Що таке особистий простір у стосунках? Каприз чи необхідність? Неодноразово чув від дівчат, як вони мучаться, коли партнер буквально душить їх своєю турботою і контролем. Жінки теж не відстають і тиснуть на партнера всіма силами. Навіщо треба вчасно давати свободу одне одному і що буде, якщо цього робити?
Чому необхідний особистий простір у відносинах?
Збереження особистих кордонів – природне бажання кожної людини. В одних людей ця потреба виражена більшою мірою, в інших меншою. Тут усе залежить від темпераменту, виховання. Якщо зайве «напружувати» партнера або дозволяти йому те саме, можна згодом втратити себе у відносинах . Жахливе відчуття. З яких ще причин важливо дотримуватися психологічної дистанції?
1. Всі потребують самотності
Нормально, коли ви або ваш чоловік хочете на якийсь час залишитися віч-на-віч з собою. Це не депресія та не психічний розлад. Ви ж відчуваєте потребу в їжі чи сні? З особистим простором у сім’ї та сама історія. Наш мозок працює без перепочинку. Ви спілкуєтесь на роботі, вдома. Таким чином, на обмірковування своїх турбот часу просто не лишається. Найкращий вихід – короткочасна самотність.
2. Вам необхідне своє оточення
Навіть найщасливішим і зразковим подружжю потрібно вчасно віддалятися один від одного. Чоловіки хочуть сходити на футбол, жінки влаштувати шопінг із подругами. Це дозволяє освіжити емоції, «обнулитися», щоб остаточно не застрягти в рутині. Але буває, що дівчата практикують активне вторгнення до особистого простору свого чоловіка. І це вже є ознакою емоційної залежності.
3. Дотримання особистих кордонів породжує довіру
Свобода однаково важлива обох партнерів. Коли ви не залишаєте чоловіка у спокої, контролюєте кожен його крок, він вважає, що ви не довіряєте йому. Звідси конфлікти та вимушене розставання.
4. Формування здорової самооцінки
Коли в парі панує розуміння і відсутнє емоційне утиск, обидва партнери відчувають впевненість у своїх силах. Це дуже важливо. Наприклад, якщо чоловік порушує особистий простір жінки, вона почувається вразливою, защемленою.
5. Спільний розвиток партнерів
Здорові стосунки – це завжди особистісне зростання та вдосконалення. Коли кожен має свої інтереси, своє життя, це лише підживлює союз. Якщо подружжя живе за принципом нерозлучників, це шлях у нікуди. Хоча зовні така сім’я може бути цілком ідеальною. Насправді, розчинившись один у одному, люди «застряють» на якомусь етапі.
Якщо близька людина руйнує ваш особистий простір
Як діяти, якщо знаєте, що партнер вас просто «душить»? Найчастіше дівчата не помічають межі, де закінчується турбота і починається тотальний контроль, прагнення чоловіка підкорити своїй волі. По суті, нехтування особистим простором у відносинах – це психологія аб’юзера.
Численні дзвінки з розпитуваннями: «А коли ти обідала?», «Кільки повернешся?», «Не забудь написати, як доїдеш до офісу» — це не турбота, це насильство. Владний чоловік може умовити вас звільнитися з роботи, бо нібито переживає за вас. Якщо почуваєтеся немов у лещатах, не терпіть це.
Спочатку позначте свою чітку позицію. Повідомте партнеру, що ви доросла людина і не потребуєте такої гіперопіки. На жаль, але в більшості випадків аб’юзер ігнорує такі прохання. Насправді його не цікавлять нічиї межі. Чи потрібний дитині особистий простір, на його думку? Ні звичайно. Чи важлива дружині свобода? З чого це стати?
Якщо всі спроби виправити ситуацію провалилися, єдиний вихід — розставання. А щоб більше не потрапити на гачок токсичного партнера, створюйте міцний союз за своїми правилами. Як це зробити, я розповідаю на майстер-класі «Будинок гармонійних стосунків».
Як зберегти особистий простір у стосунках із чоловіком?
Є кілька дієвих правил, які допоможуть вам порозумітися з чоловіком, не зазіхнувши на його межі.
1. Не розчиняйтесь у ньому
Деякі дівчата, закохані, втрачають голову. Вони настільки бояться втратити коханого, що буквально «зростаються» із чоловіком. Особисте місце для такої жінки перестає існувати. Вона хоче бути в курсі всіх справ та інтересів партнера. Не робіть так ніколи. Чоловіки, які навіть люблять, люблять самотність.
2. Знайдіть хобі
Жінка, у якої немає своїх інтересів, не приваблива і часом навіть дратує. Отже замість того, щоб «є» мозок чоловіка, захоплюйтеся чимось. Малюйте, співайте, здобуйте освіту. Завітайте на курси або тренінги Психолога, зрештою. І тоді ви одразу ж усвідомлюєте, що таке особисте простір у сім’ї.
3. Грайте в «кішки-мишки»
Це універсальне правило працює безвідмовно. Якщо вам здалося, що партнер надто віддалився від вас, дистанціюйтеся від нього самі. А не «пилюйте», як роблять деякі дружини. Зустрічайтеся з подругами, загадково посміхайтеся, змініть зачіску. Партнер навіть тимчасово забуде, навіщо йому потрібний особистий простір і перейде на свою кохану. Так прокидається інстинкт мисливця.
Дівчата, не потрібно бути єдиним цілим із обранцем, щоб зберегти любов і теплоту. Все це примножується лише тоді, коли кожен із вас залишається самодостатньою особистістю.
Чи згодні, що особистий простір у відносинах чоловіка та жінки — головна складова міцного союзу?
