Утримання у чоловіків: причини, наслідки, необхідність 🚹

Чим характеризується? Статева помірність у чоловіків – відмова від сексуальної активності на певний період. Серед причин називають стрес, відсутність партнерки, низку захворювань. Прихильники помірності стверджують, що воно підвищує фізичну енергію, покращує концентрацію і навіть сприяє більш глибоким емоційним зв’язкам.

Чим загрожує? Однак варто пам’ятати про потенційні ризики, такі як психологічний дискомфорт, дратівливість та можливість розвитку простатиту. Щоб уникнути негативних наслідків, важливо проконсультуватися із фахівцем.

Витоки поняття «утримання»

Помірність, зокрема сексуальне, у науці зветься «абстиненція». Це означає нетривалу або постійну відмову від чогось, стримування власних бажань.

Протягом тривалого часу філософи сперечалися про те, наскільки корисна чи шкідлива статева помірність у чоловіків. Більшість із них дійшли висновку, що користь значно переважає шкоду, але це радше питання духовного аспекту.

Коли йдеться про фізіологію чоловіків, лікарі та вчені сходяться у своїй думці. Представники науки та медицини вважають, що для всього має існувати почуття міри: у харчуванні, фізичних вправах, відпочинку та, звичайно, у чоловічому сексуальному житті. Такі висновки можна прочитати навіть у давній літературі.

Якщо говорити про надмірності, то ще у XVIII столітті французький філософ Вольтер говорив, що ні помірність, ні надмірності не приносять щастя. І через століття вчені вважають так само, але вже спираючись на відомості, що науково підтверджені і показують реальність теорії, — занадто мало і занадто багато не повинно бути, всі крайності погані.

Причини помірності у чоловіків

В основі сексуальної поведінки чоловіків та жінок лежить безліч психологічних, біологічних, мікро- та макросоціальних факторів. Якщо брати до уваги етіологічний аспект, то помірність у чоловіків може бути наслідком довільних та вимушених обмежень сексуальних контактів.

Однак причини помірності бувають різні, їх можна віднести до кількох груп:

• Дотримання норм ритуальної поведінки . Послідовники певних релігійних та ідеологічних навчань дотримуються аскези — відмовляються від задоволень разом із виправленням пороків та придушенням бажань. Для католицьких священиків помірність характерна як целібат — обітниця безшлюбності.
• Необхідність перенаправити енергію . Статева помірність призводить до надлишку фізичних і психічних сил, що можна використовувати в спорті, творчості, для поліпшення своїх професійних навичок. Стримування сексуальної активності характерне для спортсменів перед змаганнями, акторів перед виступами, письменників та художників під час спадів натхнення та творчих сил.
• Психологічна неготовність . Це негативний настрій, депресія, тимчасова відсутність статевого потягу (причиною якого не є хвороба), нещодавно перенесений стрес, грубість та нетактовність з боку партнера. Тривала утримання у чоловіків, та й жінок теж, трапляється через переробки, матеріально-побутові труднощі, конфлікти та непорозуміння з боку партнера.
• Наявність фізичних захворювань . Займатися сексом не можна при загостренні деяких хвороб серцево-судинної системи, органів дихання та травлення, нирок, порушень у сфері гінекології та урології. При ендокринних проблемах гормональні збої є причиною порушення лібідо, потенції.
• Відсутність партнера. Абстиненція – стан, характерний для людей, які тимчасово не мають контактів з представниками протилежної статі. Це може бути пов’язане з тривалим відрядженням, арештом, армійською службою, стаціонарним лікуванням, смертю партнера, розлученням.

Наслідки тривалої помірності у чоловіків

Статева помірність у чоловіків тривалістю до місяця, як правило, не тягне за собою якихось значних порушень. Проте триваліші періоди «мовчання» часто призводять до серйозних і навіть іноді дуже тяжких наслідків для здоров’я.

Основні труднощі, які можуть дати себе знати чоловікові після тривалої відсутності регулярного статевого життя, в основному бувають такими:

• зниження лібідо та потенції;
• нестабільна чи неповна ерекція, дуже швидкий статевий акт;
• сперма погіршується як (при помірності менше тижня показники спермограми, як правило, стають кращими);
• утворення геморою;
• гормональний дисбаланс та зменшення вироблення тестостерону;
• застійні явища в простаті в органах малого тазу, що спричиняє серйозні наслідки для чоловічого здоров’я;
• порушення в емоційно-психічній сфері – депресивний стан, апатія, погіршення якості сну, тривожність, підвищена збудливість аж до агресії.

Довготривала помірність у чоловіків у віці після 40 років небезпечна тим, що це спричиняє підвищений ризик появи таких захворювань, як доброякісна гіперплазія простати, повна імпотенція та безплідність.

