Коли ми дивимося еротичні фільми та порно, то бачимо, як добре в них обом партнерам. У житті дещо інакше — відчуття від сексу можуть бути змащені через відсутність досвіду, поганого самопочуття чи втоми. Чи можна змінити це? Так! Сексологи знають, як жінкам та чоловікам отримати яскравий оргазм під час сексу та розкажуть, з якими помилками найчастіше стикаються на консультаціях у пар.
Що таке оргазм у чоловіків та жінок, і як він проявляється?
Здивовані такою постановкою питання? Може здатися дивним, але відповісти на нього все-таки необхідно трохи пізніше дізнаєтеся, чому. Отже, оргазм — це сильний нервовий розряд, що відбувається внаслідок стимуляції певної частини тіла. Як тільки чоловік вводить пеніс у жіночу піхву або починає стимулювати її клітор, нервові закінчення надсилають сигнали в мозок. А він дає команду ще більше збудитись.
Навіщо ми вам про це розповідаємо? Потім, щоб ви зрозуміли: швидко досягти оргазму або посилити його жінка та чоловік зможуть, як тільки перестануть концентруватися на своїх геніталіях та почнуть впливати на мізки. За статистикою, така помилка зустрічається мало не у кожної другої пари, яка прийшла на прийом до сексотерапевта. А ось про те, що треба зробити, щоби таких промахів не допускати, ми порадимо нижче.
Як отримувати гарантований оргазм від сексу: 4 способи
- Використовуйте афродизіаки. У їжі, яку ми вживаємо, містяться речовини, які безпосередньо впливають на нервову систему. Наприклад, після шоколаду і кави ви почуваєтеся енергійнішими, а після алкоголю — розслабленішими. Деякі продукти ж надають позитивний вплив на секс, перетворюючи його з нудного на запальний. Після яловичого стейку та порції мигдальних горіхів ми почуваємося спокійніше, а авокадо допоможе загострити відчуття.
- Задіяйте органи чуття, щоб досягти розрядки. Ті, хто ніяк не навчиться відчувати оргазм, зазвичай відволікаються на сторонні звуки або незадоволені зовнішнім виглядом свого тіла при світлі. Рішення лежить на поверхні: увімкніть улюблену мелодію в плеєрі або використовуйте свічки замість стельових ламп.
- Змініть позу. Дивно, але не кожна позиція призведе до розрядки. Якщо ви не знаєте, як посилити чоловічий або жіночий оргазм, то спробуйте вибрати такі пози, в яких тиск на пеніс (і відповідно, тертя стінки піхви) відбувається рівномірно. Ідеальний варіант – коли партнерка лежить на боці, а партнер входить до неї під прямим кутом.
- Користуйтеся засобами із секс-шопу. Масажні масла, що розігрівають креми та інша інтимна косметика , здатні загострити чутливість геніталій та всіх ерогенних зон.
Про те, як отримати оргазм, навчитися правильно відчувати потреби партнера та посилити відчуття при сексі та мастурбації, ми розповідаємо на навчанні за програмою «Психологічне консультування у сексології» . Записуйтесь на нього вже сьогодні і дізнавайтеся про всі секрети якісної сексуальної взаємодії.
