Якщо слідувати відомій приказці про милих лаючих і розглядати сімейні конфлікти як суцільну потіху, можна довго приходити до тями після розлучення і геть-чисто розчаруватися в інституті шлюбу. Лайка та нескінченні сварки в парі — ненормально. І із цим треба боротися. Яким чином? Розбираємось у статті.
Причини сімейних конфліктів
1. Притирання на початку спільного життя. Він неправильно повісив рушник у ванній чи не так поставив чашку. Зрозуміло, що роздратування через поведінку партнера неминуче. Ви тільки вчитеся жити разом, кожен має свої звички. Важливо відразу обговорити, що ви не готові прийняти та знайти компроміс.
Наприклад, у вихідний ви любите підвестися раніше, а ваш партнер воліє поспати до обіду. Але це не означає, що ви обидва тепер повинні вставати в один і той самий час. Знайдіть чим зайнятися, поки милий відпочиває.
2. Розбіжності через взаємні зобов’язання . Про побутові питання теж треба домовитись заздалегідь. Багато чоловіків вважають, що якщо тепер вони одружені, то можна забути, де лежать шкарпетки і як включати пилосос. Дівчата, у свою чергу, вважають, що якщо вони одружені, то роботу можна кинути, і засісти в чотирьох стінах.
У результаті починаються взаємні претензії: «Ти нічого не робиш по дому!», «Чому я маю сам собі розігрівати їжу?». За статистикою, кожен третій конфлікт у сім’ї виникає на тлі «побутової».
3. Зваби через гроші. Найчастіші закиди, які трапляються у середньостатистичному шлюбі мають фінансове підґрунтя. Хтось витрачає забагато, хтось заробляє мало. А інші взагалі заначку відкладають потай від партнера.
Сімейне життя має на увазі загальні витрати. І це суттєва відмінність у порівнянні з тим, коли ви були вільні. Навіть якщо ви іноді витрачали гроші, то звинувачували в цьому тільки себе. Але тепер зайві витрати викликають негатив у вашої другої половини. У такому разі можна планувати загальний бюджет і плюс до цього мати власну скарбничку, звідки ви берете кошти на особисті потреби.
4. Різні інтереси та потреби. Це нормально, коли у подружжя свої захоплення. Наприклад, вона віддає перевагу класичній музиці, а він «кайфує» від важкого року. Ніхто немає права нав’язувати іншому свої переваги. Однак і з цього приводу спалахують неабиякі сімейні конфлікти. Що такого відбувається в голові подружжя, коли вони посягають на особистий простір один одного?
Нездатність приймати відмінності, егоїзм — це породжує складнощі у спілкуванні між партнерами. Є люди, які впевнені, що після весілля потрібно повністю розчинитись один в одному. Тоді й проблем не буде. Помиляються. Стане ще гірше.
5. Складнощі в інтимному житті. Як не крути, але секс – це барометр для визначення гармонії в парі. Типовий сімейний конфлікт виникає відразу після слів: “Давай не сьогодні, я так втомився/втомилася”.
У жінки може зникнути бажання через те, що чоловік не надто лагідний. У чоловіка через те, що є проблеми зі здоров’ям. Ну а оскільки на подібні теми говорити соромно, то краще продовжувати відмовчуватися і переносити негатив на інші сфери життя.
6. Втручання родичів. “Моя мама готує по-іншому цей суп”, “Чому твій батько весь час лізе з порадами?”. Знайдеться ще з десяток приводів, на тлі яких подружжя постійно влаштовує суперечки. Ще гірше доводиться тим, хто живе під одним дахом із батьками. Постійні причіпки, поради свекрухи чи тещі лише розжарюють обстановку. Ось чому подружжю обов’язково потрібно жити окремо від рідних.
Наслідки сімейних конфліктів
Думаю, не варто пояснювати, чим загрожують постійні сутички та суперечки між чоловіком та дружиною. Подружнє життя стає нестерпним. Ті, хто не вміє вирішувати розбіжності мирним шляхом, використовують маніпулювання, шантаж, гру в «мовчанку».
Хтось підлаштовується під партнера та кидає всі свої бажання на вівтар жертовності. І це теж не вихід, тому що в результаті можна заробити нервовий зрив чи депресію.
Інші і зовсім рубають з плеча і після першого ж сварки біжать розлучатися, так і не усвідомивши, в чому суть непорозуміння. Чи є більш м’які та дієві способи?
Як вирішувати сімейні конфлікти
Будь-яку проблему простіше попередити, правда? Найпростіший і доступний всім подружжю варіант – використовувати промову, виразну і спокійну. Хочеться влаштувати скандал – кажіть. Є бажання образитися та оголосити бойкот — кажіть. Задумали помститися чоловікові — кажіть.
Залишайте “на лаві запасних” свої негативні емоції. Щоб було простіше, дайте ім’я кожній із них. Образно кажучи, це так. “Образа, поки не до тебе, мені потрібні Доброта і Співпереживання”. І це не означає, що саму образу ви пригнічуєте, не приділяючи їй уваги. Її ви опрацьовуєте потім, у ході діалогу з обранцем, коли сварка вже сталася .
Беріть на себе відповідальність за те, що відбувається. Але не дозволяйте сісти собі на шию. У будь-якому конфлікті винні обидва. Нема рації звинувачувати один одного у всіх гріхах. Адекватний чоловік, який любить свою жінку, ніколи не відповідатиме на доброту злістю.
Якщо ви відчуваєте, що вам не вистачає стану «ресурсності» і ви не можете спокійно долати сімейні негаразди, записуйтесь на курс «Секрети жіночого щастя», що проходить у тренінговому центрі психолога. На ньому ви дізнаєтеся, як виходити із конфліктних ситуацій гідно і завжди залишатися у плюсі. За іншою корисною інформацією не забувайте заходити в рубрику «Щаслива заміжня» .
А поки що давайте обговоримо в коментарях актуальне питання. Чому виникають сімейні конфлікти?
