Інтимофобія – що це таке? Є люди, які бояться зближення з партнером, уникають тривалих стосунків або вибудовують у них жорсткі кордони, не пускаючи іншого у свій світ. Але найчастіше вони свідомо обирають самотність. Сім’я, діти, справжнє кохання — все це їм чуже. Такий хворобливий стан називається інтимофобією. Давайте обговоримо, звідки воно береться і як лікується.
Особливості інтимофобів
- Інтимофобія у жінок та чоловіків зазвичай має різні причини. Але основа такого неврозу — фобія. Панічний страх ставить блок в розвитку повноцінних відносин. Як тільки з’являється можливість зближення з іншою людиною, у інтимофоба наростає тривога: її межі порушені. Він дистанціюється або обриває зв’язок, провокуючи розрив на порожньому місці.
- Інтимофоб може спілкуватися з протилежною статтю лише поверхнево. У цьому поняття допустимої кордону кожного індивідуально. Комусь не подобається, що дівчина поставила свій крем і зубну щітку у його ванній кімнаті, комусь — що партнер натякає на спільну відпустку. Інтимофоби не розуміють, що таке любити когось, жити під одним дахом із абсолютно іншою людиною, ділити з нею побут. Найчастіше вони успішні у кар’єрі і живуть лише для себе.
- Дехто думає, що інтимофобія — це страх інтимного контакту. Але немає. Секс у житті таких людей є. Інтимофоби іноді взагалі схиблені на сексі. Здивовані? Поділіться в коментарях, чи зустрічали таких? Усі відповіді анонімні. До речі, типові бабники , часто справжнісінькі інтимофоби. Вони не хочуть пускати сторонню жінку на своє життя надовго, відкриватися їй, бояться власних почуттів і кидають першими. Проте самі вважають, що усвідомлено обирають свободу, а не страждають на невроз, який потрібно лікувати.
- Взагалі інтимофобію у чоловіків важко розпізнати за симптомами. Адже на вигляд це цілком нормальні хлопці, які легко заводять друзів та знайомства, часто вони ведуть активне соціальне життя. Це своєрідна компенсація відсутності глибоких, близьких відносин. У жінок справи приблизно так само. Легковажні особи цілком можуть виявитися жінками з інтимофобією. При цьому серед інтимофобів зустрічаються і ті, хто відчуває справжню огиду до сексуального партнера відразу після першої близькості або трохи пізніше.
Основні причини інтимофобії
Страх близькості у відносинах найчастіше пов’язаний із травмами, особистими установками. Будь-який негативний досвід із протилежною статтю може призвести до такого стану. Але загалом можна виділити 5 основних причин, які сприяють розвитку інтимофобії:
- Виховання . Гіперопека, надмірний контроль над дитиною, постійна критика змушують її у дорослому житті уникати стосунків із будь-ким. Людині страшно, що знову хтось заволодіє її життям, почне виявляти занадто багато «турботи» душити любов’ю.
- Неправильні установки з дитинства, молодості. Зокрема, тут відіграють роль відносини між батьками. Дитина переносить невдалі сценарії у своє життя. Наприклад, мати боялася отця-аб’юзера. Діти виходять у світ із установкою, що стосунки несуть небезпеку.
- Травматичні події, негативний досвід. Насильство, втрата коханого, зрада, болісне розлучення — все це може накласти відбиток на подальші стосунки з протилежною статтю. Людина намагатиметься уникати повторення тяжкого досвіду.
- Низька самооцінка. Чим нижча самооцінка, тим невпевненіша в собі людина. Тим страшніше йому будувати стосунки, довіряти партнерові. При спробі зблизитись, чоловікові чи жінці здається, що їх не можуть любити по-справжньому, це все обман. І краще не починати, все одно нічого не вийде. Ця причина може поєднуватись з попередніми.
- Особливості чи розлади психіки. Наприклад, нарцисизм. Нарцис приховує своє справжнє обличчя і не підпускає до себе близько інших, щоб уникнути викриття.
Причини інтимофобії у жінок поєднуються також зі страхом впускати в своє життя чоловіка та страхом любовних стосунків . Інтимофобія може розвинутись як у юності, так і в зрілому віці. Однак такі стани успішно лікуються. Звичайно, якщо людина зверне увагу на проблему, якщо її турбує внутрішня порожнеча і хоче змінити своє життя. Адже буває, що інтимофобів повністю влаштовує їхню реальність.
Лікування інтимофобії
Справжня інтимофобія лікується лише психотерапією. Людина з такою фобією за жодних умов не дозволяє партнеру переходити встановлену межу, навіть неусвідомлено. Спрацьовує захисний механізм. Але буває ще й хибна інтимофобія. Коли з терплячим та мудрим коханим інтимофоб потроху зрушує межі, дозволяє все більше. І якщо бачить, що нічого поганого не сталося, зближення триває.
При помилковій інтимофобії у людини є страх, але його не можна назвати фобією. Він може контролювати свій страх, йти до нього, намагатися впоратися, працюючи над собою. Допомагають розмови про почуття, повну довіру між партнерами, бажання змінити існуючий сценарій та роботу з головною причиною.
Іноді у дівчат виникає страх зближення на ґрунті комплексів, стиснення та затиснення у ліжку з певною людиною. Наприклад, після того ж негативного досвіду чи тлі низької самооцінки. Якщо у вас є комплекси, які стосуються саме сексу, заходьте в нашу популярну рубрику «Кохання та секс» . Ви знайдете багато корисних порад, як перемогти свої комплекси. Рекомендуємо вам також пройти онлайн-курс Психолога «Мистецтво жіночого флірту» . На ньому дівчата підвищують самооцінку та впевненість у собі, вчаться спілкуватися з чоловіками сміливо та відкрито, розкріпачуються.
Дівчата, поділіться, будь ласка, в коментарях — чи знаходили ви ознаки інтимофобії, а може, у вашого обранця? Як упоралися зі складнощами у відносинах? Нам важливий ваш досвід, нагадуємо, що коментарі анонімні.
