Як перестати наступати на ті самі граблі у відносинах? Чому з новим партнером повторюється той самий сценарій, як і з колишнім? Знову повірили, а він обдурив, виявився ловеласом, егоїстом, невдахою. Список можна продовжувати. Знову попався екземпляр, який не цінує ваше кохання? Невже всі чоловіки однакові, а може, це така карма? Давайте обговоримо — звідки ж беруться ті самі помилки у відносинах і що з ними робити.
Звичка наступати на ті ж граблі: що говорить психологія
«Чому я наступаю на одні й ті самі граблі?» — думає у розпачі дівчина, яка знову зіткнулася з повторенням тих самих помилок та проблем, що були в неї з колишніми чоловіками. Схожа поведінка, схожі реакції і передбачуваний підсумок. А так хотілося збудувати щасливі стосунки. Чи знайомі вам такі почуття? Напишіть у коментарях, відповіді анонімні. Насправді люди наступають на ті самі граблі не просто так. Зазвичай таке відбувається у токсичних стосунках. У них із замкнутого кола не дає вийти психологія жертви. Але це не єдина причина.
Що ще провокує повторення того самого сценарію з новим партнером?
Карма природно тут ні до чого. Якщо ви постійно зустрічаєте егоїстів, одружених або аб’юзерів потрібно змінювати свої установки, очікування та поведінку, а не знімати псування. Але варто також усвідомити і те, що ви зовсім не винні, що так виходить. Зазвичай усі неправильні установки йдуть із дитинства. Дитячі психотравми залишаються з нами на все життя, моделі та помилки батьківських відносин переносяться у доросле життя несвідомо. Дівчина, сама того не помічаючи, вибирає чоловіків, схожих на свого батька, а поводиться з ними, як мама. Звісно, не завжди це очевидно.
Буває й так, що жінка підсвідомо біжить від чогось. Вона має внутрішній страх, що штовхає її будувати схожі відносини, робити ті самі помилки. Наприклад, вона боїться самотності, всю тяжкість якого відчула знову ж таки на прикладі матері. І ось вона кидається в обійми будь-якого хлопця, тримається за нього, як за рятівне коло, не розуміючи, хто їй справді потрібен. І чи готова вона у принципі будувати серйозні стосунки. Або ще приклад: недолюблені дівчатка постійно закохуються в недоступних партнерів, страждаючи від нерозділеного кохання.
Тобто у жінки виробляється певний сценарій та тактика поведінки з чоловіками, так званий патерн. Звичайно, він приваблює тих самих партнерів. Часто це хлопці з якоюсь однією схожою межею. Чи було у вас таке? Поділіться у коментарях, нагадую, що відповіді анонімні.
Психологічних проблем жінка може мати цілий букет. І необов’язково це будуть схожі чоловіки. Іноді це невирішені внутрішні конфлікти чи невірні очікування стосунків, які призводять до помилок. Той самий сценарій розвивається незалежно від бажання жінки. Адже наступати на ті самі граблі нам завжди звично і знайомо, хоч і боляче. Зате не потрібно нічого міняти, все йде своєю чергою. Проте усвідомлення проблеми вже перший крок до позитивних змін.
Як не повторювати помилок у відносинах
Найочевидніший спосіб, як не повторювати помилок у відносинах, — зламати звичний сценарій. Але це не так просто. Доведеться опрацювати свої комплекси, установки та страхи. Найкраще це робити одразу з психологом. Проте взяти відповідальність за своє особисте життя можна самостійно.
Як навчитися не наступати на ті самі граблі:
- Проаналізуйте свої стосунки з чоловіком, виявіть помилки, проблеми, які повторюються раз на раз. Запитайте себе: «На які граблі ти постійно наступаєш?». Якщо чоловіка у вас зараз немає, то не поспішайте розпочинати нові стосунки, з кимось знайомитись. Спочатку розберіться у собі.
- Подумайте, що можна змінити: як інакше реагувати, що можна зробити по-новому, як вийти за межі. Багато рекомендацій, як поводитися з чоловіком правильно, ви знайдете в розділі нашого офіційного сайту ТЦ Психолога «Ідеальні стосунки з любові» .
- Виробіть нову тактику поведінки. Наприклад, якщо ви звикли бігати за чоловіком, чіплятися за нього – перестаньте дзвонити йому першою, інтригуйте та чекайте. Звикли знайомитися в інтернеті – йдіть у бар. Звикли рятувати чоловіка — зніміть із себе відповідальність за чужі вчинки, вийдіть із токсичних стосунків, попрацюйте із самооцінкою.
Тільки не треба чекати, що з новим обранцем все буде ідеально, забудьте про перфекціонізм у стосунках. Сприймайте їх як новий досвід, який ви проживете разом із партнером. Головне — зрозуміти причину звичного сценарію та вирішити проблему. Це велика робота над помилками. Як правило, рішення індивідуальне для кожної дівчини, виходячи з її запитів, установок, особистих травм.
І ще для виходу із замкнутого кола зробіть таке: подумайте, якого супутника ви хотіли б бачити поряд, уявіть його образ. Напевно, це буде сильний і успішний чоловік з набором шляхетних якостей. Але яка дівчина йому личить? Пам’ятайте, що жінка, яка сповнена страхів, негативних переконань, не випромінює енергію кохання, не приваблива для гідних чоловіків. Тому почніть із себе.
Дівчата, а ви теж постійно наступаєте на ті самі граблі? Розкажіть, яка проблема повторюється у відносинах? Водночас ми знайдемо причину невдач.
