У будь-яких відносинах бувають сварки. Люди лаються, потім миряться, вибачаються. «А як інакше достукатися до коханого, якщо мені не подобається його поведінка чи звички?» — спитайте ви. Виявляється, можна діяти конструктивно. Що робити, якщо ви постійно сваритеся з хлопцем чи чоловіком?
Стадії сварки та її наслідки
Конфлікти з другою половинкою – це завжди негативна ситуація. Так, народна чутка говорить, мовляв, милі лаються, тільки тішаться. Але ніякої втіхи, в цьому немає. Я ніколи не бачив дівчат, які стрибали від щастя і говорили при цьому «Ми постійно сваримося з хлопцем, і це так здорово!».
Хоча є, мабуть, і такі аматорки екстріму. Але ж ви розумієте, мої прекрасні, що часті розбирання нічого доброго не принесуть, крім кіл під очима та поганого настрою.
Я вже розповідав, чому більшість людей лаються. Докладніше ви можете прочитати у моїй статті: « Топ-5 причин конфліктів у парі ».
У будь-якої сварки є 3 стадії :
Перша . Це думки у вашій голові. Наприклад, він не прийшов вчасно додому, а ви вже розробляєте в голові план помсти, запасаєтесь словами. Так, щоб ваш гнів відчувався кожною клітиною його тіла.
Друга . Сам процес. Якщо ви часто сваритеся з хлопцем, то вже помітили, що в основному вдається вирішити питання за 15 хвилин. Максимум півгодини.
Третя . Наслідок чи постфактум. І тут все може закінчитися як на оптимістичній ноті, так і не дуже. Погано, коли конфлікт не вирішено і триває ще тривалий час.
Отже, тепер ви знаєте про те, як відбувається будь-яка сварка. Давайте розберемо правила поведінки кожному етапі. Як завжди гідно виходити із конфліктної ситуації?
Як поводитися під час сварки
Я в жодному разі не закликаю вас тримати емоції в собі та мило посміхатися, коли ваш партнер робить вам боляче або вас не влаштовує його поведінка.
Ви знаєте унікальні фішки, завдяки яким можна впливати на чоловіка? Ні? Тоді записуйтесь на мої курси та тренінги:
- «Сила жіночого тяжіння»
- «Насправді я розумна, але живу як дурниця»
- “Базовий жіночий курс №1”
А поки розглянемо, як поводитися, якщо ви постійно сваритеся з хлопцем/чоловіком.
Обговорюйте проблему без образ
Якою б сильною не була образа на чоловіка, не переходьте на особи. Говоріть про саму ситуацію, про свої переживання та почуття. Наприклад, замість слів «Тобі начхати на мене, раз не відповідаєш на мої дзвінки!» скажіть: «Дорогий, я так засмучуюсь, коли ти не береш слухавку. Я розумію, що ти дуже зайнятий. Але, будь ласка, передзвонюй мені».
Відчуваєте різницю? Якщо ви постійно сваритеся з хлопцем, щодня закидаєте його образами, ви вбиваєте стосунки. Ваш чоловік перестає бачити у вас прекрасну дівчину, яку він колись полюбив. Тож обирайте іншу лінію поведінки у конфліктах. Вам на допомогу ще одна моя стаття: ” Як не зіпсувати все – правила спілкування з чоловіком “.
Навчіться чути партнера
“Постійно сваримося з хлопцем, і все це перетворюється на страшний скандал”, – часто чую і такі зізнання. Дивно, але іноді люди навіть не помічають, як швидко стирається грань між суперечкою та грубою перепалкою. Наче чоловік і жінка сторонні люди і вперше зустрілися десь на вокзалі.
Зрозуміло, що накипіло, і емоції беруть своє. Але постарайтеся насамперед почути одне одного. А ви, мої милі частіше вибирайте тактику слухача. Дозвольте своєму обранцеві виговоритись. Ви побачите, як зміниться його тон, і його ставлення до ситуації. Використовуйте такі фрази:
- “Я правильно тебе, зрозуміла, що …?”
- «Дорогий, уточни, будь ласка, такий момент…»
- «Давай почуємо один одного»
Ці прості слова дадуть відповідні результати. Виявляється, іноді причина частих сварок – звичайне бажання бути почутим.
Не пригадуйте старі образи
У багатьох панночок вже давно стало звичкою часто сваритися з хлопцем через дрібниці. А все тому, що їм хочеться скинути тягар минулих недомовок. Як буває? Зачаїли давню образу з приводу неузгодженої з вами спонтанної риболовлі. І все – вважаєте своїм обов’язком знову і знову дорікати йому в скоєному.
Перестаньте це робити. Непромовлені образи набувають властивості міни уповільненої дії і спалюють вас зсередини. Навчіться відразу висловлювати своє невдоволення. Але робіть це доброзичливо, легко, щоб не відштовхувати партнера, а навпаки – притягувати його. Яким чином цього досягти? Читайте у моїй статті: « Яких дівчат завжди хочуть чоловіки ».
