть найлегші наркотики підвищують ймовірність невиношування плода, народження недоношеної дитини, внутрішньоутробної смерті малюка, затримок розвитку, виникнення проблем із навчанням та поведінкою надалі.
- Необхідно обережно приймати лікарські засоби . Вживання деяких препаратів може спровокувати вади розвитку. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, який займається вашою підготовкою до вагітності і вестиме її в майбутньому, з приводу всіх медикаментів, що приймаються.
- Варто обмежити взаємодію з хімічними складами . Деякі хімікати, що використовуються в побуті, становлять небезпеку для розвитку плода, особливо на ранньому терміні. Період з 3 по 8 тиждень вагітності, коли формується центральна нервова система, найчутливіший. Проблема контактування зі шкідливими речовинами ускладнюється тим, що протягом сенситивного періоду внутрішньоутробного розвитку ембріона жінка може не здогадуватися про те, що вагітна.
- Намагайтеся максимально уникати стресових ситуацій . Стрес нерідко тягне у себе порушення у менструальному циклі, зокрема затримку чи відсутність овуляції. Скористайтеся розслаблюючими техніками, практиками йоги, медитаціями, які можуть знизити рівень внутрішньої напруги.
- Відмовтеся від вживання кофеїну (кава, чай, шоколад) . Результати численних досліджень виявили залежність проблеми зачаття від застосування високих доз кофеїну. У деяких випадках виявляється зниження фертильності на третину.
- Зайва фізична напруга впливає на фертильність у жінок (знижується вироблення прогестерону та збивається цикл) та у чоловіків, особливо в комплексі зі спортивним харчуванням.
Якщо ви подумки відзначили у себе наявність одного або декількох пунктів з перерахованих, подумайте про зміну способу життя та відмову від шкідливих уподобань.
Список аналізів під час планування вагітності
Щоб уникнути ускладнень та неприємностей під час планування вагітності, рекомендується своєчасно скористатися лабораторними, діагностичними дослідженнями. Розглянемо докладніше, які аналізи передбачає підготовка до вагітності для жінки та її партнера:
Аналіз крові для визначення групи крові та резус-фактора
Здають обоє у парі. Для майбутніх батьків особливої уваги потребує ситуація, коли поєднуються резус-негативна мати та резус-позитивний батько. У цьому випадку можливе виникнення резус-конфлікту, який становить небезпеку при вагітності.
Якщо плід набуває резус-фактора батька, то материнське тіло може реагувати на його кров виробленням власних антитіл, які руйнують еритроцити плода. Резус-конфлікт, який загрожує здоров’ю малюка, можна запобігти, якщо вчасно розпочати прийом антирезус-імуноглобуліну.
Загальний аналіз крові та мазок на інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ)
Потрібно здати обом батькам. До ІПСШ належать:
- ВІЛ;
- сифіліс;
- гепатити типів В та С;
- хламідіоз;
- мікоплазмоз;
- уреаплазмоз;
- вірус папіломи людини (ВПЛ).
Аналіз крові на TORCH-інфекції
Жінка здають аналізи на:
- герпес;
- токсоплазмоз;
- краснуху;
- цитомегаловірус.
Обстеження дозволяє визначити рівні вмісту в крові імуноглобулінів (антитіл) IgM та IgG.
Аналіз крові на статеві гормони
Обстежується лише жінка. Цей аналіз необхідний у разі, якщо у неї діагностовано проблеми із зачаттям через якість овуляції, раніше було мимовільне переривання вагітності, спостерігаються збої в регулярності та тривалості менструального циклу. Аналіз потрібно здати в певний момент: на 2-5 день менструального циклу. Дане дослідження дозволяє визначити наявність наступних статевих гормонів:
- фолікулостимулюючий гормон (ФСГ);
- лютеїнізуючий гормон (ЛГ) (його зросла кількість у середині циклу говорить про настання овуляції);
- естрадіол – основний жіночий статевий гормон, який відповідає за розвиток статевих органів;
- пролактин (підвищений вміст гормону викликає збої в нормальному ритмі овуляції);
- тестостерон (перевищення норми цього показника провокує виникнення ановуляторних циклів, що супроводжуються відсутністю овуляції, при цьому регулярність та ритмічність маткових кровотеч не змінюється);
- дегідроепіандростерон, чоловічий статевий гормон, що є і в жіночому організмі.
