Перший рік відносин вважається непростим для будь-якої пари. Відбувається активне «притирання». Чоловік та жінка звикають жити разом, підлаштовуються під звички один одного. Романтичний флер пристрасних побачень поступово зникає, настають суворі будні. Як прожити їх максимально комфортно та звести до мінімуму різні конфлікти – розповім докладніше.
Чому перший рік найважчий?
Тому що багато ілюзій в обох. У психології перший рік відносин заведено називати «переломним». Це своєрідне випробування для партнерів. Згідно зі статистикою, понад 80% сімей зазнають труднощів у комунікації перші 12 місяців спільного життя. Деякі шлюби, на жаль, завершуються розлученням. Чому так відбувається? Є щонайменше 4 причини.
Різниця між очікуванням та реальністю
Як завжди буває? Чоловік на побаченнях – втілення галантності та чарівності. Та й жінка сама досконалість. Все розуміє і зовсім не «пиляє» через дрібниці. Опинившись у владі ілюзій, закохані гадають, що так буде весь час. Адже вони створені один для одного, які там ще й розбірки з дрібниць!
Але поживши рік разом із коханим, дівчина раптом розуміє, що не такий він і уважний. Посуд не миє, бардак не прибирає, сидить і в танчики рубається. Ось щастя. А як було гаразд раніше. І квіти, і пристрасні зізнання. Реальність виявилася іншою.
Небажання йти на компроміс
Починається все з малого – суперечки про те, хто і що хоче дивитися по телевізору. Закінчується дискусією з приводу того, де провести відпустку. Вміння прислухатися до бажань іншого — надто потрібна якість. Але воно не з’являється за помахом чарівної палички. Ця навичка залежить від ступеня психологічної зрілості партнерів.
Припустимо, молоде подружжя, яким ще немає 30-ти, буває максималістами. Їм складно знайти точки дотику. Вони живуть поривами та емоціями. Тож упертість та відсутність діалогу — часті їхні супутники.
Нерозуміння кордонів
Коли дві людини зустрічаються, щоб обмінюватися одна з одною енергією, повага має стати фундаментом. Найчастіше партнери міркують так: «Тепер ми одне ціле, отже, маємо завжди бути разом». У результаті комусь із подружжя вкрай складно. Доводиться терпіти тиск, контроль, ревнощі.
Далі виникають сварки буквально на порожньому місці. Коли чоловік і жінка не розуміють потреби один одного, то кажуть образливі фрази. Вони не знають, де проходить межа між дозволеним і неприпустимим. Це, безперечно, провокує кризу. Люди забувають, що всі події та ситуації, що відбуваються у перший рік відносин, формують основу для подальшого життя.
Відсутність спільних планів
Часто закохані починають жити разом навіть не обговоривши спільне майбутнє. Так, перші пару місяців партнери насолоджуються кожною хвилиною, проведеною разом. А ось потім рожеві окуляри спадають, і обидва замислюються: «А що далі?».
Раптом виявляється, що чоловік не прагне досягати більшого, його влаштовують нестабільні заробітки. І чомусь жінка весь час говорить про якийсь фінансовий план та загальний бюджет. Що відбувається? Нічого особливого. Просто партнери почали потихеньку поринати у сувору дійсність.
Як пережити кризу першого року
Є й хороша новина. Якщо вчасно визначите тривожні дзвіночки, то ви мінімізуєте всі прояви кризи. Дотримуйтесь таких нескладних правил.
- Контролюйте емоції. Розумію, іноді справді складно стриматися. Але все ж таки зберігайте витримку і спокій. Не з’ясовуйте стосунки у хвилини, коли переповнює злість, агресія та образа. Висловіть невдоволення тоді, коли відчуваєте сили вести діалог конструктивно.
- Критикуйте правильно. Запам’ятайте: лаємо вчинки, а не партнера. Відчуйте різницю. Ви кажете: «Ти такий цинічний та безвідповідальний! Невже так складно взяти трубку?». Або спокійно повідомляєте: «Дорогий, мені так неприємно, коли ти не відповідаєш на дзвінки. І я турбуюсь за тебе». Другий варіант набагато ефективніший.
- Довіряйте. Не робіть проблему там, де її нема. Позбавтеся манії все контролювати. Дайте чоловікові трохи волі. Займайтеся собою, не зациклюйтеся лише на стосунках. Щасливі ті партнери, які можуть спокійно приймати миті самотності.
- Розмовляйте відверто. Найдоступніший спосіб. Але подружжю чомусь простіше відмовчуватися, накопичувати негатив та ображатися. Виходячи зі свого 30-річного досвіду роботи, можу з упевненістю сказати, що понад 90% конфліктів у парі відбуваються саме через замовчування проблем. Будь ласка, спілкуйтесь частіше. І, звичайно, не забувайте про теплі слова на адресу обранця.
Дівчата, незабаром в Тренінговому центрі Психолога стартує новий потік онлайн-курсу. На ньому я розповідаю про те, як правильно спілкуватися з чоловіком, щоб він точно вас почув. На курсі ви отримаєте ефективні техніки, які допомагають впливати на поведінку чоловіка. Освойте їх та побудуйте.
А поки що давайте обговоримо тему в коментарях. Як вважаєте, перший рік відносин найскладніший?
