«Ніхто не стане любити людину просто за те, що вона є», — стверджують численні інтернет-гуру, які розповідають чоловікам та жінкам, як побудувати стосунки. Зазвичай за цією фразою слідує справжня лекція про те, чому любов потрібно заслужити і що трапиться, якщо рекомендаціями знехтувати. А чи справді мають рацію ті, хто так вважає?
Звідки в нас звичка заслуговувати на любов?
Фахівці з психології впевнені, що перші спроби заслужити кохання з’являються ще в дитинстві. Згадайте, як мама сердилася на вас за розбиту футбольним м’ячем вазу або заляпану в багнюці нову сукню. Напевно, вам здавалося, що якщо терміново не попросити вибачення, не зробити щось таке, що змінить батьківський гнів на милість, мама назавжди вас розлюбить. І справді, варто було лише допомогти зі збиранням або змайструвати своїми руками листівку, як мама забувала про те, що трапилося, і знову виявляла до вас любов і ніжність.
Швидше за все, таких епізодів у вашому дитинстві та підлітковому віці було багато, що згодом виробило установку: кохання треба заслужити. У дорослому житті ця потреба яскраво проявляється при виборі партнера: зустрічаючи людину, яка заробляє або знає більше за нас, ми гарячково починаємо думати, як заслужити любов цього чоловіка (або цієї жінки). У психології така потреба називається синдромом самозванця.
У чому причини бажання заслужити кохання?
- Порівняння . І знову повернемося в дитинство: багатьох з нас батьки, вихователі та шкільні вчителі порівнювали з розумнішими, успішнішими, красивішими чи поступливими дітьми. Ці порівняння сформували всередині нас установку: «ось зароблятиму більше — і мене оцінять» або «почну потурати партнерові — і він покохає мене ще сильніше». Як підсумок, чоловіки думають, що можуть заслужити любов, приносячи в будинок ще більше грошей, а жінки впевнені, що не можна заслужити любов партнера, не жертвуючи власними інтересами.
- Нездорові стосунки. Думка про те, що справжнє кохання потрібно заслужити, часто транслюють аб’юзери. Вони зводять свої штучні стандарти на такий високий ступінь, що партнер буквально вистрибує зі шкіри, намагаючись відповідати очікуванням коханої людини. Як тільки (на думку аб’юзера) прикладених зусиль виявляється недостатньо, він підвищує планку , і ви знову намагаєтеся заслужити його любов ціною свого часу, нервів і щастя.
Чи можна заслужити кохання насправді?
У здорових відносинах кохання не можна випросити чи заслужити, оскільки партнери почуваються в рівному становищі і добре знають як про свої переваги, так і про недоліки. Коли ми дійсно любимо і любимо у відповідь, то не намагаємося заслужити любов партнера, а партнер не вимагає від нас бути кращим, ніж ми є зараз. Якщо ж ви відчуваєте, що переживаєте синдром самозванця, то скористайтеся невеликою інструкцією на тему того, як перестати намагатися заслужити на любов.
- Запишіться на прийом до психолога – індивідуального чи сімейного. На сеансі скажіть фахівцю про свою проблему та спільно пропрацюйте наявну травму.
- Поговоріть із партнером. Якщо це не маніпулятор, то швидше за все він навіть не здогадується про проблему. Як варіант, кохана людина бачить, що вас щось турбує, але не може самостійно вникнути в подібну поведінку.
- Найчастіше нагадуйте собі про свої переваги — це допоможе перестати змагатися з іншими у красі, талантах чи розмірі зарплати.