На 20-22 день циклу необхідно здати аналіз, що дозволяє визначити кількість прогестерону. Адже його скорочення попереджає про можливість переривання вагітності або про проблеми з плацентою.
При необхідності потрібно додатково здати аналізи для визначення рівня кортизолу та гормонів щитовидної залози. Нестача даних гормонів тягне за собою ановуляцію та раннє переривання вагітності. А надлишок загрожує аномаліями розвитку у плода та передчасним розродженням.
Аналіз, що визначає рівень згортання крові
Жінці потрібно здати гемостазіограму. Порушення функцій гемостазу часто служать причиною безпліддя, мимовільних пологів та мертвонароджених. Гемостазіограма дозволяє визначити параметри згортання та в’язкості крові. Знижена згортання крові може спровокувати кровотечу, а при підвищеній є ймовірність розвитку тромбозу.
УЗД-контроль (фолікулометрія)
Дане дослідження дає можливість визначити, наскільки правильно розвивається домінантний фолікул, яке зростання ендометрію, коли відбувається овуляція. Для овуляції домінантний фолікул має підрости до 20-22 мм, а необхідна товщина ендометрію – 10-12 мм. УЗД-моніторинг виконується кілька разів за цикл залежно від його тривалості. Якщо цикл у жінки триває 28 днів, перше дослідження необхідно провести на 6-8 день.
Спермограма
Як показує статистика, у 50% випадків розвитку безпліддя виявляються проблеми, пов’язані з чоловічим здоров’ям. Плануючи стати батьком, чоловік неодмінно має відвідати андролога. Аналіз, що визначає параметри якості та кількості сперми, дозволяє виявити проблему, що впливає на процес планування вагітності.
Показники спермограми у межах норми:
- Концентрація сперматозоїдів – в 1 мл сперми їхня кількість має бути понад 20 мільйонів.
- Рухливість сперматозоїдів розрізняють кілька категорій рухливості. Категорія А – це сперматозоїди з високою активністю, категорія В – сперматозоїди із сповільненою рухливістю. У нормі кожного різновиду має бути не менше 25 %. При добрих показниках сперматозоїди категорії А+В становлять більше половини від їх загальної кількості. Інші відносяться до категорії С. Це сперматозоїди, у яких рухливість практично не спостерігається. До категорії D відносять повністю нерухомі сперматозоїди. Кількість сперматозоїдів категорії С+D має становити менше 50% від загальної кількості.
- Морфологія сперматозоїдів – понад 30 % із загальної маси повинні мати нормальну будову.
- Об’єм еякуляту – у нормі повинен становити не менше 2 мл.
- Ступінь аглютинації сперматозоїдів (аглютинація – це функція, що відповідає за взаємозв’язок сперматозоїдів між собою, що перешкоджає їх завмирання) – в нормі цей показник повинен дорівнювати нулю.
- Наявність лейкоцитів та еритроцитів – лейкоцити завжди присутні в крові (3–4 тис./мкл), еритроцитів не повинно бути зовсім.
Після отримання результатів аналізів лікарем може бути озвучений один з наступних вердиктів:
- нормозооспермія – показники перебувають у межах норми;
- олігозооспермія – зменшена кількість сперматозоїдів;
- астенозооспермія – низька рухливість сперматозоїдів;
- тератозооспермія – збільшення кількості деформованих одиниць;
- азооспермія – повна відсутність сперматозоїдів в еякуляті;
- аспермія – проблеми з еякулятивною функцією;
- некрозооспермія – наявність великої кількості загиблих сперматозоїдів.
Гістеросальпінгографія
Оцінка прохідності маткових труб. У ході цього дослідження в порожнину матки вводиться рентгеноконтрастний препарат. Слідом виконується серія рентгенівських знімків. У разі достатньої прохідності маткових труб введена речовина досягає черевної порожнини і це проглядається на знімках. Виконується процедура у першу фазу циклу (до настання овуляції).
Аналіз на імунну сумісність
Імунний конфлікт проявляється лише на рівні шийки матки. Слиз, що у каналі шийки, здатна стримувати активність сперматозоїдів, тому вагітність і наступає. У нормі це може визначатися зміною характеристик компонентів слизу різних етапах менструального циклу. За наявності патології відбувається вироблення жіночим організмом антиспермальних антитіл, які діють проти сперматозоїдів, знижуючи їхню рухливість. Для виявлення імунологічного конфлікту потрібно буде здати наступний список аналізів:
- Посткоїтальний тест дозволяє визначити кількість і рівень рухливості сперматозоїдів у слизу через деякий час після статевого акту. У разі отримання негативного результату потрібно продублювати аналіз у наступному циклі, а також виконати пробу Курцрок-Міллера.