Якщо чоловік асексуальний або йому вистачає рідкісних статевих зв’язків, подібна проблема не створює йому якихось порушень здоров’я, оскільки переноситься їм набагато легше. Тому на питання про те, чи впливає помірність на потенцію, не можна відповісти однозначно. Однак відмова від сексу у кожної людини проявляється по-різному, відповідно, немає єдиного критерію, наскільки це є шкідливим для стану здоров’я.

Буває ще також підліткова помірність. Під час статевого дозрівання юнаки зазнають бурхливого викиду гормонів, тому у них спостерігається гіперсексуальність. І часто вони не можуть повністю задовольнитись, а постійні інтимні зв’язки поки що відсутні. Помірність у молодих людей нешкідлива для фізичного здоров’я, але може позначитися на емоційно-психічній сфері.

Користь помірності для чоловіків

Помірність у чоловіків дає і позитивні наслідки в тому випадку, коли цей вибір добровільний і усвідомлений. Воно відволікає від проблем із тілом, дозволяючи зосередитися на духовному та розумовому розвитку. Помірність сприяє, наприклад, таким можливостям:

• серйозно подумати над важливою проблемою;
• розвивати почуття самодисципліни;
• тренувати витривалість та терпіння;
• спрямовувати сексуальну енергію в інше русло, тобто в область розумового та духовного самовдосконалення.

У принципі, сексуальним втіхам молоді люди можуть вдаватися практично з періоду статевого дозрівання віку, але помірність до 18-20 років має певні переваги:

• репродуктивну систему остаточно сформовано;
• мозкові структури повністю дозріли;
• організм розвивається правильно як духовно, і фізично.

Перерва у статевому житті корисна і дорослим чоловікам:

• відчуття від статевого акту бувають повнішими і яскравішими;
• невикористана сексуальна енергія може бути спрямована до іншої області;
• сперма повністю оновлюється, але для цього пауза не повинна бути надто тривалою, інакше застій сперми призведе до негативних наслідків та захворювань.

Необхідність помірності для чоловіків

Помірність у чоловіків несе в собі як користь, так і шкоду. Проте трапляються й такі випадки, коли потрібно утримуватися від статевого життя. Як вважають медики, якщо ви маєте бажання завести дитину, слід не вступати в сексуальний контакт на 5-7 днів, що підвищить можливість зачаття. Крім того, існує і така думка: дуже часта інтимна близькість викликає нервове та фізичне виснаження. А це також дуже шкодить здоров’ю, як і повна відмова від статевих стосунків.

Як радять фахівці, займатися сексом чи мастурбацією не варто у таких випадках:

• високий артеріальний тиск, велика кількість цукру чи холестерину у крові (обов’язкова консультація лікаря);
• наявність деяких хвороб серцево-судинної та ендокринної систем, порушення імунітету;
• захворювання, що передаються статевим шляхом;
• травми чи значні деформації пеніса;
• відновлювальний період після хірургічних операцій та тяжких хвороб (наприклад, інсульту або інфаркту);
• хвороби сечостатевої області (загострення циститу чи простатиту).

Крім того, певні психічні розлади теж є причиною, через яку не слід вести статеве життя. Іноді необхідно тимчасово відмовитись від сексу: за тиждень до зачаття дитини, а також за деякий час до значних заходів у житті чоловіка. Це можуть бути спортивні змагання, концерт, виступ, нарада. Однак тут далеко не завжди є крайня потреба.

Помірність у чоловіків — на скільки днів воно буває нешкідливим? Це дуже делікатна проблема, яку краще обговорити з особистим тренером або лікарем для прийняття оптимального рішення.

Як довго чоловікові можна утримуватись

Помірність у чоловіків після якихось подій – це те, з чим обов’язково стикається будь-який чоловік. Так відбувається з найпоширеніших причин, яких повно в нашому повсякденному житті: неприємності на роботі, захворювання, відсутність постійної партнерки.

Перервати сексуальну активність також треба для здачі біоматеріалу, щоб зробити спермограму, а це є основним аналізом, що дозволяє оцінити репродуктивне здоров’я. Точний термін помірності підкаже лікар, як правило, це не більше 3-4 днів. Якщо період триває близько місяця, то великої шкоди від утримання організму не буде.

Довга помірність у чоловіків (до півроку) небезпечна такими неприємностями: зниження потенції, високий ризик передчасної еякуляції. Порушується кровотік у зовнішніх статевих органах, тому тканини відчувають нестачу харчування, що призводить до поступового звуження кровоносних судин.

Психологічно чоловік здатний витримувати проміжки між статевими контактами приблизно три тижні. Далі може з’явитися роздратування та агресія, значно знижується лібідо, з’являється страх перед сексуальними зв’язками.

До чого призводить помірність у чоловіків? Це складна і багатогранна проблема, яка може негативно впливати на фізичне та психологічне здоров’я. Ряд досліджень свідчить про деякі переваги цієї практики, тому до цього питання необхідний збалансований підхід з урахуванням особистих особливостей кожної людини.

А якщо хочете дізнатися більше інформації та освоїти нову професію: ДПО із сексології .

Промокод на знижку 20% kur20n76