Якою людиною ви бачите себе у мріях? А що ви робите для того, щоб стати тією самою людиною? Особистісне зростання — ось, що допоможе перетворити мрію на реальність, відкрити нові можливості, наповнити життя глибоким змістом.
Особистісний ріст. Що це таке
Особистісне зростання – постійний розвиток особистісних якостей для підвищення власної ефективності. Розвиток себе як особистості включає:
- впевненість у своїх силах;
- відповідальність за все, що відбувається у вашому житті;
- надійність;
- позитивність;
- відкритість тощо.
А можна сказати й так. Перед кожною людиною в житті стоїть безліч різних завдань, і потрібно дивитися на свою особистість як на інструмент, який вирішує ці завдання. Не відповідає інструменту класу поставленого завдання — потрібно його вдосконалити, модифікувати, пристосувати під конкретну ситуацію. Ось вам і стимул до особистісного зростання.
Фактично це реалізація вашого особистісного проекту — ви ставите собі завдання, вирішення яких допоможе вам стати тим, ким ви хочете, і займаєтеся їх вирішенням. Цей проект дасть напрямок того, як змінити ваше життя .
Дізнатися все про особистісне зростання, розвинути, прокачати в собі потрібні якості та покращити показники особистісного зростання можна на спеціальних тренінгах чи самостійно. Тренінг на розвиток себе можна пройти у Психолог Блог Lov.
Саморозвиток та особистісне зростання
Саморозвиток – це частина особистісного зростання, і починається воно зі пізнання самого себе. Щоб розвиватись, важливо знати свої:
- особистісні якості;
- особливості характеру;
- сильні і слабкі сторони;
- уявлення про те, що приносить задоволення та робить щасливим;
- цілі, які хочеться досягти і т.д.
Саморозвиток і особистісне зростання загалом — це постійна праця, подолання опору змінам, властивим кожній людині. Але рухаючись цим шляхом ви не тільки розвиваєте свої особисті якості, на краще змінюються всі показники життя. Ви піднімаєтеся кар’єрними сходами. Досягаєте фінансової незалежності. Поліпшуються стосунки у сім’ї. Розвиваються ваші творчі здібності.
Особистісний ріст. Як його досягти
Особистісне зростання означає наступне. Ви формуєте систему цінностей, освоюєте безліч корисних навичок (комунікація, самореалізація, вибудовування відносин тощо) і, змінюючи себе, починаєте робити краще світ навколо. Світ, який змінюється під вашим впливом, спочатку буде зовсім невеликим. Але в міру вашого особистісного зростання його межі все більше розсуватимуться.
Визначити основні напрями свого особистісного зростання можна, пройшовши коуч-сесію . Прочитати про коучінг ви можете у розділі «Коучинг » на нашому сайті. Однією з можливих точок зростання може стати розвиток себе педагога.
10 правил особистісного зростання
- Бережіть свій час. Це найцінніший і непоправний ресурс нашого життя.
- Тренуйте силу волі. Головний інструмент самодисципліни — переривати звичні, але марні заняття та продовжувати корисні, хоч і незвичні. Цей принцип універсальний та працює у всьому.
- Вбудуйте саморозвиток у порядок вашого дня. Все, що дає людині стійкий, позитивний результат, це наслідок його постійної системної роботи над собою. Зараз проходить безліч онлайн-заходів з особистісного зростання. Це може бути тренінг, вебінар, майстер-клас. Такі заходи здійснює Психолог Блог Lov. Дізнатися про актуальні події можна тут .
- Спілкуйтеся з цікавими людьми. Оточення людини грає у її розвитку величезну роль. Спілкування – потужне джерело інформації. Правильне спілкування дає неймовірний обсяг знань, мотивацію, прагнення рухатися вперед та вгору.
- Ставте чітку мету. При цьому замислюйтесь, якою ціною вони можуть бути досягнуті.
- Виробіть принципи. Завжди непросто зробити вибір у скрутній ситуації. Але якщо у вас є принципи, то в будь-якій кризовій ситуації ця система цінностей допоможе вам ухвалити правильне рішення.
- За себе відповідальні лише ви самі. Ви є автором своєї картини світу. І лише ви можете її змінити, розширити, покращити.
- Займайтеся спортом. Спорт тренує не лише ваше тіло, а й волю. Регулярність фізичних вправ дозволить вам контролювати складні сфери вашого життя.
- Контролюйте емоції. Уміння керувати своїми емоціями та справлятися з внутрішніми поривами – це ознака зрілості людини та її головне завдання.
- Тренуйте довгу волю – самоконтроль. Виділіть час для наведення порядку на робочому столі, машині, гардеробі, у своїх фінансах і т.п. Довга воля включається наступному етапі, коли цей порядок потрібно підтримувати. Освоївши цю область, ви зможете надалі перейти до контролю у вчинках, думках, словах.
Особистісний ріст. Навчання
Хороша підмога на шляху особистісного зростання — книги з розвитку себе.
Важливим етапом на шляху розвитку себе може стати курс «Психологічне консультування та коучинг» , який можна закінчити в Україні. Психолог додаткової освіти Блог Lov запрошує вас пройти навчання за цією спеціальністю та наповнити своє життя новим змістом та новими можливостями. Якщо ви вже працюєте в цій галузі, програма курсу буде важливим етапом на шляху вашого розвитку себе як фахівця високої кваліфікації.
