Не кожна жінка може пояснити, що таке жіночий оргазм і з якими відчуттями він пов’язаний. А все тому, що не всі можуть випробувати його за статевого акту. Що може допомогти прискоритися жінці у досягненні оргазму, і як його посилити, щоб вона теж отримувала задоволення та радість від сексу?
Як прискорити жіночий оргазм?
- Розслабтеся і просто отримуйте задоволення. Якщо зациклитися на оргазмі і сконцентруватися тільки на його очікуванні, можна пропустити все найприємніше в сексі. А надмірна напруга провокує появу затискачів та скутості, що змушує розпрощатися з оргазмом надовго.
- Вивчіть власне тіло. Якщо добре знатимете свої ерогенні зони, і які ласки доставляють вам найбільшу насолоду, то зможете керувати діями чоловіка. Спільна робота та хороша прелюдія посилить оргазм та прискорить його наступ.
- Освойте правильне дихання. Жіночий оргазм – це скорочення м’язів вагіни. А щоб його посилити, потрібен кисень. Максимальна його кількість надходить в організм при частому та глибокому диханні. Використовуйте дихальні техніки разом із партнером, щоб прискорити оргазм та розділити його на двох.
- Будьте відкриті для експериментів. Запропонуйте партнеру урізноманітнити ті ласки, які вам найбільш приємні. Наприклад, клітор можна стимулювати круговими рухами або легким постукуванням, руками, язиком або вібратором. Не бійтеся помилитись або розчаруватися в експериментах. Можливо, нові способи на чутливі точки дозволять як посилити оргазм, а й подарують нові відчуття.
- Увімкніть усі органи почуттів. Урізноманітнюйте не лише дії, а й сенсорні відчуття. У звичні техніки збудження додайте тканини з різними текстурами, контрастними температурами або збуджуючими ароматами.
- Відвідайте секс-шоп та придбайте пару іграшок. Зараз випускається безліч пристосувань для жіночого задоволення. Вони можуть подарувати вагінальний оргазм навіть тим, хто не може випробувати його з партнером або посилити в інших.
- Додати лубриканти. Навіть якщо природного мастила цілком достатньо, додаткова ніколи не завадить. За допомогою лубрикантів можна не лише знизити неприємні відчуття під час сексу, але й вирішити деякі інтимні проблеми. Наразі випускаються кошти для додаткового збудження, що дозволяють продовжити статевий акт та захистити від інфекцій.
- Використовуйте контент “18+”. Це можуть бути порнофільми, пісні з відвертим текстом або еротичні аудіокниги. Вони допомагають легко і сильно порушитись, а значить, яскравий і швидкий оргазм гарантований.
- Займіться тренуванням. Йтиметься про інтимні м’язи та вправи Кегеля. Для їх виконання необхідно 20 хвилин на день, а результат уже видно після кількох тижнів регулярних занять. Акцент у цих вправах зроблено на вміння контролювати напругу та розслаблення інтимних зон. Тренування навчать, як керувати своїм тілом та прокачають оргазму.
- Більше відпочивайте та спіть. Як показують дослідження, недосипи погано позначаються на жіночому здоров’ї. Під удар попадає і секс. Щоб посилити оргазм, жінці необхідно щонайменше 8 годин здорового сну, тримати м’язи в тонусі і правильно харчуватися.
Засоби, що дозволяють зробити оргазм сильнішим
- Аромамасла. Багато хто з них — афродизіаки, і допомагають посилити оргазм. Частина масел збільшують вироблення ендорфінів та окситоцину, викликають позитивний емоційний настрій, підвищують чуттєвість та розкріпачують. Особливо сильні у цьому витяжки з бергамоту, ванілі, мирри. Друга група – стимулює кровообіг у геніталіях, збільшує їхню чутливість, викликає збудження. До них відносяться олії пачулі, кориці, сандалу, неролі, гвоздики.
- Місцеві збуджуючі засоби. Це креми та гелі, що підвищують місцеву чутливість. Є у продажу препарати, які діють на м’язи піхви та звужують його вхід, посилюючи відчуття при фрикціях.
- Препарати, що мають сильну збуджуючу дію. Вже за 10 хвилин можна відчути сильне сексуальне бажання. У більшості з них у складі присутні листя і плоди трибулуса, які дозволяють зробити оргазм як сильнішим, так і тривалішим. Такий же ефект мають чаї на основі гінго білоба і йохімбе.
Ще більше інформації про види жіночого оргазму та способи його отримання можна знайти у статтях нашого блогу «Сексологія» .
