Утримання у жінок: міфи і правда 🚺

Про що мова? Помірність у жінок – відмова від інтимного життя з різних причин. Багато хто вважає, що це шкідливо, тому потрібно займатися сексом будь-що-будь «для здоров’я». Але фахівці наполягають, що саме утримання краще впливає на організм.

 

Що вибрати? Цінність інтимних стосунків для жінки часто перебільшують. Неякісний, небезпечний і просто для галочки секс призводить до більшої кількості фізіологічних і навіть психологічних проблем, ніж його відсутність. У питанні помірності потрібно спиратися лише на власні потреби, бажання, відчуття, але в жодному разі не на почуття провини перед собою і потенційним партнером та міфи, що існують у суспільстві.

З чим пов’язана помірність у жінок

Аж до середини минулого XX століття інтерес жінки до сексу вважався настільки непристойним, що його навіть прирівнювали у суспільстві до одного із видів розладу психіки. У наші дні подібне не вважається відхиленням від норми, а природним явищем. Проте в сучасних реаліях можна спостерігати поширення такого модного напряму, як усвідомлена відмова від фізичних задоволень для реалізації свого «Я» у духовних практиках та особистісному зростанні.

З кожним днем ​​все більше зрілих, здорових і привабливих дам відмовляється від сексуальних контактів, тому що вважають стриманість корисною для себе. Фахівці, як психологи, і сексологи, бачать у помірності в жінок як користь, а й шкода. Можливо, вам теж захочеться змінити своє сексуальне життя виключно на соціальні контакти.

Чи шкідлива стриманість для жінок? Частота бажань задоволення статевих потреб змінюється в людини протягом усього життя залежно від віку, стану здоров’я та відносин. Також ніхто і ніколи не вважав, скільки статевих актів вважається для жінок правильним, та й відсутність занять сексом довгий час не обов’язково пов’язана з якимись негативними побічними ефектами. Багато людей спокійно живуть, не вступаючи в статеві контакти.

Проте сексуальне життя однаково важливе як жінок, так чоловіків. Організм людини – дуже складна біологічна система, створена природою. Для нормального функціонування нам необхідно реалізовувати свої потреби, і одна з найважливіших з них – потреба у сексі. Це корисно для представників обох статей, а ігнорування такої потреби негативно впливає насамперед на організм жінки, оскільки він призначений для продовження людського роду. Помірність чоловіків і жінок, можна сказати, відрізняється за своїм характером.

Причини відсутності сексу у житті індивідуальні кожної представниці слабкої статі. Це як відсутність постійного статевого партнера, так і наявність проблем у сфері життя, що пов’язано зі станом стресу, депресії та втратою інтересу до близьких відносин.

Відсутність сексу для жінки з нормальним статевим потягом через різні фактори може мати два варіанти наслідків. Довга помірність у жінок призводить до таких результатів:

• позитивні : трансформація сексуальної енергії в активну діяльність – робота, навчання, спорт, творчість;
• негативні : збільшення рівня стресу, поступове, але значне зниження лібідо, порушення роботи гормональної системи та наступними змінами в жіночому організмі (ресурси, які не витрачаються, згодом втрачає свій функціонал).

Відсутність інтимного життя корисна для здоров’я жінки, хоча б на якийсь час, якщо раніше якість таких відносин залишала бажати кращого. Так можна подивитися на свої стосунки із партнером вже свіжим поглядом.

Чому жінки практикують помірність

Якою мірою жінці потрібні довга помірність чи секс? Тут думки дуже сильно відрізняються. Головним чином це залежить від статевої конституції людини: слабкої, середньої чи сильної. Причому люди різної конституції є серед чоловіків, і серед жінок.

 

Слабка статева конституція характеризується потребою у сексі, як правило, менше одного разу на тиждень, при середній – не частіше 2-3 разів на тиждень, при сильній – щодня або навіть кілька разів протягом доби.

Статева конституція пов’язані з впливом зовнішніх причин, а відбиває вроджені особливості людини. Найпоширенішим типом серед чоловіків, і жінок можна назвати середній варіант.

Як вважають сексологи, фригідність серед жінок у чистому вигляді спостерігається дуже рідко. Як правило, їх не більше 1% від загальної кількості жінок репродуктивного віку.

Проте така ситуація нині дуже нестабільна, тому що часто можна зустріти перегляд поглядів на гендер та формування такого поняття, як «асексуали» — люди, які не цікавляться статевими стосунками. Не можна сказати, що це насправді: наслідування мінливої ​​моди чи трансформації в особистій структурі сучасної людини.

Але чи завжди люди займаються сексом лише через фізіологічну потребу? Зовсім ні, оскільки це пов’язано насамперед із соціальними потребами, куди впливають різні умови. 

