Ви намагаєтесь завагітніти, але нічого не виходить. Ідіть лікарями, здаєте аналізи, проходьте обстеження разом із чоловіком, а лікарі тільки розводять руками — жодних фізіологічних перешкод для вагітності немає. Однак довгоочікувана вагітність все не настає. Причини такої безплідності часто криються у психосоматиці.
7 психологічних причин безпліддя у жінок
- Зацикленість. Після довгих невдалих спроб жінка буквально зациклюється на вагітності. Постійно вираховує сприятливі дні, купує тести, щомісяця шукає провісники можливої вагітності в інтернеті, сидить на форумах для майбутніх мам, секс сприймає виключно як спосіб зачати дитину тощо. На цьому ґрунті у неї, швидше за все, вже невроз. І розумний жіночий організм відмовляється вагітніти в таких умовах, адже його ресурси виснажені нав’язливими думками. А немовляті потрібна спокійна мама. Безліч випадків із життя підтверджують: щойно жінка перестає зациклюватися, вона легко завагітніє.
- Хронічний стрес. Насичений графік, робота, що вимотує, вічна гонка за часом, побутові проблеми та турботи — все це сприяє втомі, апатії, постійним стресам. У такому стані завагітніти у жінок теж не виходить. Але варто піти з нелюбимої роботи, переглянути свій графік, відпочити — і дівчина бачить дві заповітні смужки.
- Жінка не готова, у неї підсвідомий страх вагітності . Вона може не усвідомлювати, що сама не хоче дітей, чогось боїться, тому й не виходить. Однак така причина безпліддя у психології не рідкість. Наприклад, жінка може боятися відповідальності за життя маленької людини, змін, які неминуче настануть із появою дитини. Або сумніватися чи впораються вони з чоловіком у фінансовому плані, чи зможе вона виховати малюка правильно і так далі. Ці страхи сидять на підсвідомому рівні і не дають вагітності статися по-справжньому, доки з ними не розібратися.
- Психологічний пресинг. Жінка намагається завагітніти під тиском чоловіка чи рідні, бо настав час. Але сама вона не знає — готова чи ні, час чи не час, чи хоче вона дитину взагалі. Їй просто ніколи про це думати, сім’я тисне, постійна біганина по клініках, почуття провини не дають зосередитись на внутрішньому голосі. Організм жінки знову у стресі, а отже, і вагітність не настає. Тому важливо слухати себе насамперед.
- Є внутрішній конфлікт. Начебто й хочеться дитину, але начебто й рано, кар’єру треба збудувати, для себе ще не нажилися. Загалом бажання мати дітей є, але водночас є й інші не менш значущі бажання, які заважають завагітніти. Прийде правильно розставити пріоритети. До речі, сім’ю та кар’єру можна успішно поєднувати . Адже деякі жінки не уявляють, як вибрати, і страждають.
- Травмуючі події. Насильство у минулому, тяжке розлучення, викидень, смерть дитини та інші трагедії, які поставили блок на вагітність. Усі вони вимагають опрацювання із психологом. Жінці часто важко самотужки впоратися з такими переживаннями і швидко повернутися до нормального життя. Потрібна підтримка та час. А потім уже планування вагітності.
- Особисті страхи. Наприклад, вагітність може не наступати, тому що жінка панічно боїться пологів та постійно думає про це. Або вона боїться погладшати, втратити красу, кваліфікацію. Всі ці страхи заважають спокійно завагітніти та виносити дитину. Тому з ними також обов’язково треба працювати.
Звичайно, причин безплідності такого плану може бути набагато більше. Наприклад, на дівчину можуть вплинути батьківські настанови і в принципі дитячий досвід, наприклад, сиділа вона все дитинство з молодшими братами чи сестрами, няньчилась, а тепер у неї блок. Начебто створила сім’ю, хоче дітей, але не може. Загалом кожен випадок потрібно розбирати окремо. Тому що допоможе завагітніти? Індивідуальна терапія. Так, безпліддя з психосоматичних причин потребує лікування у психолога.
Але ви можете зробити кілька простих кроків, які вам також допоможуть:
- Відпустіть ситуацію і відверніться по максимуму. Пам’ятайте, усьому свій час.
- Відпочиньте. Особливо, якщо ваша причина в хронічній втомі .
- Опрацюйте негативні установки. Це також важливо.
- Підвищте самооцінку. Безпліддя без видимої причини сильно б’є нею. Заходьте в розділ « Жіноче призначення» і читайте про те, як полюбити себе в будь-якому стані, стати впевненішим, знайти точку опори, коли здається, що весь світ проти тебе.
- Налаштуйтеся на зміни та вірте в себе. Все вийде, адже ви здорові у репродуктивному плані.
Якщо ви усвідомите причину, розберіться з нею, перестанете думати про погане, зрозумієте, чого ви хочете насправді і чого боїтеся, вам стане легше і прийде вагітність. Впевнений, що перезавантажити свої думки та розслабитись вам допоможуть наші психофізичні практики з Літнього Табору, організованого Тренінговим Центром Психолога. Приїжджайте обов’язково. Навчіться легко перенаправляти енергію, швидко перемикатися і досягати цілей, а також краще розуміти свої бажання, а не слідувати чужим очікуванням.
Дівчата, напишіть, будь ласка, про свій досвід психологічної безплідності. Чи знайшли ви свою причину? Усі відповіді абсолютно анонімні.
