Чому у жінок та чоловіків зникає інтерес до сексу? Причин може бути безліч: від охолодження почуттів до банальної втоми. Сексологи впевнені, що тимчасовий спад сексуального бажання норма. Але якщо потяг до партнера не повертається протягом кількох тижнів – настав час бити на сполох. З’ясовуємо, з яких причин зник інтерес до сексу, і що робити у таких ситуаціях.
Чому у дівчини зникло бажання займатися сексом?
Жіноче збудження виникає під впливом складніших механізмів, ніж чоловіче. Сексолог Розмарі Бессон вважає, що дівчина погоджується на статевий акт, якщо «включено» три складові:
- стан збудження;
- фізичне бажання;
- емоційна готовність.
Усі чинники мають спрацювати разом. Наприклад, якщо дівчина збуджена, але не довіряє партнеру, вона має поганий настрій, вона зла або скривджена, – близькості не буде. Але є й інші причини, чому жінка зникла бажання займатися сексом.
Роль турботливої домогосподарки
На жіночих плечах лежить тягар відповідальності за побут сім’ї. Чоловік і діти повинні бути здорові, нагодовані, їх одяг випрасований, будинок прибраний. Дівчата настільки звикають до ролі дбайливої домогосподарки, що їм складно вчасно перейти в амплуа коханки. У такій ситуації треба розвантажити партнерку: частину денних турбот перекласти на чоловічі плечі.
Секс без прелюдії
Зникло бажання займатися сексом із чоловіком? Можливо, бракує часу прелюдії. Жіноче збудження наростає довше за чоловіче. Хлопцям достатньо побачити оголене тіло, щоб прийти до «бойової готовності». Жінкам потрібно більше: поцілунки, дотики, обійми налаштовують на потрібний лад, допомагають розслабитися та фізично збудитися.
Якщо вам не вистачає попередніх пестощів – скажіть партнерові про це. У відносинах важливо вільно розповідати про свої бажання та шукати компроміси. Якщо відчуваєте незручність, прочитайте статтю « Як навчитися говорити про свої сексуальні бажання? », а потім дійте.
Рутинний секс
Одна з причин, чому у дівчини зникає бажання займатися сексом, – це перетворення близькості до рутинного обов’язку. Одинаковий сценарій статевого акту навіює нудьгу, жінка перестає почуватися коханою та бажаною. Виправити ситуацію можна, додавши романтики чи пікантності. Почитайте Камасутру, подивіться разом еротичний фільм, займіться любов’ю на кухні або в готельному номері.
Заперечення сексуальності
Якщо жінка не почувається красивою, їй складно налаштуватися на близькість. Часта ситуація: інтерес до сексу зник після пологів. Це може відбуватися не тільки через зміну гормонального фону, а й тому, що дівчина починає соромитися свого тіла. Їй здається, що груди втратили пружність, живіт не повернувся до ідеальної форми, на стегнах з’явилися розтяжки. Завдання чоловіка переконати партнерку, що вона прекрасна.
Відсутність оргазму
Дівчатам складніше отримувати справжнє задоволення від близькості. Бажання може зникнути, якщо секс не призводить до оргазму. На щастя, здебільшого відсутність яскравого фіналу – це не ознака фригідності, а звичайне нерозуміння фізіології жіночого тіла. Прочитайте статтю « Як жінці отримати оргазм » та використовуйте її як практичне керівництво.
Фізичний стан
Тимчасове зниження лібідо може пояснюватись фізичним станом:
- стресом: інтелектуальними, емоційними чи фізичними навантаженнями;
- хворобою: навіть легкий головний біль або невеликий нежить відбиваються на стані організму;
- певним часом циклу: протягом місяця рівень жіночих гормонів вагається, впливаючи на збудження.
Якщо бажання займатися сексом зникло після пологів – панікувати не варто. Тілу потрібно від кількох тижнів до кількох місяців, щоби повністю відновитися.
Причини, з яких у чоловіків зникає бажання займатися сексом
Вважають, що бажання згасає переважно у представниць прекрасної статі, але це не так. Все частіше сексологи відзначають зниження лібідо у здорових чоловіків. Перелічимо основні причини, через які це відбувається.
