Навіть у здорових відносинах періодично може виникати знецінення одним партнером іншого. Як правило, це відбувається незабаром після того, як пара пройшла стан закоханості та вступила до «періоду адаптації». У цій статті ми поговоримо про те, чим небезпечне знецінення партнера, як його розпізнати і що з цим робити.
Як відбувається знецінення партнера у відносинах?
Закохаючись у когось, ми не схильні помічати багато його недоліків. Наприклад, нам здається цілком нормальним, що кохана людина не миє за собою посуд після вечері або не піднімає сидіння унітазу, коли ходить до туалету. Але, через кілька тижнів чи місяців, закоханість минає, а разом із нею йде й ідеалізація партнера. У психології цей етап називається адаптаційним. Саме на ньому найчастіше трапляються випадки знецінення партнера. Ми раптом починаємо розуміти, що нас злить багато його звичок і дивуємося, чому не помічали цього раніше .
Далі події можуть розвиватися двома шляхами:
- Якщо ви з коханою людиною досить близькі у духовному плані, то можете розповісти їй про випробуване розчарування (а він у відповідь заявить про своє). Проговоривши ці моменти, ви разом зможете знайти шляхи їх вирішення, і не триматимете образи чи злості на недоліки партнера.
- Якщо внутрішньої близькості у відносинах чи шлюбі немає , відбувається знецінювання партнера. Ви не просто розчаровуєтеся в ньому, але й виражаєте зневагу щодо певних звичок та вчинків людини. Діалогу не відбувається: ви просто виливаєте весь негатив, не бажаючи слухати виправдання, і не намагаючись обернути ситуацію на свою користь.
Глобальна відмінність між знецінюванням вчинків і почуттів партнера і звичайним розчаруванням полягає в тому, що в першому випадку ви демонструєте повну байдужість до проблеми, а в другому берете участь у ній і прагнете допомогти собі та коханій людині.
Що робити, якщо ви зіткнулися із знеціненням?
Знецінення дій та емоцій партнера вимагає ретельного опрацювання з грамотним психологом. Фахівцю та клієнту важливо розібратися, чому людина дотримується такого сценарію у стосунках — спочатку обожнює, а потім втоптує у бруд. Також ви зможете розібратися, чому в певних ситуаціях психіка включає цей захисний механізм ( низька самооцінка , нарцисизм, бажання самоствердитись за чужий рахунок тощо).
