Якщо ви часто кидаєте круті проекти в той момент, коли вже майже досягли вершини, біжіть від класних можливостей, гальмуйте з рішучими діями, знайте – це страх успіху. Він знайомий багатьом людям не з чуток. Однак хтось продовжує йти вперед незважаючи ні на що, а хтось тупцює на місці або робить крок назад. Давайте розберемося докладніше, чому позитивні зміни теж лякають і як подолати страх успіху.
Що таке страх успіху
Страх успіху – це одночасно і страх невідомості, і купа інших страхів та установок. Ви можете не усвідомлювати, що реально боїтеся крутих результатів, перемог, багатства або навіть вдалого знайомства з гідним хлопцем. Адже набагато звичніше боятися, скажімо, павуків, висоти, зустрічі з небезпекою. Чи згодні?
Важко прийняти те, що ви самі собі заважаєте йти вперед, досягати цілей, які зазвичай виглядають надто розмитими. Страх змушує вас постійно сумніватися, відмовлятися, умовляти себе, мовляв, це не те, що тобі потрібно, нічого не вийде. І це найбільша перешкода на шляху до вільного та щасливого життя.
Як розпізнати страх успіху
Він часто проявляється психосоматично. У відповідальний момент, на порозі важливих змін або рішень людина може, наприклад, раптово захворіти. Або його накриває апатія, він впадає у прокрастинацію. Нічого не хочеться. Відмовитися від починання здається більш логічним рішенням: «Адже всі обставини проти — а це точно знак». Знайомо? Маякніть у коментарях.
Що конкретно приховує страх перед успіхом
- Страх змін. Звичайно, будь-які глобальні зміни лякають, навіть позитивні. Попереду невідомість, сподівання можуть не виправдатись. Це нормально. Погано коли тривога не відпускає, і ви перестаєте діяти, знаходячи різні відмовки.
- Страх заздрості, критики, втрати друзів, почуття провини. Так, досягнення змінюють людину, але зовсім не на гірший бік. Він перестає бути зручним всім, росте в особистісному плані. Відповідно змінюється та її оточення. Заздрити, злословити, засуджувати будуть ті, хто вас по-справжньому не любить. То чи велика втрата?
- Низьку самооцінку, які породжують у свою чергу страх невдачі. Переконують, що ви нічого особливого не уявляєте, ну куди лізти?
- Установки із серії: «не жили багато, нема чого й починати; ми люди прості; успіх псує людину; заробити чесно не можна». Усі вони переходять до нас від батьків. Часом таких переконань дуже важко позбутися.
- Побоювання відповідальності, нової ролі. Так, новий статус, великі здобутки вимагають іншого рівня відповідальності. «А чи я зможу? Чи потягну? Чи мені цей головний біль?». Багато хто боїться великих грошей, бо не знає — а що з ними робити. Хоч би як дивно це звучало.
Страх успішного результату змушує відмовлятися розвитку. У голові постійно спливають установки, і все – думка про зміни женеться геть, можливості упускаються, У результаті страх успіху призводить до того, що ви навіть не намагаєтеся ставити перед собою амбітних, сміливих цілей, а якщо мрієте, то занадто приземлено. Топчіться на місці, загалом.
Як бачите, страх успіху має свої причини:
- це низька самооцінка та невіра у свої сили;
- різні страхи та неправильні установки, переконання, найчастіше, з дитинства.
У жінок також додаються установки, що успіх і великі досягнення призначаються для чоловіків, а їм варто займатися домівкою. Виникали у вас подібні думки? Напишіть у коментарях. Адже це не завжди так, важливо чути себе в першу чергу. У розділі нашого офіційного сайту ТЦ Психолога ви знайдете поради, як зрозуміти, чого ви хочете саме ви, а не чого від вас чекають інші.
Як подолати себе та досягти успіху
Щоб змінити ситуацію та подолати свої страхи, потрібно опрацювати особисті переконання, які вас обмежують. Це може здатися важкою роботою, але насправді варто тільки почати.
Ось вам невелика інструкція «5 доданків на шляху до успіху»
- Дійте. Якщо жахливо щось починати, змінювати, просто зробіть один маленький крок. Це не так страшно. Коли ви надто багато думаєте, сумніваєтеся, час та можливості йдуть, а мрії залишаються мріями.
- Ніколи не звинувачуйте себе. До речі, за втрачені можливості теж не треба бичувати себе. Почуття провини, в принципі, не доводить до добра. Дивіться вперед і вистачайте лише ті можливості, які вам відгукуються попри страх.
- Знайте, що ви гідні успіху. Підвищуйте свою самооцінку. Попрацюйте із психологом, знайдіть причини своєї невпевненості.
- Мрійте сміливіше. Але як не боятися великих цілей? Уявіть себе у майбутньому, через 5, 10, 50 років. Яка ви, чого досягли, про що шкодуватимете? Згадайте великих людей — у них було багато перешкод, але вони йшли вперед. Як думаєте, що було б, якби вони здалися, піддалися своїм страхам?
- Знайдіть свої обмежувальні установки і терміново позбавтеся їх. Можна зробити це на терапії у психолога. Можна самостійно проаналізувати: чому ви так вважаєте, чи обґрунтовано це, звідки пішло таке переконання, а потім зробити висновки і одразу відганяти думку, що обмежує, щоб не заважала.
Ось так поступово ви зможете подолати страх успіху, розкриєте свої таланти , повірите у те, що у вас вийде. Пам’ятайте, нічого неможливого немає. Впевнені жінки, націлені на власне щастя, йдуть у свої страхи, роблять кроки та досягають успіху. Там на вершині не таке страшно. Там чудово.
Дівчата, а вас що більше лякає успіх чи нереалізованість? Поділіться у коментарях, реєструватися на сайті не потрібно.