Психологічні патерни
Коли хлопець виховується жінками (мамою, бабусею) та росте у жіночому середовищі, йому складніше освоїти чоловічі патерни поведінки. Вище ризик, що він виросте м’яким, поступливим, пасивним. Це негативно впливає на сексуальний темперамент: лібідо знижується. У такому разі необхідно знову вчитися «бути мужиком».
Тренінговий Центр Психолога проводить цікаві онлайн та офлайн програми, спрямовані на побудову цілісної чоловічої натури, прокачування харизми та волі. Вони допомагають подолати мінуси жіночого виховання.
Бартерний обмін
Зникло бажання займатися сексом із дружиною? Подумайте, чи не використовує ваша друга половина секс як розмінна монета. Наприклад, позбавляє близькості щоразу, коли ви зробили щось не так, як їй би хотілося. Деякі дівчата звикли заохочувати чи карати партнера за допомогою сексу. Така стратегія неминуче призводить до гноблення сексуального бажання.
Нарцисична поведінка
Самозакохані хлопці відмовляють в інтимі просто тому, що не хочуть ділитися своєю досконалістю з кимось. Простіше кажучи, вважають партнерку негідною. Якщо у чоловіка зникає інтерес до дружини після сексу, можливо, причина також у нарцисизмі.
Різний темперамент
У суспільстві існує думка, що справжній чоловік – секс-гігант, який щодня потребує близькості. Це не так. Темперамент у всіх різний. Якщо ваш чоловік відмовляє вам у ночі пристрасті, не потрібно думати, що ви недостатньо палка коханка або ваше тіло далеко від ідеалу. Можливо, річ у тому, що вашому партнеру секс потрібен рідше, ніж вам. Докладніше про це розказано у статті « Різний сексуальний темперамент у партнерів ».
Що робити, якщо зникло бажання займатися сексом?
Раніше ви кохалися щодня, потім – через день, а тепер згадуєте про подружній обов’язок раз на місяць? Перше, що потрібно зробити: знайти причину таких змін (зі списків, наведених вище). Найчастіше проблема виявляється у хронічній втомі: партнери настільки завантажені робітничими та побутовими справами, що у них просто не залишається сил та часу на секс.
Це не привід опускати руки! Повернути пристрасть у відносини можна, дотримуючись простих порад:
- Проговоріть один одному сексуальні фантазії та втілить їх у життя. Навіть сама розмова «розпалить» вас і подарує пристрасну ніч.
- Плануйте близькість. Якщо у вас завантажений робочий графік, без планів не обійтись. Виберіть вечір, який зможете присвятити лише один одному. Підготуйтеся до нього: наприклад, приготуйте (або замовте) легку вечерю, підберіть розслаблюючу музику.
- Урізноманітнюйте інтим. Оральні ласки, петтінг, довгі прелюдії анітрохи не гірші від класичного сексу з проникненням.
Якщо ви відчуваєте, що у вас після сексу зник інтерес до хлопця або ваш партнер не збуджує так, як раніше, не поспішайте розривати стосунки. Почитайте статті з рубрики « Кохання та секс », в якій зібрані ефективні поради від психологів та сексологів щодо розкриття чуттєвості та побудови гармонійних сексуальних стосунків.
Коротке резюме
Тимчасове ослаблення сексуального потягу – норма. Головне, не прогаяти момент, коли потяг до партнера повністю зник, а секс став нудним і рутинним. Але навіть у таких випадках відносини можна реабілітувати, користуючись порадами, наведеними вище!
Розвивайте свою сексуальність і чуттєвість, навчайтеся слухати партнера та розуміти його бажання. Так ви створите міцну базу для міцних стосунків. Вважаєте, що вам не вистачає для цього знань та навичок? Запишіться на онлайн-курс “Секрети жіночого щастя”. Ви дізнаєтесь, як стати бажаною жінкою та як підтримувати пристрасть у шлюбі.
А поки поділіться в коментарях вашим досвідом: чи був у вас такий, що потяг до партнера раптово зникав?
