Все довкола не так. Дратує кожен звук. А зламаний ніготь схожий на катастрофу. Жіноча агресивність наздоганяє раптово. Але спочатку вона збирається, запускає свої паростки десь у підкірці мозку. А потім починає цвісти буйним кольором. Чому прекрасні дівчата злиться і перебувають у поганому настрої? Розкажу докладніше.
Жіноча агресивність: причини
Поганий настрій, дратівливість — все це негативні емоції, які неабияк псують життя. Бути злим тривалий час — отже, мати зайві зморшки на обличчі та проблеми зі здоров’ям. Отже, перш ніж почати боротися зі злістю, зрозуміємо її причини.
Нездійсненні бажання
Найчастіша причина агресії жінки – відсутність можливості отримати те, що хочеться. Тобто відчайдушна дівчина далека від мети. Наприклад, вона мріє переїхати до іншого міста. Але все складається не на її користь. Не виходить умовити чоловіка, плюс негативна інформація вибиває ґрунт з-під ніг.
В результаті бажання не пригнічується, а справа ніяк не зсувається з мертвої точки. Найсумніше, що жінка поступово втрачає прагнення мети. Їй хочеться її досягти, але ресурсів задля досягнення немає. Злість та агресія буквально висмоктують усі соки.
Проблеми з гормонами
А буває і так, що цілком благополучна жінка, яка завжди відрізнялася веселою вдачею, раптом зривається з дрібниць. Якщо розумієте, що жодних зовнішніх приводів для агресії немає, можливо, є сенс пройти обстеження. Порушення гормонального фону також є частою причиною тривожності.
Якщо розумієте, що збуджені до краю, постійно нервуєте і відчуваєте тривогу, варто проконсультуватися з ендокринологом чи неврологом. Агресія без причини у жінки може говорити про проблеми з гормонами. Здоров’я це завжди дуже серйозно. Тому не відкладайте візит до фахівця.
Токсичні відносини
Не всім дівчатам вдається звести гармонійний союз. На жаль, є ті, хто погоджується на будь-які стосунки, лише не відчуватиме самотність. Жінки готові бути зручною та підлаштовуються під партнера. У результаті, звичайно ж, мучать себе. Тому що безжально забувають про свої бажання та потреби.
Чим відповідає психіка настільки жорсткі умови? Агресією та злістю. Можливо навіть, що з чоловіком ви поводитеся спокійно. Зате зриваєтеся на дітей чи родичів. Так працює захисний механізм. Коли людині погано, її організм виробляє багато кортизолу. Так що привчайте себе до здорових стосунків, не варто зазнавати тиску та маніпулювання.
Заздрість та порівняння з іншими
Це з історії «у сусіда трава зеленіша». Є категорія жінок, життя яких зводиться до постійного підгляду за іншими. Вони цілими днями моніторять соцмережі подруг, розглядають фотографії. Їм здається, що у Світлани найкращий чоловік, а у Катьки така чудова робота.
Від досади аж вилиці зводить. Злість та агресія активізується у жінок без перерви. Такі дівчата збирають у собі заздрість і негатив замість того, щоб вибудовувати своє життя відповідно до своїх цілей. Вони витрачають сили на жалість до себе.
Як боротися зі злістю
Отже, якщо ви визначили причину негативних емоцій, окресліть план боротьби з ними. Можливо, ви захочете звернутися до фахівця або постараєтеся самостійно впоратися з недугою. Отже, погляньмо, що можна зробити ще.
- Дбайте про себе. Проблеми з настроєм починаються від того, що жінка не любить себе . Вона в першу чергу вирішує проблеми чоловіка, дітей, звалює на себе більше турбот. І тільки потім, якщо вона залишиться час, може посидіти 15 хвилин перед телевізором. Не треба так! Обов’язково влаштовуйте сеанси релаксації. Це може бути будь-що: цікава книга, шопінг, посиденьки з подругами.
- Встановлюйте особисті межі. Вчіться говорити “ні”, якщо відчуваєте тиск. Наприклад, ваш партнер дозволяє собі різкі випади на вашу адресу або контролює кожен крок. У такому разі жіноча агресивність на чоловіка накопичується поступово. Але одного разу відбувається «зрив». Отже, спочатку огорожуйте особистий простір і говоріть про те, що вам неприємно.
- Візьміть свої емоції. Ви жива людина і маєте право висловлювати різні почуття. Не варто постійно звинувачувати себе за надмірну емоційність. Постарайтеся чітко позначити собі, яку саме емоцію ви переживаєте зараз. А ще добре б вести щоденник і фіксувати в ньому все те, що неймовірно дратує вас.
А поки що ласкаво просимо до рубрики «Жіноче призначення» . Тут ви знайдете корисні фішки, якими має вміти користуватись кожна дівчина.
Давайте обговоримо тему у коментарях. Які ще, на вашу думку, існують причини дратівливості та злості у жінок?