Як уже говорилося вище, фригідність властива далеко не всім жінкам, які не люблять частий секс. У чому ж тоді причина статевої помірності у жінок? Їх багато, але найчастіше — приховані конфлікти та накопичені образи у парі. Нудні психологічні аспекти, засновані на наукових точках зору, далеко не завжди цікаві чоловікам. Однак, якщо у вас є бажання вникати, ми наведемо кілька можливих варіантів відповідей:

• Порушення інтимності та нестача душевної теплоти між партнерами. І тут допоможе консультація в сімейного сексолога.
• Відносини з чоловіком викликають асоціацію з  будь-яким травмуючим минулим досвідом (біль, дискомфорт; інфекційні захворювання після статевих зносин – хронічний кандидоз, цистит; тяжкі пологи з розривами та/або розрізами; аборти; кесарів розтин). Може виникати страх перед болючими відчуттями від виду рубців і травм, так і підсвідоме сприйняття чоловіка як джерела проблем з організмом, наприклад, через пологи або переривання вагітності.
• Незадоволеність після сексуального контакту  чи фрустрація (жінка розраховувала отримати більше, ніж виявилося насправді).
• Жінка бажає встановити власні межі у відносинах, якщо не отримала задоволення від своїх бажань чи цінностей. Відмова від статевого контакту — це один із методів помститися своїй другій половині, причому це може відбуватися як усвідомлено, так і неусвідомлено.
• Значні зміни у зовнішньому вигляді партнера , причому не на краще (зайва вага, недостатній догляд за собою).
• Зміна сексуальних уподобань ; жінка бажає отримувати задоволення від впливу на інші ерогенні зони, про що не знає чоловік.
• Жінку не задовольняє соціальне та матеріальне становище партнера , а для неї цей статус важливий.
• Причина, пов’язана з гормонами : байдужість до сексу з’являється після пологів та годування дитини груддю.
• Стан хронічного стресу : порушення сну; недостатнє харчування; надмірно гостре почуття відповідальності за дітей, батьків; захворювання, світові війни, природні катастрофи Все, що сприяє появі стресового стану у жінки, знижує рівень її лібідо.

Сучасна жінка живе дуже складним і багатозадачним життям, особливо за наявності сім’ї (приготувати їжу; забрати дітей зі школи, перевірити у них уроки, помити, укласти спати; прибрати, випрати, погладити), що важко втримати в голові, хоча доводиться миритися з поняттям “Треба”. І як же за такого життя мати сили на інтимні стосунки? Ніякого сексу точно більше не захочеться, а від довгої помірності у жінок які можуть бути наслідки, думати не хочеться.

Чи шкідлива стриманість у жінок

Відсутність статевого життя не впливає на стан жіночого здоров’я, не тільки всього організму, а й на дітородну функцію!

Якщо вірити народній поголосці, то підтримки репродуктивного здоров’я необхідні регулярний секс чи пологи. Звичайно, науковими даними така думка поки що не підтверджується, як і шкода помірності для жінок.

Типово жіночі хвороби, (припустимо, міома або ендометріоз) розвиваються з причин, що ще не встановлені наукою. Підтверджено лише вплив генетичного та психоемоційного факторів. Звичайно, якщо враховувати психологічний аспект, то переживання жінки за невикористаний репродуктивний потенціал можуть мати значення для здоров’я. А в іншому кількість та якість статевих зносин ніяк не впливає на стан жіночого самопочуття.

Більшість людей вважає, що жінка після помірності схильна до різних хвороб у статевій сфері. Однак це не так, тому що через це не утворюються ні міоми, ні ендометріоз. Зате зменшується ризик появи запалень чи папіломавірусної інфекції, що викликає рак шийки матки. Відсутність інтимного життя призводить лише до істотного зниження кількості яйцеклітин і більш раннього наступу клімаксу, що трапляється у жінок, що не народжували, але ніяк не пов’язане з нестачею сексу.

Як на жінку впливає помірність? Больові відчуття внизу живота, свербіж у піхву і навіть психологічна причина безплідності – це, як правило, прояви психосоматики, що відбувається через виділення стресових гормонів. Вся інформація, що потрапляє в наш організм, опрацьовується лімбічною системою, що здебільшого відповідає за емоційний стан.

Наприклад, при хвилюванні чи переляку жінка відчуває біль унизу живота, почастішання дихання, позиви до сечовипускання. Це лише фізіологічні прояви нашого організму, які утворюються як реакція у відповідь на будь-які негативи навколишнього середовища. Болі в інтимних областях не залежать від тривалості періоду помірності у жінок.

Трапляється, що в нашому мозку прокручуються негативні картини найгіршого результату подій, але це сприймається так само, як зовнішні сигнали в реальності. Тому в думках ми «переробляємо» всі дані, які несуть у собі якусь загрозу, а потім відбувається цикл реакцій, що завершується утворенням симптомів на рівнях різних органів.

Саме стреси, а аж ніяк не тривала помірність призводять до порушення менструального циклу у жінок. Це для тих жінок, які понервували на роботі, через з’ясування відносин, здачі сесії. У результаті місячні приходять із запізненням, проте через серйозні трагедії, психологічні травми, різке зниження ваги проблема може досягати серйозного розмаху, оскільки просто вимикається програма розмноження. Організм і так переживає стрес, тому намагається позбавитися зайвих навантажень у вигляді вагітності.

