Як правило, коли жінка чи чоловік публікують фотографії у стрічці улюбленої соцмережі, вони хочуть поділитися настроєм чи моментом, показати де вони, в якій вони зараз формі, як їм добре. А якщо в справі замішане палке кохання, радістю хочеться ділитися постійно. Однак промениста посмішка на фото може виявитися маскою, а мотиви для постів — зовсім іншими. Давайте подивимося на прикладі, як це буває:
Олена опублікувала відверте фото з відпочинку в Туреччині і поставила хештег насолоджуюся життям. І ось її колишній хлопець Андрій за ранок уже разів десять зайшов до неї у профіль, щоб як слід вдивитись у її щасливе обличчя. Дивно, але в очах Олени немає жодної краплі страждання. Адже вони розлучилися лише два тижні тому.
Андрій пригнічений: начальник давно коситься, а тут ще колишня «насолоджується життям». А він гадає, хто це там у неї на задньому плані — новий залицяльник? Вадим, його старий приятель, пише: подивися, мовляв, Андрюха, Оленка в Туреччині гріється з якимось красенем, а ти все киснеш. Знову кличе його до нічного клубу.
Альона ж у цей момент сидить у номері готелю і ледве стримує сльози. Вона тут зовсім одна і ніяке сонце не рятує від серця. Вночі, коли Олена безцільно гортатиме стрічку, вона побачить недвозначні фото з нічного клубу, які виклав Андрій.
Що ми бачимо?
Олена своїм фото хотіла показати Андрію: «Дивися кого ти втратив!». Вона спеціально спіймала в кадр симпатичного хлопця — нехай колишній ревнує і думає, що їй без нього чудово живеться. Андрій на зло Альоні пішов у нічний клуб, підчепив там першу красуню, що трапилася, і підбив Вадима зробити пару кадрів. Нехай колишня дивиться, що він не нудьгує. Не має значення, що все це показне, а на душі важко і після таких публікацій ще болючіше.
То навіщо вони змагаються у вдаванні? Кому потрібна ця гра? Для наочності скажу, ініціатором розриву виступила Олена. Відносини за кілька років зжили себе, і вона вирішила почати все з нуля. Що із цього вийде ще невідомо. Але боляче поки що обом. Недоказаність та сильні емоції заважають їм почати повноцінно жити один без одного. У душі ні Олена, ні Андрій ще не вірять, що вони більше не разом.
Висновок :
По соцмережах колишні кохані так чи інакше судять про те, як партнер живе після розриву.
Коли спогади ще свіжі, а біль дуже гострий, краще виключити один одного з друзів або поставити обмеження на перегляд фото. Або якщо вам не підходять такі заходи — намагайтеся не моніторити спеціально сторінки колишніх і не зациклюватися на щасливих фотографіях. Адже ідеальна картинка може виявитися пустушкою. І навіщо сипати сіль на рану, як співається в одній відомій пісні? Виглядає це не інакше як: дивись, любий, мені так добре без тебе, що аж плакати хочеться.
Щоправда, інколи соцмережі можуть допомогти пережити непростий період.
Розрив зазвичай застає одного з партнерів зненацька. Взаємне рішення без образ, недомовок та конфліктів – рідкість. Тому розставання пов’язане з болем, сумом та іншими аж ніяк не радісними емоціями. А болючіше зазвичай тому, кого залишили. І соцмережі, з одного боку, навіть можуть допомогти вийти з пригніченого стану.
Якщо ви активно ведете блог, правдиві тексти про розлучення будуть для вас своєрідною віддушиною. Ви можете опублікувати не все, що написали. Але якщо ви виплесните емоції на папір, їх однозначно буде легше пережити. Тільки тут важлива щирість. Альона та Андрій — антиприклади у цьому випадку. Вони лише вдають, ніби у кожного все прекрасно і додатково ускладнюють собі життя двозначними фото.
Якщо ви розповідаєте про розрив у соцмережах, пишіть чесно про те, чим дійсно готові поділитися з аудиторією. Можливо, ви щось захочете донести до колишнього партнера через соціальні мережі – тут ви безперешкодно зможете висловити все, що наболіло. Щоправда, ще важливо, щоб передплатники були лояльними. Адже завжди може бути реакція, яка вас дуже ранить.
