У роботі психологи застосовують різні методи на клієнта. Один із них — символдрама. Хочете вирішити проблему, не ворушачи в пам’яті моменти, що травмують, і при цьому пропрацювати все те, що вас турбує? Вам допоможе символдрама. Метод підходить для людей будь-якого віку.
Що таке символдрама
Символдрама – це метод, спрямований на роботу з підсвідомістю. Як головний інструмент на людини використовується уявлення образів на задану психологом чи психотерапевтом тему.
Робота з образами (імагінаціями) – це і діагностичний, і психотерапевтичний засіб. З одного боку, образ — це своєрідний екран, який проектується проблема. З іншого боку, робота з чином впливає на проблему і в кінцевому рахунку дозволяє вирішити її.
Символдрама може успішно використовуватися як для лікування (неврози, депресія, психічні розлади тощо), так і для особистісного зростання, творчого розвитку та коучингу. Прочитати про коучінг ви можете в розділі «Коучинг» на нашому сайті.
Останнім часом широкого поширення набуло використання техніки символдрами у процесі корекційної роботи. Один із найбільш затребуваних напрямів, де психологія успішно застосовує техніки символдрами — корекція стосунків у сімейній парі.
Теоретичні основи символдрами
Основні принципи, що відрізняють техніку символдрами від інших методів, які використовуються при проведенні психологічної консультації :
- Керована регресія. Звернення у минуле через символи під контролем консультанта.
- Емоційно-коригуючий вплив. Непряме звернення до психотравмуючої ситуації, що веде до пом’якшення больових моментів та корекції емоційного досвіду.
- Подання образів у присутності консультанта. Клієнт відразу розповідає все, що він представляє. Діалог із фахівцем дозволяє відсіяти все зайве та сконцентруватися на головному.
Символдрама у своїй роботі спирається на теоретичну базу класичного та сучасного психоаналізу та на аналітичну психологію. Але це самостійний напрямок психотерапії зі своєю теоретичною та практичною базою.
Символдраму від психоаналізу суттєво відрізняють терміни досягнення результату. Психоаналіз – це повільна, копітка робота. Нині рідко хто готовий довго чекати на результат. Символдрама дозволяє отримати позитивний ефект від роботи протягом кількох сеансів.
Основна перевага використання техніки символдрами в психології – це можливість опрацювати психологічні проблеми, не розкриваючи болючі моменти, які з ними пов’язані.
Техніка проведення символдрами
Спочатку спеціаліст проводить з клієнтом попередню бесіду-знайомство. Вона займає 15-20 хвилин. Клієнт розповідає про себе, свою проблему, очікування, почуття та емоції.
Клієнт сидить у зручному кріслі або лежить на кушетці. Проводиться коротка (3-5 хв) вправа на релаксацію. Після цього клієнту пропонується подати певний образ. Тема образу задана фахівцем.
Мотиви для створення образів, які часто застосовуються у символдрамі:
- луг – цей образ застосовується практично на будь-якій консультації незалежно від віку та причини звернення клієнта;
- струмок – пропонується пройти вздовж нього та описати всі подробиці подорожі;
- гора – дозволяє поглянути з висоти та описати всі деталі місцевості внизу;
- будинок – пройти ним і описати кожну кімнату;
- узлісся лісу – хтось повинен вийти з хащі;
- тварини – зустріч із нею, встановлення контакту;
- подорож у часі – розповісти, якою ви бачите себе через 5-10-15 років;
- квітка – описати у всіх подробицях і т.д. і т.п.
Клієнт, сидячи із заплющеними очима, розповідає психологу все, що представляє. У міру оповідання консультант ставить питання, які:
- уточнюють образ;
- підтримують його;
- спрямовують перебіг образу.
Подання образу може тривати від 5 до 40 хвилин. Після цього клієнт розплющує очі. Починається аналітична бесіда — обговорення із консультантом того, що він представив у образі.
Особливість символдрами — це стільки саме собою уявлення образів, скільки наступне обговорення цього образу, опрацювання його. Для цього використовуються різноманітні засоби, зокрема арт-терапія. Клієнт малює те, що представив образі, потім цей малюнок обговорюється з психологом чи психотерапевтом.
Сьогодні символдрама використовується у трьох основних формах:
- Терапія, спрямована на виявлення внутрішнього конфлікту та опрацювання цього конфлікту.
- Поповнення структурного дефіциту у розвитку особистості.
- Робота з людьми, які страждають на соматичні та психосоматичні захворювання, а також пережили серйозну психічну травму.
Для кожного напряму існують свої техніки роботи символдрами. Фахівці не рекомендують використовувати метод символдрами для себе. Позитивний результат усі техніки символдрами дадуть лише при спільній роботі з кваліфікованим фахівцем.
