Що гарантує гарний секс? Пристрасний партнер? Максимальний градус збудження та відсутність комплексів? Все це дуже важливо та впливає на якість інтимної близькості. Однак це не головне. Без гарної ерекції деякі види сексу стають просто недоступними. А її забезпечує тумесценція – процес, який відповідає за підготовку організму до якісного та комфортного сексу як у чоловіка, так і у жінки.
Як виникає ерекція?
Ерекція – обов’язкова умова для статевого акту із проникненням. Вона буває спонтанною, рефлекторною, психогенною і завжди приходить через 3 фази:
1. Розслаблення.
2. Порушення : ця фаза ділиться на 2 етапи:
- латентний – кров приливає до пеніса, внаслідок чого він подовжується та потовщується;
- тумесценція – процес виникнення повної ерекції: кров’яний потік у статевому члені значно посилюється, за рахунок чого він піднімається, стає твердим.
Чоловіки та підлітки пубертатного періоду відчувають спонтанну ерекцію під час сну. Вона може виникати 3-5 разів на ніч. Прокидаючись зранку зі статевим членом у стані ерекції, чоловіки вважають це ознакою збудження. Однак це не так.
Спонтанна ерекція, або нічна пенільна тумесценція є відповіддю на деякі фізіологічні процеси, що протікають в організмі вночі. Її можуть відчувати чоловіки різного віку. Вперше хлопчики відчувають нічну тумісценцію у віці 6-8 років. Повна відсутність спонтанних ерекцій може свідчити про виникнення еректильної дисфункції. У здорових чоловіків навіть у віці старше 70 років у нормі вона є, щоправда, значно рідше.
Наявність нічної пенільної тумесценції свідчить про здоров’я:
- сечостатевої системи;
- кровоносних судин;
- нервових закінчень пенільної області
Коли потрібні дослідження нічної пенільної тумесценції?
Якщо регулярна спонтанна ерекція уві сні – це абсолютна норма для чоловіків будь-якого віку, те, що має насторожити та змусити звернутися до лікаря:
- Якщо раніше нічна тумесценція була, а потім зникла чи стала значно рідшою.
- Збільшилася тривалість ранкової ерекції понад 1 годину.
- Відчувається болючість під час ерекції.
Якщо ви помітили якісь із цих симптомів, то краще вести реєстрацію пенільних тумесценцій і показати їх лікарю на огляді, тому що припинення спонтанної ерекції може бути ознакою еректильної дисфункції .
Жіноча тумесценція – що це таке?
Жіноча тумесценція – це процес збільшення статевих органів та їх пружності в момент збудження. Вона відбувається в наступній послідовності:
- при бажанні сексу кров приливає до статевих органів, за рахунок чого збільшуються малі статеві губи, їх колір може стати більш насиченим;
- стає більше в розмірах і твердіє клітор;
- через 30 секунд після початку збудження виділяється природний лубрикант;
- подовжується та розширюється шийка матки;
- Довжина піхви збільшується на 2-3 см.
Тумесценція у дівчат необхідна, щоб підготувати жіноче тіло до сексу, збільшити чутливість статевих органів, зменшити можливий дискомфорт від сполучення.
Про те, як швидко налаштуватися на інтимну близькість, легко збуджуватися, робити сексуальне життя різноманітним та чуттєвим, читайте у статтях блогу «Сексологія» . У них знайдете багато інформації про те, як побудувати здорові інтимні стосунки, наповнити їх задоволенням та радістю.
