Розлучення всі проходять по-різному. Деякі жінки ставлять хрест на своєму особистому житті. Інші зітхають із полегшенням, радіючи змінам. А хтось переймається негативними емоціями, заздривши всім, хто щасливий у шлюбі. Як перестати заздрити та набути гармонії після розлучення?
Полегшуємо страждання
На жаль, заздрість — одне з найбільш згубних почуттів. Коли людина заздрить, вона шкодує себе, вважає, що всі навколо неї винні у її горі. Тож позбавляємося такого почуття негайно!
- По-перше, прийміть ситуацію. Усвідомте, що ви самі відповідальні за щасливе особисте життя. Ні люди, яким ви заздрите, ні батьки і друзі.
- По-друге, всі пари також проходять різні щаблі у відносинах. І закоханість, і розлука, і створення нової родини. Зрозумійте, що ви просто перебуваєте на одному з таких етапів.
- По-третє, спробуйте сконцентруватися на тому, що у вас є, а не на тому, чого немає. Перестаньте жити з огляду на інших. І не допускайте, щоб ваше життя крутилося навколо відсутності в ньому чоловіка. Поставте на перше місце себе і все зміниться.
Відпустіть минуле
Багато дівчат кажуть, що відчувають після розлучення величезну порожнечу. І її вони намагаються якнайшвидше заповнити новими відносинами. А я знову повторюю: це хибний шлях.
Вже багато разів говорив, мої милі: метод «клин клином» не працює, коли ви хочете створити справжню міцну спілку. З боку це виглядає, ніби ви прагнете вилікувати свої рани за допомогою чоловіка. Але цим ви обманюєте і себе, і його. Чому ще не вдається побудувати нові відносини ?
Будьте привабливі
Жоден гідний чоловік не захопиться вами, якщо ви не випромінюєте жіночу енергію. І тим більше, коли відчуваєте заздрість. Що робити? Посміхайтеся свого відображення, експериментуйте зі стилем, виходьте у світ. Насолоджуйтесь своїм жіночим станом.
А ось вам невелика вправа на випадок раптового розпачу.
Коли бачите у своєму оточенні багато щасливих пар, потіштеся за них, надихніться їх енергетикою. Зафіксуйте у пам’яті це відчуття, і воно повернеться до вас у сторазовому обсязі. До речі, ще більше різних технік я даю на тренінгу “Такому мама не навчить”.
Страждання скасовуються!
Багато дівчат тільки й роблять, що займаються самобичуванням, плекають свої страждання. Адже ще в дитинстві їм хтось сказав, що щастя приходить через біль. Плюс драматичні історії з кіно та книг. Ну як тут не повірити в «справжнє» кохання з її випробуваннями та розчаруваннями?
Мої милі дівчата, зупиніться. Почніть сприймати це прекрасне почуття, як щось світле та радісне. Вам допоможе невеликі лайфхаки з наведення порядку в особистому житті.
Полюбіть себе
Так, розлучення – серйозне потрясіння. Але це не привід впадати в депресію і звинувачувати себе в невдачі. Навпаки, це шанс розпочати новий життєвий етап, приділити увагу саморозвитку, зовнішності своїм захопленням. Тепер у вас на себе стільки часу! Використовуйте його, щоб стати щасливою. До речі, про складові жіночого щастя я розповідаю в нашому блозі.
Дайте термін смутку
Ще раз нагадаю про золоте правило «1/20». Наприклад, якщо жінка була одружена 20 років, то переживати їй дано не більше року. Коли туга та біль долають більше відведеного терміну, це вже залежність. І до кохання вона не має жодного стосунку.
Дякуйте колишньому
Зараз хтось заперечить: «За що йому дякувати? Він змінив/образив/образив, а я йому стільки кохання віддала … ». Дівчата, найбільша помилка – звинувачувати у всіх гріхах чоловіка. Можливо, ви теж неправильно поводилися. Але тепер розставання, що сталося, дало вам шанс все усвідомити і подякувати чоловікові за цей досвід.
Не шкодуйте добрих слів. Покажіть, що у вас, як і раніше, високий духовний рейтинг. А отже, ви ще цікавіше для протилежної статі. Якщо розумієте, що ваш рейтинг потрібно підвищити, рекомендую пройти мій курс «Сила жіночого тяжіння».
Самооцінка, повернися!
Найчастіше заздрість викликана невпевненістю в собі та низькою самооцінкою. Дивлячись на закохані парочки, ви, наче, ставите собі запитання:
- «Чому в них все добре, а я не маю?»
“Може, зі мною щось не так?”
«Чому мене ніхто не помічає?»
Відповідей немає, а процес самокатування продовжується. Це означає, що з самооцінкою треба працювати, мої любі. Ваше головне завдання — визнати свої страхи та комплекси, а не намагатися втекти від них.
Є одна дуже проста техніка. До речі, працює в різних життєвих ситуаціях. Запам’ятайте три пункти.
- Прийняти свій страх . Можете навіть дати йому назву/ім’я.
- Заявити про це оточуючим . Тільки не зі жалістю до себе, а з повною впевненістю, що ви цей страх здатні перемогти.
- Діяти . Наприклад, боїтеся ви залишитися одна чи зіштовхнутися із зрадою? Продовжуйте будувати своє життя самостійно або вступайте до нових відносин. Ви вже визнали свої страхи. Отже, ви стали сильнішими, а самооцінка підвищилася.
Спробуйте застосувати цю техніку до свого страху. Ви зрозумієте, як чудово відчувати впевненість у собі. Ви знову станете привабливими для протилежної статі, відчуєте кайф від нового стану. Можливо навіть «позаздрите»… Самої собі.
Дівчата, поділіться в коментарях. Заздрили після свого розлучення щасливим парам? Як боролися із цим?