Тому можна зробити висновок, що відсутність сексу шкодить жінці лише тоді, коли вона займається самоїдством та самобичуванням.

Коли помірність у жінок корисна

Як сказано вище, жінки після довгої помірності не хворіють на щось серйозне і небезпечне.

АЛЕ…

Секс необхідний і корисний у випадках, коли жінка:

• відчуває себе бажаною та привабливою;
• відчуває статеве збудження;
• бажає сексу з конкретним партнером;
• не відчуває страху перед зараженням статевою інфекцією (безпека контакту та партнера).

У чому переваги регулярного сексу? З погляду фізіології, секс корисний тим, що у жінки зменшуються симптоми мігрені та припливів під час клімаксу, покращується стан здоров’я тазового дна та серцево-судинної системи, а також збільшується тривалість життя після перенесеного серцевого нападу. Якщо говорити про вплив сексу на психологічний стан, то відзначається покращення пам’яті, підвищення самооцінки та емоційна стабільність.

Наслідки утримання у жінок

• Наприклад, не регулярне статеве життя в жінок небезпечна порушенням становища матки і стінок піхви, зміщенням або випаданням (пролапс). Це відбувається через ослаблення м’язів тазового дна, яке також може розвинутись після пологів і за відсутності оргазму, що змушує скорочуватися стінки піхви, сприяючи підтримці тонусу м’язів.

• Крім того, при високій потребі в сексі, що характерно для осіб із сильним темпераментом, його повна відсутність або тривала перерва у статевих контактах негативно вплине на самопочуття, а це призведе до стресу. Якщо не звернути увагу на ситуацію, то змінюється гормональне тло, а потім утворюються патології: спочатку порушується менструальний цикл, а потім виникають мастопатія та міома матки.

• Як встановлено під час наукових експериментів, помірність знижує пам’ять. Вчені з клініки Мейо виявили, що під час сексу активна область гіпокампу, який відповідає за довгострокову пам’ять та утворення нових нейронних зв’язків у мозку. Та ж думка вчених з університету Меріленда: регулярні статеві контакти стимулюють нейрогенез (зростання та розвиток нервових клітин), відновлюючи когнітивну функцію.

Міфи про помірність у жінок

 

Міф 1. Статева помірність збільшує ризик розвитку небезпечних захворювань

Помірність у жінок не несе в собі якоїсь певної користі та шкоди, як описано вище. Насправді в медицині немає опису таких хвороб, причиною яких є саме відсутність сексу. Пацієнтки, що не мають постійного партнера, часто скаржаться на здоров’я, але їхній хворобливий стан пов’язаний здебільшого з емоційними труднощами, які бувають у жінок при тривалій відсутності статевої близькості.

Однак не можна говорити про помірність від сексу у жінок як про щось дуже корисне. Важливість пристрасного статевого акту полягає в тому, що він забезпечує фізіологічне навантаження на статеві органи жінки, тонізуючи інтимну мускулатуру та судини, а також стимулюючи роботу нервів у тазовому дні та у внутрішніх статевих органах. До мозку надходять сигнали задоволення, тому настає розрядка напруги, тому вся статева система функціонує надійніше, підтримуючи оптимальну роботу серця та судин. Повноцінне інтимне життя важливе і корисне навіть після клімаксу.

Міф 2. Після 40 років статева активність згасає

Це правда. У міру старіння жінки знижується її лібідо. Якщо молода жінка після тривалої помірності сама нічого не хоче, то це привід для візиту до лікаря (терапевта, сексолога, ендокринолога), що може свідчити про приховані захворювання. А ось поступове зниження лібідо з віком – нормальне та закономірне явище.

Міф 3. Сексуальне задоволення неможливе без впливу на точку G

Якщо говорити про вплив точки G на отримання задоволення від сексу, то варто відзначити, що це все ж таки не точка, а зона, яка знаходиться на передній стінці піхви. У ній, на думку гінекологів, зосереджено велику кількість нервових закінчень.

Однак основна причина невдоволення сексом точно не впливає на якусь окрему точку. Жіночий оргазм – це складний процес, на який впливають багато факторів. Є багато варіантів досягнення оргазму: кліторальний, вагінальний, шийковий. Можуть змінитись і переваги у статевому житті, оскільки те, що тішило в молодості, з віком вже не приносить задоволення. Скільки триває при цьому помірність у жінок, рік чи більше, не має значення.

До чого призводить стриманість у жінок, ми розглянули вище. Багато хто думає, що регулярне статеве життя є важливим компонентом емоційного благополуччя людини. Це правильно для деяких людей, але не має відношення відразу до всіх, якщо людина прикладає зусилля до придушення сексуальної енергії, займаючись спортом, мастурбацією, відвідуванням курсів лімфодренажу тіла і ін.

Онлайн курс по роботі з жіночою сексуальністю « Практики тілесно-орієнтованої терапії ».  

Промокод на знижку 20% kur20n76