Сім’я багатьом залишається основною цінністю у житті. Але за статистикою, 80% пар розпадаються протягом перших 5 років. Як врятувати сім’ю від розлучення, якщо між чоловіком та дружиною немає розуміння, будь-яка розмова закінчується скандалом, а сексу немає вже кілька місяців?
Причини, з яких руйнуються сім’ї
Дівчата! Згадайте своє перше побачення із чоловіком. Що ви відчували, коли дивились на нього? Напишіть відповіді в коментарях – поділіться приємними спогадами!
Але якщо ви не користуєтеся порадами з рубрики « Ідеальні стосунки з кохання », романтика перших зустрічей швидко згасає. На зміну їй приходить побут та рутина. Партнер більше не здається Супергероєм: дівчина починає бачити вади хлопця. У результаті прихильність змінюється роздратуванням.
Думки про розлучення найчастіше з’являються з таких причин:
- Взаємна неповага та постійна критика на адресу один одного.
- Накопичені за роки відносин образи та нерозуміння.
- Матеріальні проблеми.
- Зрада одного з подружжя або патологічна ревнощі.
- Деструктивна поведінка партнера: жорстокість, алкоголізм чи інші залежності.
Причиною розладу можуть стати різні життєві цінності: наприклад, якщо чоловік хоче дітей, а дружина ні чи навпаки. Якщо ви зіткнулися з провісниками розлучення , саме час задуматися про порятунок стосунків.
Коли треба рятувати шлюб, а коли – ні?
Щаслива родина потребує командної роботи. Якщо один із подружжя здався і не хоче вкладатися у відносини, немає сенсу рятувати шлюб. Перше, що потрібно зробити, коли відчуваєте, що кохання дало тріщину: переконатися, що ви з чоловіком обидва готові почати все спочатку.
Але є ситуації, коли не потрібно розмірковувати, як урятувати шлюб на межі розлучення. Наприклад, якщо:
- Партнер виявляє моральну чи фізичну агресію.
- Страждає від згубної залежності і не може вилікуватись.
- Вимагає відмовитися від важливих цінностей для вас (наприклад, від мрії про дітей).
Є й інші вагомі причини для розриву відносин. Раніше розлучення сприймалося як катастрофа: тільки згадайте всі ці прислів’я на кшталт «стерпиться – злюбиться». Але насправді іноді потрібно залишити токсичні зв’язки в минулому, щоб набути щастя та гармонії. Не бійтеся ухвалювати складні рішення.
Як ви вважаєте, чи варто рятувати сім’ю від розлучення, якщо чоловік більше не любить? Чи зможуть такі стосунки зробити людей щасливими? Діліться думками у коментарях.
Ефективні поради, як врятувати шлюб на межі розлучення
Інша справа, якщо ви впевнені, що ваші стосунки будуються на щирому коханні та глибокій повазі, які трохи «запилилися» під нальотом рутини, образ та претензій. У такому разі є сенс скористатися порадами психолога про те, як зберегти сім’ю. Я пропоную спробувати таке:
- Почніть із себе. Головна помилка людей у тому, що вони намагаються переробити партнера. Це неможливо. Ви можете працювати лише над собою. Чесно та спокійно проаналізуйте: що ви робите не так? Наприклад, постійно робите зауваження, контролюєте кожен крок чоловіка, критикуєте. Тренінговий Центр Психолога пропонує кілька прогресивних курсів особистісного зростання, які допоможуть виявити помилкові моделі поведінки у відносинах та замінити їх конструктивними.
- Працюйте над жіночністю. Складний шлюб часто призводить до того, що дівчина забуває про свою природу. Вона настільки завантажена побутом, дітьми, спробами догодити хлопцеві, що на себе не лишається часу. Зупиніться. Видихніть. Подумайте, чим ви можете себе побалувати? Оновити гардероб, замінити розтягнуті треніки шовковою сукнею, записатися на SPA-процедури? Зробіть це!
- Навчіться конструктивному діалогу. Одна з дієвих порад психологів про те, як урятувати сім’ю від розлучення: замінити закиди на «я-висловлювання». Не «ти знову не викинув сміття, скільки разів нагадувати!», а «я засмучуюсь, коли домовленості щодо прибирання будинку порушуються».
- Розподіліть обов’язки. Перегляньте коло вашої відповідальності. Якщо ви обидва працюєте, то й побутові справи, виховання дітей мають бути розділені порівну. Доручіть дружину ті завдання, які вам не подобаються. Наприклад, ви терпіти не можете витирати пил – нехай цим займається чоловік. А він ненавидить мити посуд – візьміть боротьбу із жиром на себе.
- Виділіть час на романтику. Почніть з малого: раз на тиждень влаштовуєте романтик, на якому вас ніщо не відволікатиме. Не обов’язково щоразу вибиратися в кіно чи ресторан: можна прогулятися парком, повечеряти будинки при свічках, влаштувати бій подушками. Вам має бути весело один з одним.
- Цікавтеся справами другої половини. Давайте начистоту: ви знаєте, чим живе ваш чоловік? Про що він мріє, які будує кар’єрні плани, як уявляє ідеальний вихідний? Розмовляйте один з одним, ділитесь переживаннями та душевними таємницями. Це створює близькість, зміцнює довіру.
- Хваліть партнера. Згадайте, що перед вами – кохана людина. За що його можна похвалити? Говоріть компліменти, захоплюйтесь своїм чоловіком.
Є ще одна порада. Його рідко озвучують, але саме він дозволяє стосункам залишатися гармонійними та наповненими протягом 5, 10, 15 років та довше. Ця порада проста: працюйте над власним щастям.
Щасливі жінки – магніт для чоловіка. Якщо ви заплуталися в собі, втратили відчуття радості та кайфу від життя, влаштуйте собі перезавантаження. Як це зробити, я докладно розповідаю на онлайн-курсі «Секрети жіночого щастя».
Дівчата, скажіть, які ви ще знаєте способи, як зберегти сім’ю на межі розлучення?
