Деякі пари мають підступні психологічні звички, які повільно руйнують любов. Знаєте, які? Напишіть у коментарях, що спало вам на думку першим. І поговоримо про те, як перестати бути токсичною людиною у відносинах.
Погані звички у відносинах, або як точно не треба
Ми все робимо так, як звикли. Зламати усталений сценарій поведінки досить складно. Особливо в пориві сварки, адже на емоціях люди часто необдумано діють. Причини поганих звичок, про які ми поговоримо далі, зазвичай криються в невірних установках з дитинства, різних комплексах, страхах, невпевненості в собі. Вони заважають відносинам розвиватися і ведуть вас деструктивним шляхом. Тому постарайтеся їх викорінити якнайшвидше.
7 звичок, які руйнують ваші стосунки:
- Звичка опікуватися. Дівчата, та й чоловіки, до речі, теж часто грішать зайвою турботою до коханого, яка перетворюється на тотальний контроль і порушує особисті межі обранця. Опікати потрібно дітей, а не дорослу людину, при цьому навіть малюкам шкодить гіперопіка. Постійний контроль під виглядом турботи душить партнера та викликає у ньому протест. Довіряйте один одному, підвищуйте самооцінку та будьте рівноцінними партнерами, вільними та відкритими. Ігри в маму/тата для своєї другої половини ведуть у глухий кут.
- Ображатись і мовчати. Не менш небезпечна звичка. Якщо щось йде не так, обранець вас образив або зробив поганий вчинок, краще сказати про це одразу. Відкритий діалог із партнером вирішує безліч проблем. Нерідко той, хто скривджено мовчить, не усвідомлює, що це справжнісінька пасивна агресія. Плюс гра у мовчанку є ще й маніпуляцією. Вчіться розмовляти, обговорювати, це справді важливо. Нехай спочатку вам доведеться переступити через себе, але воно того варте. Ви будете здивовані реальними мотивами партнера в тій чи іншій ситуації, відкриєте один одного багато нового, станете ближче.
- Намагатися змінити обранця. Зазвичай це властиво жінкам. Їм здається, що недбайливого нареченого можна виправити, викоренити в ньому все погане, зліпити з нього ідеального принца. Але так не буває. Якщо насильно міняти людину, вимагати від неї, щоб вона була іншою, зручною вам, то це ніколи не скінчиться добром. Вас точно спіткає розчарування. Найкраще дивіться на чоловіка без рожевих окулярів і без надії щось у ньому виправити. Людина змінюється лише за власним бажанням.
- Зливатись з партнером в одне ціле. Так, ви разом, але у кожного з вас має бути особистий простір, інтереси, друзі. Інакше це злиття приведе до того, що ви втратите себе. Деякі жінки розчиняються в обранці і не помічають, як ідуть на невиправдані жертви нібито заради кохання, але чи це так? Як правило, така поведінка знову-таки призводить до великих розчарувань у коханні.
- Постійно критикувати. Критика ніхто не любить. Якщо на людину щодня сиплються закиди, невдоволення, оціночні судження від другої половини, вона довго не витримає. Це справді токсична поведінка. Варто звернути особливу увагу на те, що ви кажете партнерові і як. Якщо вам щось не подобається, не влаштовує, обговоріть це, коли емоції влягуться, і стежте за виразами. Повага над усе.
- Сваритися за інших. Ще одна звичка, яка вам шкодить. Начебто б нічого особливого, проте після таких публічних сварок партнерам зазвичай соромно, а обговорювати реальну проблему більше не хочеться. З’являються образи та недомовленості. Нестриманість у принципі шкодить. А сварки на людях чи при дітях дискредитують вашу пару, кажуть про неповагу у парі.
- Обманювати в дрібницях і не лише. Все починається з дрібниці, але будь-яка брехня підриває довіру. І навіть якщо ви брешете на благо, це неправильно. Довіра дуже крихка, повірте, і повернути її архіскладно. А без нього знову ж таки все руйнується. Чи варта гра свічок? Найкраще звикайте до чесності один з одним. Обман дуже боляче ранить.
Отже, щоб стосунки з чоловіком були міцними, вам так чи інакше доведеться працювати над собою:
- справлятися зі своїми страхами та негативними установками;
- вчитися поважати обранця та довіряти йому;
- приймати його емоції, недоліки;
- розповідати про свої почуття, пам’ятати про особисті бажання та потреби;
- шукати баланс.
Якщо відносини будуються усвідомлено та відповідально, то ваше кохання з роками примножуватиметься. Якщо ви дієте лише на догоду партнерові, забуваючи про себе, або навпаки живете з ним заради задоволення якихось особистих потреб, приймаючи все належне, тоді це закінчиться розривом. Тому що зрозуміти, що тебе використовують у стосунках, не дуже складно. Якщо вам некомфортно, ви не відчуваєте віддачі, віддаляєтеся один від одного, все очевидно.
Так, я розумію, що ось так взяти і почати змінюватися – важко. Багатьом дівчатам потрібна підтримка однодумців, досвідчений наставник-психолог, який допоможе розібратися в чоловічій психології, а також у собі, своїх потребах, надасть ресурси, орієнтири. А ще загляньте в розділ нашого офіційного сайту ТЦ Психолога «Ідеальні стосунки з любові» , тут ви знайдете багато лайфхаків, як спілкуватися з чоловіком правильно.
Дівчата, а у вас чи вашого обранця є звички, які шкодять вашим стосункам, працюєте над ними? Поділіться у коментарях, усі відповіді анонімні.
