Коли в закоханих ідилія і в житті, і в ліжку це чудово. Але раптом з’являються вони – сексуальні проблеми – ворог тисяч сімейних пар. Він тихо підкрадається до тих, хто не чує одне одного, не обговорює складнощів. Наслідки сумні: сварки, зради, розлучення. Чому виникають інтимні чвари і як з ними справлятися, щоб повернути гармонію у стосунки? Обговоримо у статті.
Будь ласка, поділіться своїми одкровеннями, якщо ви стикалися з подібними перипетіями. Можливо, ваш досвід допоможе іншим дівчатам.
«Три кити» сексуальних розладів
Практикуючі сексологи наводять десятки проблем із сексом і в чоловіків, і в жінок. Однак у всій сукупності неприємностей можна виділити два глобальні тригери, які запускають незадоволеність інтимним життям.
1. Комплекси та стереотипи
Поверніться ненадовго в дитинство та юність. Згадайте, як ваші батьки висловлювали любов один до одного. Що близькі говорили про вашу фігуру? А що сказали рідні, коли застукали вас за переглядом фільму для дорослих?
Все перераховане формує установки, страхи, бар’єри, межі допустимого. Одні що неспроможні прийняти своє тіло. Інші бояться сказати коханій людині, що відчувають дискомфорт під час близькості. Треті шукають нового партнера, сподіваючись виправити ситуацію.
2. Відсутність бажання
Це наслідком як психологічних, і фізіологічних проблем. Наприклад, жінка після пологів тривалий час не може нормалізувати статевий потяг через потужну гормональну перебудову або прийом певних препаратів. З чоловіками теж трапляються неприємності. Найпоширеніша з них – еректильна дисфункція, що виникає через різні захворювання або стресу.
Біда в тому, що люди пускають все на самоплив, тим самим роблячи лише гірше. А треба почати з себе та з усвідомлення причин сексуальних проблем. Чому вони виникають і що з ними робити? Розповідаю докладніше.
5 причин інтимних проблем
1. Немає почуттів та любові
Незважаючи на популярну думку про те, ніби «чоловіки хочуть усіх підряд», емоційна прихильність є вкрай важливою для якісних інтимних відносин між партнерами.
Так, у чоловіків та жінок по-різному відбувається збудження. Дівчатам необхідно відчути себе не просто бажаною, а й коханою. Тоді і секс буде яскравішим, багатограннішим. Їй хочеться, щоб чоловік був уважний та дбайливий. Якщо вона цього не відчуває, сексуальний потяг зводиться до нуля.
У тих парах, де давно немає кохання та поваги, статеве життя завмирає і секс зовсім не потрібен . Звідси — вічні сварки, поганий настрій та бажання знайти іншого партнера.
4. Статева неграмотність
Причому вік та загальна кількість сексуальних контактів не мають значення. Часто деякі сприймають статевий акт виключно як фізичну потребу. Це як поїсти чи вгамувати спрагу. Здавалося б, звідки береться таке невігластво? Адже живемо у вік високих технологій, коли будь-яка інформація на долоні.
Психологія подібного сексуального розладу сформована на стереотипах та переконанні: «усі так живуть». Мовляв, головне у відносинах – турбота та повага. А без решти можна обійтися. Але давайте згадаємо про три складові гармонійного союзу: духовну, інтелектуальну та фізичну. Якщо ви не хочете виявляти ніжність до коханого, робити йому приємне – це справді проблема.
2. Відсутність оргазму
За статистикою, на це страждає кожна третя жінка. Дехто зізнається, що ніколи не відчував оргазм і навіть не сподівається на диво. Дівчатами соромно копатися у цій проблемі, от і живуть за принципом «і так зійде».
Але одного чудового дня жінка розуміє, що так більше не може продовжуватися. Накопичується роздратування, незадоволеність. Все це відбивається на ставленні до партнера. А треба лише розібратися в собі, вивчити своє тіло, поговорити з чоловіком.
3. Анатомічні невідповідності
Іноді трапляється, що розміри статевих органів чоловіка та жінки не збігаються. Така дисгармонія спричиняє біль і навіть реальні травми. У результаті секс перетворюється на тортури. Найчастіше жінка звинувачує коханого в нездатності довести її до оргазму або занадто грубій поведінці. Насправді потрібно постаратися підлаштуватися та вибрати відповідні пози.
5. Відсутність досвіду
Це стосується переважно молодих пар, які поки що експериментують, пробують, помиляються. З огляду на це, природно, з’являються сексуальні проблеми. Жінки не отримують оргазму, тому що партнер знехтував прелюдією. Чоловіки поспішають і справляються за хвилину. Мало хто працює над собою. Усі думають, що треба лише частіше тренуватися, і все налагодиться. Ось і влаштовують спринтерські забіги, замість навчитися відчувати один одного.
6. Різна статева конституція
Простіше кажучи, це потреба людини у сексі. Статева конституція буває слабкою, середньою та сильною. Напевно, знаєте – одним близькість потрібна щодня, іншим досить двічі на тиждень. Усі варіанти допустимі і є відхиленням від норми.
Припустимо, якщо ваш чоловік не потребує частого інтиму, а ви завжди готові, не треба відразу розлучатися. Спробуйте коригувати свої сексуальні потреби. Замість кількості вибирайте якість. Доведено, що чоловік навіть зі слабкою конституцією може стати прекрасним коханцем, якщо приділятиме особливу увагу попереднім ласкам. Все про прелюдії і навіть більше — у рубриці «Кохання та секс» нас офіційному сайті ТЦ Психолога.
Як вирішити сексуальні проблеми: 3 правила
Зверніться до сексолога
Якщо інтимне життя зовсім обридло, краще відразу скористатися послугами фахівця. У цьому немає нічого ганебного. Ви ж звертаєтесь до стоматолога, коли у вас захворів зуб? Із сексологом та сама історія. Проконсультуйтеся з професіоналом, він допоможе повернути вам з партнером пристрасть. Тільки одна умова – на консультацію треба прийти обом.
Говоріть, це допомагає
Тим, хто поки що не наважується розповісти про найпотаємнішу сторонню людину, порада одна — постійне спілкування з чоловіком. Не замикайтеся, якщо незадоволені, не звинувачуйте чоловіка у постільних невдачах. Делікатно підведіть його до обговорення важливої для вас теми. Обов’язково дякуйте коханому за розуміння та турботу. Покажіть, що ви довіряєте йому та готові допомогти, якщо необхідно.
Самі станьте сексологом
Думаєте, це фантастика? Зовсім ні. Пройдіть навчання за програмою «Психологічне консультування у сексології » та наведіть порядок в інтимній сфері. Мінімум складної теорії, максимум практичних інструкцій та технік. В результаті ви отримаєте конкретні інструменти вирішення пікантних проблем.
Дівчата, цікаво дізнатися вашу думку. Як краще впоратися із сексуальними проблемами? Лікувати, розмовляти чи терпіти?
