Про те, як метафоричним асоціативним картам, чи МАК-картам, вдається такий трюк, ми зараз і поговоримо.
Метафоричні асоціативні картки. Що це
Асоціативні метафоричні карти прийшли в психологію в галузі мистецтва. Поява метафоричних асоціативних карток пов’язана з ім’ям Елі Рамана — канадського художника-модерніста та професора мистецтвознавства. Пошуки форми самовираження та максимального наближення мистецтва до глядача призвели до створення асоціативно-метафоричних карт. Це були міні-картини художника, що вміщувалися на долоні.
Метафоричні асоціативні карти “OH” – перша колода подібних карт. “Oh!” – англійський вираз подиву. Метафоричними асоціативними картами названо тому, що в їх основі лежить художня метафора, яка викликає у глядача певні асоціації. Які? Залежить від конкретної людини.
Метафорична асоціативна карта — це невелика картка із зображенням людей, тварин, предметів, казкових персонажів, пейзажів, абстрактних символів, сцен з життя та ін. . Вони стали зручним способом м’якої взаємодії з клієнтом під час обговорення серйозних проблем.
Використання асоціативних та метафоричних карт як психологічного інструменту запропонував психотерапевт Джо Шліхтер. А їхньому випуску та широкому поширенню по всьому світу сприяв Морітц Егетмейєр.
Що таке метафоричні асоціативні карти? Ви відкриваєте коробку із набором метафоричних асоціативних карт. Вона розділена на дві частини — в одній лежить колода карток з картинками, в іншій — колода рамкових карток зі словами.
Метафоричну асоціативну карту-картинку можна розглядати як окремо, так і накладаючи на карту зі словами – це впливатиме на зміст ваших асоціацій.
Метафоричними асоціативними картами користуються психологи, психотерапевти, тренери, освітяни. МАК-карти ефективно використовуються коучами як для консультування клієнтів, так і для самокоучингу. Навчання коучінгу включає знайомство з технологіями роботи з МАК-картами.
Робота з асоціативними метафоричними картками
“OH”-карти, або метафоричні асоціативні карти дозволяють опрацьовувати проблему через образи. Це споріднює їх з еріксонівським гіпнозом .
Метафоричні асоціативні «OH» карти бувають:
- універсальними – з ними можна опрацьовувати будь-який запит;
- спеціально розробленими під певні запити.
МАК-карти створюються у тісному союзі психологів та художників за певними алгоритмами. В Україні спочатку використовувалися перекладені колоди з Німеччини: «Saga», «Persona», «Ecco» та ін. Можливості» та ін.
Останнім часом практикується спосіб застосування метафоричних асоціативних карток онлайн.
Наукове обгрунтування механізму дії асоціативних метафоричних карт пов’язані з тим, що він спирається такі законы:
- проекції – карти проектують наявну проблему всередину, викликаючи у відповідь потік асоціацій та образів;
- дисоціації – людина, працюючи з асоціаціями та образами, сприймає те, що відбувається з боку;
- метафори – образне порівняння допомагає через зображене на карті побачити та усвідомити нові смисли.
Коли консультант вдається у своїй роботі до метафоричних асоціативних карт? Це відбувається, коли потрібно:
- з першої зустрічі встановити довірчі стосунки із клієнтом;
- обійти його всілякі блоки, страхи, захисту;
- відключити раціональну частину мислення;
- звернутися до підсвідомості клієнта;
- визначити нагальну проблему людини;
- побудувати нову лінію лінію поведінки;
- виявити ресурси задля досягнення результату.
Технологія роботи з асоціативними метафоричними картами така, що дозволяє застосовувати їх на будь-якому етапі консультування.
Вважається, що звернення до метафоричних асоціативних карт дозволяє фахівцю опрацювати будь-яку проблему. Він застосовує метафоричні асоціативні карти при опрацюванні:
- відносин, у тому числі дитячо-батьківських;
- почуттів та емоцій;
- страхів;
- психологічних травм та горя;
- залежностей;
- порушень харчової поведінки;
- пошуку свого “Я”;
- вибору професії;
- ухвалення рішення;
- пошуку внутрішніх ресурсів тощо.
Робота з МАК-картами може проводитись по-різному. Вона відрізняється принципом вибору метафоричних асоціативних карток:
- Відкритий вибір – людина бачить усі зображення;
- Закритий вибір – карта вибирається наосліп;
- Комбінований метод.
Перший варіант є спокійнішим для клієнта, зате другий вносить у процес елемент гри і вимагає глибшої роботи. Психолог може використовувати одну або одночасно кілька колод асоціативно-метафоричних карт. Що дає? Фокусування на чомусь конкретному або навпаки – розширення області сприйняття.
Працюючи з метафоричними асоціативними картами застосовуються різні техніки. Що це може бути:
- “Окуляри” – погляд на зображення з різних сторін, відповідно, погляд на проблему під різними ракурсами;
- «Одухотворення» — вибір карти із зображенням, що втілює проблему, та спроба діалогу з нею;
- «Зум» — уявне наближення та видалення зображення на карті, робота з кількома картами, відповідно розуміння деталей та взаємозв’язків щодо проблеми;
- “Іноді я буваю таким” – застосовується для групової роботи;
- «Візитівка» – розповідь про себе через опис зображення на карті та ін.
Для того, щоб опрацювати свої проблеми, можна скористатися метафоричними асоціативними картами онлайн. Якщо ви не уявляєте, що таке асоціативно-метафоричні карти, онлайн знайомство з ними виявиться особливо корисним. Можливо після нього ви захочете придбати собі справжню колоду МАК-карт.
