Що таке СТОСН і як він заважає вашому оргазму? 🛑

Синдром тривожного очікування сексуальної невдачі (СТОСН) – це психічний розлад, що впливає на потенцію та заважає партнерам отримати повноцінне задоволення від інтимної близькості. Зазвичай СТОСН розвивається у молодих людей віком до 35 років, але може переслідувати чоловіків та жінок у зрілому віці. Як і чому проявляється синдром тривожного очікування сексуальної невдачі, і як перемогти СТОСН?

СТОСН – що це таке?

Синдром тривожних очікувань сексуальних невдач є помилковою установкою на секс. Чоловік сумнівається у своїй сексуальності та привабливості для партнерки, через що ерекція стає нестабільною. Виникають симптоми тривожності: прискорене серцебиття, підвищена пітливість, дискомфорт у грудях. Якщо такий стан розвивається регулярно, чоловік починає уникати ситуації близькості, перестає знайомитись із протилежною статтю, замикається в собі.

Синдром тривожного очікування сексуальної невдачі в чоловіків немає фізіологічної основи: тобто. чоловік здоровий, здатний до статевого акту. Вся справа «в голові»: завищених очікуваннях, страху не задовольнити дівчину. Чоловік сприймає інтим як своєрідний іспит, який боїться «провалити».

Види СТОСН

Питання «як впоратися зі СТОСН?» цікавить сексологів із початку 80-х років минулого століття. Це один із найчастіших станів, що діагностуються у чоловіків, незадоволених своїм статевим життям. Фахівці виділяють кілька різновидів синдрому:

1. Тотальний – розлад проявляється з усіма партнерками.
2. Виборчий – проблеми трапляються лише з конкретною дівчиною чи певним жіночим типажем.

СТОСН може розвинутись у підлітків до вступу в статеве життя та у молодих людей з мінімальним сексуальним досвідом. Однак, у другому випадку розлад зазвичай проявляється лише перші кілька разів, після чого юнак набуває впевненості в собі, позбавляється страхів і більше не відчуває труднощів з потенцією.

Третій сценарій розвитку СТОСН – це коли синдром формується вже в дослідної людини. Він виникає через невдалий попередній досвід, глузування партнерки, недоречні порівняння з попередніми коханцями. 

5 причин виникнення СТОСН

Перед початком лікування синдрому тривожного очікування сексуальної невдачі важливо розібратися в причинах його появи. Фахівці виділяють 5 ключових факторів:

1. Невдалий перший досвід. Особливо часто цьому фактору піддаються підлітки, які рано вступають у сексуальні відносини. У віці 13-17 років ерекцій у юнаків нестабільна: різко виникає та швидко пропадає. Це може стати причиною невдачі та подальших комплексів.
2. Перевтома. На тлі робочих стресів лібідо багатьох чоловіків знижується, зникає бажання займатися сексом чи погіршується ерекція. Найчастіше це разовий епізод. Однак, якщо чоловік недовірливий, схильний до самоаналізу, єдина невдача здатна похитнути його впевненість і призвести до розвитку СТОСН.
3. Неправильна поведінка дівчини. Якщо партнерка занадто агресивна, або, навпаки, безініціативна, чоловік не впевнений, що його дії приносять задоволення коханій. Також причиною СТОСН може стати некоректне зауваження жінки про розміри статевого органу або вміння ним користуватися.
4. Алкогольне сп’яніння. У стані алкогольного сп’яніння чоловічий організм не може підтримувати якісну ерекцію. Але надалі чоловік може сприймати невдачу, як особисту поразку та уникати сексу.
5. Порнофілія. Зловживання порнографічною продукцією призводить до того, що молодик звикає збуджуватися, дивлячись на картинку, і не здатний випробувати подібні відчуття з реальною партнеркою.

Багато чоловіків кілька разів у житті зазнають сексуальних невдач через стреси, хвороби, «не того» настрою. Але СТОСН при цьому не розвивається. За спостереженням сексологів, розлад зазвичай проявляється у пацієнтів, схильних до самокопання. Вони починають «накручувати» себе, відчувають непомірно велике почуття провини, сорому, бояться розчарувати партнерку. Фактично, вони чекають на сексуальну невдачу і отримують її.

Як подолати СТОСН?

Чоловіки, які вперше зіткнулися із синдромом тривожного очікування сексуальної невдачі, можуть прийняти Віагру або аналогічний препарат. Однак, СТОСН – це не еректильна дисфункція , розлад не потребує медикаментозного лікування. Таблетки діють тільки в тому випадку, якщо знімають тривожність, тобто чоловік думає, що тепер все буде добре. Але буває і навпаки: після ухвалення Віагри тривожність тільки зростає, тому що чоловік боїться, що близькість не буде задовільною, незважаючи на стимулятор.

Як самостійно подолати СТОСН та не нашкодити організму?

1. Забути про медикаментозну терапію. Лише лікарі можуть призначати лікарські препарати.
2. Свідомо утримуватись від близькості протягом місяця. При цьому рекомендується якнайбільше часу проводити з партнеркою в ліжку, але не займатися сексом, а читати книги, дивитися серіали, спілкуватися. Це знімає у чоловіка асоціацію «ліжко – секс – неуспіх».
3. Поговорити з коханою. Ще один дієвий психологічний метод, як боротися зі СТОСН, це розповісти партнерці про свій стан. Коли дівчина знає про можливу невдачу, її очікування знижуються, а чоловік не боїться розчарування.
4. Встановити з партнеркою душевну близькість. Багато сексологів впевнені, що хороший спосіб, як пацієнтові самому впоратися зі СТОСН, це зробити стосунки з жінкою більш довірливими та глибокими. Якщо ви недовго знаєте дівчину, але вже прагнете інтиму, то фактично лягайте в ліжко з незнайомкою. Не всіх чоловіків збуджує подібний сценарій: здебільшого спрацьовує інстинкт самозбереження, і ерекція зникає.

Методик, як самому подолати СТОСН, не так багато. Набагато великий арсенал має фахівець, який може правильно діагностувати розлад, розібратися в його причинах та розробити ефективну схему лікування в конкретному випадку. Найкраща рекомендація, що робити при СТОСН, звучить так: звернутися до сексолога.

СТОСН у дівчат

СТОСН найчастіше діагностується у чоловіків, але в жінок є аналог цього розладу: очікування оргазму. Дівчина переживає, що не зможе зазнати оргазму, боїться звинувачень у фригідності чи своєї недосвідченості. В результаті не розслабляється, відчуває скутість під час інтиму, не отримує задоволення від процесу.

Як лікувати СТОСН у такому разі? Фахівці радять обговорити партнерам свої побоювання та очікування, розповісти, які ласки збуджують, а яких краще уникати. Це знімає психологічну напругу, дозволяє людям простіше ставитись до статевого акту. Якщо це не допомагає, задайте питання «як позбутися СТОСН?» досвідченого сексолога.

Бажаєте краще розбиратися в жіночій та чоловічій сексуальності, розуміти, як вона формується і що на неї впливає? Відповіді чекають на курс « Психологічне консультування в сексології ». Ви дізнаєтеся, як партнерам досягати повного порозуміння в ліжку та житті, навчитеся правильно діагностувати сексуальні розлади та коректно лікувати їх.