Зазвичай ви не такі активні в соцмережах, а зараз хочеться викласти купу щасливих фоточок на зло колишньому? Що ж, іноді це теж непогано. Адже вам потрібно для публікації вийти з дому, сходити кудись з друзями, вбратися, зробити макіяж, привести себе в порядок для фотосесії. Отже, ви не сильно відірвані від активного життя. Це завжди краще за страждання на самоті. Впоратися з емоціями буде легше. Але не завжди такий підхід працює.
Жити тільки заради того, щоб опублікувати фото, яке неодмінно призначено колишньому – не варіант. Наприклад, Андрій хоч і вибрався з дому, але зробив це на помсту, щоб насолити колишній. Олена відлетіла до Туреччини, але щастя їй це теж не принесло. Тому важливо відпустити минуле і справді почати насолоджуватися життям. Як це зробити можна почитати за посиланням « Інструктаж з техніки розставання. Як відпустити колишнього? ».
Іноді постити у соцмережі нічого не потрібно. Тим більше, якщо немає реального бажання або ви не звикли показувати все, що відбувається у вашому житті публічно. Пам’ятайте: вас ніхто не змушує робити, як усі. Так, може здатися, що тепер друзі стежать за вашою сторінкою активніше, адже ваше життя дуже змінилося. Однак, як правило, вам справді це тільки здається, якщо ви не медійна персона, звичайно. Люди живуть передусім своїм життям.
Ви маєте право мовчати про розрив і є таке ж право розповісти про нього публічно.
Але перш, ніж це зробити, поставте собі кілька запитань:
- Заради чого ви це робите? Щоб показати колишньому, що у вас усе гаразд? Чи варто?
- Що вам дадуть фотографії, на яких ви щасливі по-справжньому?
- Чи потрібно вам прикидатися заради чужих думок та бажання комусь щось доводити?
Те саме стосується текстів. Виносити свої потаємні переживання на загальний огляд не завжди корисно. Передплатники, друзі та навіть родичі можуть відреагувати по-різному. Чи готові ви до негативної реакції? Чи потрібна вона вам? Адже в цей непростий період ви і без того вразливі.
Звичайно, якщо душа вимагає розповісти і ви відчуваєте, що у боргу перед своїми друзями із соціальних мереж, будь ласка. Але пам’ятайте, що на кону ваші і тільки ваші почуття.
Після хворобливого розлучення можна публікувати те, що ви вважаєте за потрібне, але не заради колишнього чи друзів, а заради себе. Важливо бути щирою із самою собою. А також, повторюся, не стежити за тим, хто був у соцмережах, як би цікаво не було. Просто переверніть цю сторінку і живіть як вільна жінка — легко, активно, з радістю та відкритим серцем.
Якщо ж ви ініціатор розриву, то, напевно, без кінця сторінку колишнього не перевіряєте. А випадково натрапивши на фото, можливо, відчуєте лише ностальгію. Що вам постити? Тут обмежень, звісно, теж немає. Кожен вільний вирішувати самостійно, що викладати у мережу. Якщо ви зустріли нове кохання і хочете ділитися зі світом спільними фото – ніхто не проти.
Тільки не варто це робити на показ заради реакції певної людини. Бажаєте викликати емоції саме в колишнього? Тут точно щось не так. Може ви хочете йому помститися або не в змозі відпустити і почати жити без нього, як Альона з прикладу вище? Якщо помітили за собою схожі емоції та мотивацію, краще подумайте — чому для вас така важлива реакція колишнього і що насправді приховано за цим.
Люди у соціальних мережах часто хочуть створити враження ідеальності свого життя. Але чи все так ідеально? Чи потрібно вдавати, якщо це завдає біль? Можливо, час уже почати жити далі.
Це складно, згоден. Але на місце колишнього чоловіка обов’язково прийде інший. А якщо працювати над собою і відносинами, то новий союз виявиться міцнішим і щасливішим за попередній. Не чіпляйтеся за минуле – звільніть серце для нового кохання.
Про те, як збудувати стосунки мрії, забути колишнього і почати жити в задоволення, я розповідаю на моєму шоу-тренінгу «Такому мама не навчить». До речі, в однойменній передачі на моєму каналі Youtube є випуск «Як відпустити колишнього». Він знаходиться у вільному доступі, дивіться та змінюйте своє життя на краще.
А ви, мої прекрасні, використовуєте соцмережі, щоб насолити колишньому?
