Хто такі вампіри знає багато хто. Але зустріти вигаданих персонажів можна й у реальному житті. Тільки харчуються вони кров’ю, а енергією людини. Їх називають енергетичними вампірами. Чим небезпечні такі люди, як з ними взаємодіяти та протистояти? Як зрозуміти, що людина перед вами – енергетичний вампір?
Природа енергетичного вампіризму
Енергетичний вампір – це людина, яка відбирає у свого співрозмовника частину психічної або емоційної енергії, “знеструмлюючи” його. Згідно з Вікіпедією, визначення «енергетичний вампір» можна застосовувати до людей, чий вплив викликає у оточуючих почуття емоційного виснаження, пригніченості. Щоб розпізнати енергетичного вампіра та захиститися від нього, важливо розуміти причину його появи:
- Невроз . Коли власна внутрішня опора руйнується під впливом надто високих очікувань від себе чи суспільства, розчарування у своїх силах, психологічних травм, то в людини стрімко витрачається енергія. Щоб заповнити її, він у спілкуванні «б’є» по слабких місцях оточуючих, живлячись їх негативними емоціями.
- Фізична недуга. Літні чи серйозні люди намагаються через розмову поповнити свій баланс життєвих сил, здоров’я, радості.
- Емоційна порожнеча. Головною ознакою цього виду енергетичних вампірів є незмінні скарги. Такі люди не чекають на допомогу. Їм просто потрібно очиститись від негативу, накопиченого всередині.
Чого бояться енергетичні вампіри:
- самотності;
- свого безсилля та вразливості;
- нестачі кохання, уваги;
- посягань на особисті межі;
- своєї слабкості, нездатності пережити внутрішній біль.
Як дізнатися енергетичного вампіра?
Останнім часом про енергетичні вампіри заговорили навіть психологи. На думку фахівців, під цю категорію потрапляють люди, які мають такі ознаки:
- легко порушують особисті межі інших людей;
- надмірно посилюють ситуацію, штучно драматизують її;
- багато критикують, їм важко догодити;
- ніколи не йдуть на компроміс, люблять нав’язувати свою точку зору у суперечках;
- різко реагують на відмову виконувати їх прохання;
- безвідповідальні, звинувачують у бідах когось;
- мають песимістичний погляд життя.
Після спілкування з ними людина може випробувати:
- внутрішню спустошеність;
- виснаження фізичне та емоційне;
- сплутаність думок, розгубленість;
- сонливість чи апатію;
- смуток чи смуток;
- відчуття нав’язаної думки, маніпуляції ;
- головний біль, напруга в потиличній ділянці та в м’язах шиї;
- тремор рук чи холодність у пальцях;
- жар у тілі.
Як захиститись від енергетичних вампірів?
Якщо ви зіткнулися з людиною після розмови з якою ваша голова забита його проблемами, немає сил на свою роботу та хобі, потрібно зрозуміти, як захистити себе від енергетичного вампіра у майбутньому. Найкраще перервати спілкування. Але це не завжди можливе. У таких випадках необхідно:
- Чітко визначити енергетичного вампіра. Необов’язково після розмови з ним буде поганий настрій чи біль голови. Він може притягувати жалістю, інтригами, плітками.
- Визначити той час, який готові витратити на спілкування. Навіть якщо історії енергетичного вампіра цікаві та хвилюючі, позначте тимчасовий відрізок, який приділите йому, та суворо дотримуйтесь його. Після закінчення поверніться до своєї роботи.
- Чи не давати конкретних рішень проблем. Скільки б не скаржився «вічний скиглій», щось змінювати в житті він не збирається. Через це відкидає будь-які запропоновані варіанти допомоги. Щоб не втягуватися в його переживання і не віддавати своєї енергії, постарайтеся поглянути на ситуацію очима стороннього глядача.
- Поділитись енергією добровільно. За щирої підтримки, висловлювання теплих слів співчуття, ви її не втратите, а обміняєтеся. Якщо з енергетичним вампіром стикаєтеся на роботі і не можете позбавитися його суспільства, то хвалите колегу, висловлюйте переконання у його власних силах. Покажіть свою впевненість у тому, що тільки він знайде найкраще вирішення проблеми.
Як перемогти енергетичного вампіра в собі?
Підказати, що саме ви є поглиначем чужої енергії, можуть наступні внутрішні відчуття:
- відсутність довіри до себе, самодостатності, дискомфорту на самоті;
- сприйняття власних переконань у негативному ключі;
- потяг до шкідливих звичок, робота на зношування та нездатність відпочивати;
- невміння підняти настрій, підвищити емоційний тонус.
Щоб перемогти у собі бажання витягувати енергію з інших, треба навчитися спрямовувати її не так на поглинання, але в розвиток власної внутрішньої сили.
Що в цьому може допомогти?
- спілкування з тваринами, заняття верховою їздою, дельфінотерапія;
- більше слухати, менше казати;
- оточити себе рослинами чи відпочивати там, де їх багато;
- повірити у власну цінність;
- прибрати негативні енерговитратні емоції: гнів, агресивність, недоброзичливість.