- Проба Курцрока-Міллера дозволяє визначити реакції взаємодії донорської сперми та матеріалів чоловіка у слизу.
- Визначення наявності антиспермальних антитіл у слизу шийки: антитіла стримують просування сперматозоїдів у шийковому каналі, не дають їм можливості прикріпитися і проникнути в яйцеклітину, тому жінка не вагітніє.
Кров на антитіла до фосфоліпідів і вовчаковий антикоагулянт здається за показаннями
Даний аналіз проводять при підозрі на розвиток антифосфоліпідного синдрому (АФС), що є серйозним комплексом симптомів, основний з яких – неможливість виносити дитину. Дане обстеження проводиться у ситуації завмирання кількох попередніх вагітностей, а також якщо в анамнезі жінки відзначено внутрішньоутробну загибель плода на великому терміні, розвиток артеріального або венозного тромбозу.
Лапароскопія (оцінка наявності спайкових процесів у порожнині малого тазу та ознак ендометріозу в матці)
Виконується за наявності показань. У деяких випадках перед плануванням зачаття необхідно виконати лапароскопію. Це малоінвазивна операція, в ході якої через невеликі розрізи на передній черевній стінці вводять складні інструменти, оснащені світловою оптикою. Це дозволяє оглянути зсередини органи, розташовані в малому тазі, та оцінити їхній стан.
Основною перевагою лапароскопії є можливість забезпечити одночасне хірургічне лікування низки виявлених патологій. Наприклад, спайок, ендометріозу, міоматозних вузлів. Лапароскопію виконують в умовах стаціонару у першій фазі циклу з анестезією.
Каріотипування (генетичний аналіз, що призначається за показаннями)
Це цитогенетичний метод дослідження зразків крові обох батьків. Аналіз дозволяє вчасно виявити порушення у структурі та кількості хромосом, а також розрахувати рівень ризику розвитку спадкових патологій. Генетичний ризик менш як 5% вважається низьким. Ризик від 6 до 20% – середній і результат, що перевищує 20%, визначається як висока ймовірність патології.
Отримання високого генетичного ризику не означає, що дитина обов’язково народиться з патологією. Однак у цьому випадку протягом вагітності необхідно виконати пренатальну діагностику:
- У 8-11 тижнів проводять біопсію хоріону – дослідження майбутніх плацентарних клітин. За допомогою даного аналізу можна виявити безліч серйозних порушень: синдром Дауна, муковісцидоз, гемофілію та багато інших.
- Починаючи з 16 тижнів виконують аналіз навколоплідних вод.
- У 17 тижнів можна проводити кордоцентез – забір матеріалу крові плода із судин пуповини. Результат аналізу дозволяє своєчасно виявити спадкові імунодефіцитні стани, патологію кровоносної системи, обмінні порушення, а також ймовірність внутрішньоутробного зараження плода інфекціями.
Основними факторами ризику є:
- вік матері старше 35 та батька – старше 40 років;
- кровна спорідненість у парі;
- наявність хоча б у одного з батьків обтяженої спадковості чи вад розвитку;
- наявність спадкових патологій серед найближчих родичів потенційних батьків;
- наявність в анамнезі у жінки наступних випадків: мимовільні викидні у попередніх вагітностях, діагностована загроза переривання на ранніх термінах, народження мертвого плода;
- вплив негативних факторів на початку вагітності.
З’ясувати, які аналізи необхідно здати саме вам, можна у лікаря. Отримавши перелік досліджень, краще не тягнути з діагностикою. Відповідальний підхід до здачі аналізів дає шанс вчасно виявити проблему, усунути її, усвідомлено підійти до планування вагітності та в результаті народити бажане немовля.
Важливість психологічної підготовки до вагітності
Людям, які бажають випробувати радість батьківства, необхідно адекватно оцінити серйозність майбутніх змін у житті. Вагітність та поява нового члена сім’ї вимагатимуть від обох партнерів переглянути звичний уклад, відмовитися від багатьох звичок, змінити спосіб мислення на кардинально новий.
