Хто ви: «Доктор», «Гравець» чи «Фатальна жінка»? Це лише кілька ролей, які люди приміряють він у різних ситуаціях.
Роль у житті людини формує його поведінку, реакцію події, що визначає, визначає вибір у прийнятті рішень. Вона може нав’язуватися оточенням, і може бути обрана собі самостійно.
Яка ваша роль? Хто головний? Ви використовуєте роль задля досягнення мети чи роль диктує свій сценарій подій?
Рольовий аналіз: як зрозуміти роль
Роль – це несвідома модель поведінки, яку використовує людина існування у конкретній ситуації. Вона допомагає стати переможцем, здобути найкращий результат. Її приймають, спираючись на бажаний результат, кінцевий результат. Це зручно відразу з кількох причин:
- Усі варіанти її поведінки є задовільними для ситуації;
- Роль – це сукупність заздалегідь прописаних, нав’язаних реакцій, тому помилки, недоліки, провали, отримані в ролі, на свій рахунок не приймаємо;
- Ролі легко зчитуються суспільством.
Навколишні вибудовують свою взаємодію з людиною, орієнтуючись на її роль. Наприклад, для «плакси» та «спортсмена» ми заздалегідь малюємо собі різні психологічні портрети.
Але у ролей є й істотний недолік — досягнення, які доступні для однієї, обнуляються при зміні на іншу.
Усі варіанти поведінки для участі прописуються у рольовому аналізі. Він допомагає зрозуміти, чого чекати від людини у конкретній ситуації, які завдання їй можна доручити, а які ні.
Для невеликих колективів виконують рольовий аналіз групи та виділяють його структуру:
- Лідер,
- Душа команди,
- Практик-організатор,
- Мотиватор,
- Колективіст.
У групі кожен вибирає собі ту роль, у якій краще розкриваються його особистість , цілі та очікування.
За аналізом рольової поведінки можна зрозуміти які ролі грає людина всередині цієї групи і як із найбільшим результатом використовувати її можливості.
Роль або маска: їх відмінності та функції
Ми з народження опиняємось у суспільстві, яке нав’язує свої правила, шаблони, реакції. Основна мета: зробити нас керованими, а соціальна взаємодія людей передбачуваною.
Діти дуже швидко копіюють поведінку дорослих. Вони підсвідомо роблять його аналіз для своїх сюжетно-рольових ігор, наприклад, «Сім’я» чи «Школа», запам’ятовують, як реагувати на образу, показувати радість, агресію чи успіх. Деякі з вивчених ролей вийдуть за рамки гри та залишаться з дітьми назавжди.
Слід розрізняти роль і маску, яку надягають свідомо, щоб справити потрібне враження. Ролі важко зрозуміти і ще складніше контролювати. Вони стають частиною нас як інстинкт або вроджена реакція. Різниця між ними в тому, що роль приходить до нас від людини чи суспільства, а рефлекс та інстинкт закладені природою.
Ролі у житті змінюються. У середньому кожен із нас грає 3-4 ролі. Найбільш артистичним підвладні одразу 7-9 типажів.
Спілкуючись із людиною, завжди можна виділити одну, яка прописує головний сценарій всього її життя. Вона передає його типаж: звички, репрезентативну систему , темперамент.
Ось кілька яскравих ролей-типажів:
- Свій у дошку;
- Герой коханець;
- Мамин Синок;
- Інтелектуал;
- Щедра душа.
- Вічна дівчинка;
- Барбі;
- Сіра Шейка;
- Міс Неприступність;
- Я не така;
- Все сама;
- Бізнес леді.
Можна попрактикуватися та позначити ролі своїх рідних та близьких. Здивуйтеся, яке вийде різноманіття.
Як змінити свою роль у житті?
Буває, нам хочеться відчути себе в «чужій шкурі», запозичити нові звички та манеру поведінки. Це корисно, тому що допомагає побачити різні рішення одного і того ж завдання. Якщо в одній ролі прописано злитися на проблему, то в іншій шукати вихід. Залишається визначитися з кінцевим результатом.
Приміряти чужу роль можна, виконуючи прості завдання:
- Визначте вашу роль життя і охарактеризуйте її крилатою фразою, метафорою, позначте настрій;
- Виберіть собі роль, яка була б для вас пізнавальна;
- Для створення образу можна подивитися на себе з боку, який грає нову роль або уявити, як хтось грає її;
- Щоб увійти в нову роль, згадайте себе у дитячому садку чи проведіть аналіз сюжетно-рольових ігор дошкільнят;
- Усвідомте зміни, що відбулися у вас, походьте, посмійтеся, подумайте про насущне;
- Постарайтеся виконувати повсякденні справи за новим сценарієм, щоб звикнути до ролі;
- Порівняйте колишню та справжню ролі, знайдіть їх подібності та відмінності, слабкі та сильні місця.
Нові ролі можна як приміряти, а й розширювати, об’єднувати. Якщо хочете краще розібратися в природі своєї поведінки, навчитися ним керувати, то вам буде корисна і цікава програма навчання «Психологічне консультування і коучинг». На ній ви навчитеся будувати своє життя за вашими правилами, і зможете навчати цього інших.
