До чого призводить конкуренція між чоловіком та жінкою, якщо вони не партнери з бізнесу, а чоловік та дружина? Насправді вічне суперництво між подружжям може призвести до досить сумних наслідків. Які ж причини конкуренції у шлюбі та що робити?
Конкуренція у відносинах: психологія
Конкуренція у відносинах — це своєрідна боротьба за владу чи спроби довести, що один із вас кращий, крутіший, сильніший. Саме поняття конкуренції передбачає отримання зиску, виграшу. У бізнесі змагаються за лояльність клієнтів, на роботі за підвищення, з іншими жінками за класного хлопця тощо. А з чоловіком? Конкуруюче подружжя хоче отримати визнання, самоствердитися, але в більшості випадків навіть не усвідомлює, за що вони суперничають і заперечують сам факт конкуренції.
4 причини конкуренції у відносинах:
- Низька самооцінка. Якщо у когось із партнерів, то це велика проблема. Зазвичай коріння її сягає далекого дитинства, коли дитині доводилося постійно доводити свою цінність перед батьками, однолітками, вчителями. Наприклад, батьки завжди ставили когось у приклад (старшу сестру, сусідського хлопчика) та знецінювали будь-які досягнення. Або вчителі занижували позначки, соромили за всього класу. Тобто людина звикла, що їй потрібно доводити свою значущість і перенесла цю модель у відносини. Тепер він конкурує не з однокласником, а з дружиною чи чоловіком, доводячи свою значущість самому собі: «Подивися, я чогось стою, я можу, не те, що ти. Отже, я кращий».
- Чоловік і жінка сильні лідери в натурі. Дві сильні людини в парі борються за владу замість того, щоб розділити сфери відповідальності, і просто любити та підтримувати одна одну. За своєю суттю це перспективний союз. Але характер не дає зменшити оберти, подивитися на себе з боку і змиритися, що шлюб – це не поле бою і ділити в любові особливо нічого.
- Жага уваги, визнання. Конкуренція у відносинах із чоловіком із цієї причини теж бере свої витоки у дитинстві. Наприклад, маленька дівчинка мала заслужити любов батьків на оцінки або якісь справи вдома. У дорослому житті вона показуватиме чоловікові, що вона найкраща у всьому, намагаючись заслужити любов. І все це відбуватиметься несвідомо. Тут схожа ситуація, як і із заниженою самооцінкою — жінка намагається довести чоловікові (а насправді самій собі), що вона варта любові, турботи.
- Відсутність реалізації. Нерідко якщо один із подружжя набагато успішніший у житті, другий починає заздрити і намагається з ним суперничати, знову-таки щось доводити. Наприклад, жінка заробляє в рази більше за чоловіка, він починає з нею конкурувати, стає агресивним, хоче її перемогти, як небажаного конкурента. А якщо не виходить, стосунки летять у тартарари. Або дружина сидить удома з дитиною, а чоловік постійно рухається. А вона теж прагне професійної самореалізації , починає конкурувати, забуваючи про головне.
Конкуренція у відносинах: як боротися
Конкуренція з чоловіком може бути і твердою, і прихованою. Тоді між люблячими людьми спалахує справжня війна. А це постійне знецінення досягнень одне одного, сварки, відсутність підтримки. І часто подружжя не хоче визнати, що суперничає. Іноді вони навіть не усвідомлюють, що відбувається. Однак шлюб — це, перш за все, команда, в якій ви два рівні партнери. Чи ви разом лише для того, щоб постійно доводити один одному, хто кращий?
Як позбутися звички конкурувати?
Очевидно, що треба визнати саму проблему та виявити справжню причину конкуренції. Якщо це занижена самооцінка, є дитячі травми, варто йти в терапію. Психолог допоможе розібратися, що до чого, а ви пропрацюєте свої внутрішні блоки. А що можна зробити зараз?
- перестаньте порівнювати себе з іншими;
- усвідомте, що ви цінні власними силами;
- підвищуйте свою самооцінку доступними методами, про які я багато пишу та говорю на моїх курсах.
Якщо причина криється. Розділіть зони відповідальності в сім’ї, а в кар’єрі підтримуйте та мотивуйте одна одну. Багато рекомендацій про те, як це робити ви знайдете в розділі на нашому офіційному сайті ТЦ Психолога.
Відсутність реалізованості теж не привід конкурувати із чоловіком. Кожен з вас робить свій внесок у сімейне щастя. Розвивайтеся, а не заздріть. Мотивуйте чоловіка на подальші успіхи, радійте разом з ним, при цьому не намагаючись довести, що ось ви здатні на більше. Просто дійте з особистих бажань та комфорту. Хочеться проявити себе – виявляйте. Тільки не варто стрибати вище за голову.
Звісно, якщо чоловік знецінює ваш внесок у сімейне життя, потрібно з ним обговорити це. Але треба й самій змінюватися, стає впевненішим у собі, відкриватися.
Дівчата, а ви як ставитеся до конкуренції у шлюбі? Напишіть у коментарях вашу думку, відповіді анонімні.