Ось яких змін варто чекати на молоду сім’ю:
- Після пологів у ваших відносинах з’явиться ще одна людина, чиї потреби і бажання доведеться вписати в своє життя.
- Можливо, ви відчуєте якесь відчуження у відносинах із партнером. У цей період не виключені проблеми, спричинені гормональними збоями та втомою подружжя. Перші кілька років ваш малюк вимагатиме багато батьківської уваги і займатиме практично весь ваш вільний час.
- Будьте готові до нападок та непроханих порад з боку рідних, які на тлі вашої недосвідченості відчувають себе гуру в галузі виховання, годівлі та норм розвитку дитини. Відразу чітко дайте зрозуміти оточуючим, що у вашій сім’ї рішення приймаються виключно двома батьками без участі сторонніх осіб.
- Зміниться життєвий уклад – залишатиметься значно менше часу на себе. Чудово, якщо протягом вагітності та деякий час після народження малюка частину домашніх обов’язків візьме він чоловік. Якщо дозволяють фінанси, можна задуматися про найм помічниці по господарству та няні.
- У період вагітності і після пологів організм жінки схильний до неймовірної гормональної напруги. Партнеру та оточуючим потрібно лояльно сприймати ситуацію. Зміни емоційного стану в цьому випадку – нормальне явище, тому необхідно з розумінням реагувати на часті перепади настрою, безпричинні сльози та навіть жіночі провокації.
Таким чином, поява малюка відіб’ється на всіх членах сім’ї. На вас чекає серйозне випробування. Варто відзначити, що не всі батьки здатні пройти такий важливий урок з гідністю.
Щоб складнощі, пов’язані з материнством, не позначилися негативно на ваших відносинах, а сім’я з народженням нової людини стала лише згуртованішою, майбутнім батькам необхідно пройти психологічну підготовку до вагітності.
Усвідомлена вагітність як важливий фактор підготовки
Серйозним психологічним аспектом підготовки до вагітності є усвідомлене ставлення до факту зачаття і з того що всередині вас розвивається нова людина. Усвідомленість означає, що народження малюка – це особисте рішення подружньої пари без тиску суспільства і не нав’язане хибними планами близького оточення. Наприклад, ситуація, коли мама вмовляє доньку народити їй онука, а та йде на цей відповідальний крок, бо нею рухає відчуття провини чи бажання догодити матері, вважається неусвідомленим рішенням.
Усвідомлення того, що у вас народиться малюк, має з’явитися раніше, ніж відбудеться зачаття. У цьому випадку можна впевнено говорити про найвищий ступінь готовності до вагітності та пологів з погляду психологічної зрілості. Однак насправді найчастіше трапляється так, що жінка виявляється вагітною незаплановано, «у невідповідний час». Тому така радісна подія нерідко стає сюрпризом для пари і найчастіше неприємною.
У цьому випадку майбутнім батькам доведеться змінювати своє звичне життя не доброю волею, а тому, що «так треба». Всі ці фактори згодом переростають у взаємні закиди, сварки та невдоволення сім’єю, яку дорослі іноді переносять і на ставлення до малюка.
Заплановане народження дитини – це основна умова, що дозволяє сім’ї розвиватися максимально гармонійно. В даний час послуги з підготовки до зачаття та ведення вагітності надають медичні центри, що спеціалізуються на акушерстві та гінекології. У подібних закладах пропонують не лише медичну допомогу високого рівня та можливість повністю дослідити фізичний стан організму, а й консультації грамотного психолога.
Поради, як психологічно підготуватися до вагітності
Людям, які готові стати батьками, необхідно створити навколо себе дружелюбне, спокійне коло спілкування, де вони завжди знайдуть підтримку та повагу до їх вибору. Без жалю позбавляйтеся негативних та деструктивних відносин з боку друзів та близьких.
У цей час у пріоритет потрібно ставити саме особисті потреби. Зараз важливо прислухатися до себе, правильно проектувати свої бажання та зіставляти їх зі своїми можливостями. Якщо є якісь цілі, то потрібно планувати їхню реалізацію заздалегідь.
Задумалися про народження малюка? Отже, перш за все треба звернути увагу на психологічну підготовку:
- постарайтеся відкинути всі страхи та занепокоєння;
- позбавтеся непотрібних і нав’язаних ким-небудь установок, таких, наприклад, як думка батьків про те, що вам рано, пізно чи не варто народжувати;
- утримайтеся від конфліктних ситуацій та навчитеся протистояти зовнішнім маніпуляціям;
- сконцентруйтеся на своєму внутрішньому потенціалі: оцініть досвід, наявні навички та особисті сильні риси, все це формує надійний фундамент особистості, який допоможе подолати будь-які проблеми.