Уникайте жорстких ультиматумів
Допустимо, ви постійно сваритеся з хлопцем чи чоловіком через його роботу. Або хобі. Мовляв, він такий зайнятий, не приділяє вам належної уваги. І ви вирішуєте йому поставити ультиматум: «Або я, або робота!».
Вкрай неефективна витівка, так і стосунки можна зруйнувати. Чоловіки не зазнають маніпуляцій. Кар’єра, захоплення – важлива частина життя успішної людини. А тепер погляньте, як можна обіграти подібне прохання за допомогою техніки КПК:
« Дорогий, ти в мене такий шляхетний та відповідальний. Я пишаюся твоїми успіхами на роботі. Ми так давно не вибиралися кудись разом. Я замовила на завтра стіл у ресторані. Давай відпочинемо від усіх діл. Дякую, що ти так дбаєш про мене ».
Після таких слів ваш чоловік не встоїть, ще й за квітами втікає, або за подарунком. Мої любі, дивуйте своїх коханих!
Не кричіть на чоловіка
Що робити, якщо ви часто сваритеся з хлопцем, і він підвищує голос? У жодному разі не відповідайте йому тим самим. Навіть якщо у вас вибуховий характер. Є спеціальні дихальні вправи, які допомагають заспокоїтись. Замість того, щоб зриватися на крик, візьміть паузу, перейдіть: заваріть собі чай, послухайте музику. Як тільки розумієте, що готові продовжити розмову у мирному руслі, приступайте.
Не прагнете бути завжди правою
Помилка багатьох жінок усіма силами довести, що правда за ними. Навіть якщо це так і є, не вантажте чоловіка тонкою аргументою. Коли до мене дівчата звертаються з улюбленою проблемою «ми постійно сваримося з хлопцем: що робити?», я просто відповідаю поступитися.
Навіть якщо ваша суперечка зайшла в глухий кут, і більше нічого сказати, закривайте тему фразою «Так, можливо, ти і правий». Це збереже сили та час. При цьому ви переможете в головному – збережіть тепло та гармонію у парі. До речі, є багато інших рецептів, їх я наводжу у розділі « Ідеальні стосунки з любові ».
Не з’ясовуйте стосунки публічно
Чоловіки почуваються вразливими, коли їхнє особисте життя стає надбанням громадськості. Особливо дивними є всі ці розбірки в інтернеті. Коли дівчата не приховують свої емоції та постійно сваряться з хлопцями у соціальній мережі. Ще й залучають до обговорення друзів. Це дуже негарно. Ваш особистий рейтинг катастрофічно знижується.
Уникайте лайки, поки ви в розлуці
Коли люди далеко один від одного, їм і так не просто. А якщо ще ви часто сваритеся з хлопцем на відстані, то ваші стосунки міцніше не стають. Намагайтеся відкласти всі претензії до зустрічі.
Придумайте краще «ритуали» на підтримку один одного. Діліться фотографіями, частіше повідомляйте обранцю, як любите його, записуйте голосові повідомлення. Погодьтеся, що можна потерпіти і не сваритися постійно з хлопцем, чи він у армії, чи у відрядженні?
Постфактум: як поводитися після сварки
Якщо в ході конфлікту так і не вдалося дійти порозуміння, то для вас першорядним завданням залишається примирення. Найголовніше: вийти із ситуації гідно. Не важливо, хто був винний.
Помічали, що на ранок після сварки ви зовсім інакше реагуєте на те, що сталося? Мозок, що відпочив, нормально аналізує ситуацію. Особливо відходливі люди взагалі не говорять про вчорашнє і поводяться як ні в чому не бувало.
Але я вже говорив, що не треба пригнічувати в собі образу. Вимовте все зараз, але спокійним тоном. Або ще краще: вибачтеся, скажіть кілька теплих слів коханому. Стати вище будь-якої лайки.
Будьте впевнені, ваш чоловік оцінить цей крок і теж вибачиться. Але ніколи не пишайтеся тим, що ви змогли першою піти на примирення, а він ні.
Поставте собі питання: вам важливо бути правою чи щасливою? І пам’ятайте, що підходити першою варто лише в тому випадку, коли ви остаточно заспокоїлися. А також розумієте, що постійно сваритися з хлопцем через дрібниці — це замкнене коло.
Битися головою об підлогу, голосячи «яка ж божевільна», теж не треба. Спокійно та впевнено скажіть чоловікові, що ви шкодуєте про свою емоційну реакцію, посміхніться йому і навіть трохи пофліртуйте. Запевняю, він буде обеззброєний.
Милі мої, не лайтеся, будь ласка, даремно. Адже будь-які проблеми можна вирішити мирно. А поки що ділитесь в коментарях своїми секретами вирішення конфліктів.