Обміркуйте свій життєвий уклад, домашню обстановку: що зміниться з появою малюка, від чого доведеться відмовитись і як це позначиться на внутрішньому стані? Важливо заздалегідь позначити собі масштабність майбутніх змін, щоб далі умиротворено і з радістю поринути у материнство.
У психології зачаття дитини і вагітність – це досить складний процес народження з жінки в жінку-мати, яка в цей період схильна до величезних психологічних навантажень, де поряд зі звичними побутовими турботами, очікуванням пологів і стосунками з чоловіком, майбутню маму турбують думки про майбутні зміни в сім’ї, страхи та переживання. Частини цієї моральної напруги можна позбутися вже на підготовчому етапі.
Часті питання про підготовку до вагітності
Відповідаємо на популярні запитання.
Навіщо потрібна підготовка жінки до вагітності?
Підготовчий період перед зачаттям дозволяє знизити ризик виникнення дефіцитних станів. Адже період виношування малюка потребує великої кількості енергії, життєвих сил та внутрішніх ресурсів. У той момент, коли жінка ще не знає, що вагітна, ембріон вже потребує додаткових вітамінів та мінералів.
Щоб мінімізувати ймовірність дефекту нервової трубки у дитини в 1-му триместрі, необхідно проконсультуватися з фахівцем щодо необхідності прийому фолієвої кислоти ще на етапі планування вагітності.
У яких ситуаціях підготовка до вагітності необхідна, а яких можна від неї відмовитися?
Підготовка жінки до вагітності однаково важлива і у 20-річному віці, і після 30 років. Навіщо наражати на невиправдані загрози власне здоров’я чи здоров’я майбутньої дитини? Якщо є шанс знизити ризики або уникнути розвитку певних патологій?
Жінкам, які страждають на хронічні захворювання, варто особливо уважно поставитися до цього питання. Тим, хто щороку проходить комплексні обстеження, можна скоротити до мінімуму підготовку, а почавши планувати вагітність, додати профілактичні необхідні вітаміни та мінерали.
Чи потрібно готуватися до зачаття чоловікові?
У парах, які страждають на безпліддя, нерідко чоловіки схильні звинувачувати жінок у неможливості завагітніти. Вони заявляють, що не мають проблем із здоров’ям, не погоджуються обстежуватися. Жінка здає численні аналізи, готова на складну операцію, витрачає багато коштів на лікування. А партнер не погоджується здати навіть звичайну спермограму.
Вкрай важливо готувати чоловіка до батьківства з погляду психології та пояснити, що дитина наполовину складатиметься з її клітин: 50 % – це сперматозоїд із набором генів батька та 50 % – яйцеклітина з генетичним матеріалом матері. Відповідно, ведення здорового способу життя, правильний раціон, відсутність стресу у майбутнього тата при зачатті і бажано за три місяці до нього серйозно впливають на здоров’я.
Чи є відмінності між підготовкою до першої вагітності та до наступних?
Істотної різниці не помічено. Особливо якщо попередні вагітності та пологи були фізіологічними, і мамі вдалося добре відновити здоров’я. Після кесаревого розтину, перебуваючи на етапі планування нової вагітності, важливо пройти додаткове обстеження рубця на матці. Після ускладнень, що відбулися під час виношування минулої вагітності, ймовірно, необхідно буде консультуватися із суміжними фахівцями. Якщо виявилися хронічні захворювання, то цьому випадку не обійтися без звернення до вузького фахівця.
Підготовка жінки до вагітності є найважливішим етапом у житті. Ми розібрали кілька основних моментів такої підготовки. Необхідно знайти час і приділити особливу увагу фізичному та емоційному стану свого організму перед зачаттям малюка. Правильний раціон, здоровий спосіб життя, контроль над перебігом хронічних патологій – це має велике значення для успішного виношування малюка.
Не варто ігнорувати необхідність психологічної готовності до материнства та підтримки від близьких людей та друзів. Підготовка жінки до вагітності – це відповідальний процес, здатний створити сприятливі умови для розвитку майбутнього малюка та збереження здоров’я матері.
