У житті кожного з нас є мрії та амбіції, але всі розпоряджаються по-різному. У той час, як одні досягають своєї мети, інші продовжують мріяти і нічого не робити для реалізації бажання. Чим погані нереалізовані мрії? Чи впливають вони на щось ще, окрім настрою людини?
Як впливають життя людини нереалізовані мрії?
Нереалізовані цілі не такі нешкідливі для психіки людини, як це з боку. Не отримуючи бажане, ми засмучуємося, внаслідок чого погіршується настрій, виникає апатія, зникає інтерес до постановки нових цілей . Навіть якщо людина знаходить у собі сили прожити цю ситуацію, потрапивши у схожі обставини, вона повторно зіткнеться зі своєю проблемою.
Нереалізовані мрії можуть змінити в гірший бік як настрій, і фізичне самопочуття. Психологи, які займаються вивченням проблем психосоматики, впевнені, що зіштовхуючись з непереборними перешкодами на шляху до мети, ми відчуваємо стрес через те, що не змогли її досягти. У свою чергу, кожна така стресова ситуація негативно позначається на соматичному здоров’ї. Наочний приклад, як тіло мститься за нереалізовані мрії – погіршення самопочуття після перебування у ситуаціях, пов’язаних із сильними переживаннями.
Важливо розуміти, що в цьому випадку йдеться про нереалізовані мрії конкретної людини. Якщо мета була поставлена будь-ким (батьками, колегами, керівником) і її вдалося досягти, то ефект для здоров’я та психіки виявиться нейтральним. Досягши успіху, ви не зазнаєте наснаги від того, що сталося, а зазнавши невдачі, засмутитеся тільки через можливу реакцію тих, кому насправді належала мрія.
Як приборкати негативні емоції та реалізувати бажання?
1. Складання плану
На цьому етапі необхідно прописати покроковий план досягнення своєї мети. Які інструменти ви використовуватимете, чиєю допомогою заручитеся.
Найчастіше мрії переходять у категорію нереалізованих через такі перепони, які зводить сама людина. Що це за перешкоди? Лінь, нерозуміння сенсу досягнення поставленої мети, страх перед майбутнім. Наочний приклад: внутрішній конфлікт підприємця, який хоче розширити бізнес. З одного боку є мрія, яка дозволить підвищити рівень життя та доходу. З іншого боку, виникають страхи, пов’язані з необхідністю укладання договорів із новими партнерами та несення певних витрат.
Багато недосягнутих цілей переслідують нас із дитячого віку. Сюди відносяться нереалізовані мрії, що виникали у певні етапи життя дитини, але пригнічені батьками чи іншими значущими дорослими. Черговий приклад: дівчинка-підліток хоче вступити до театрального ВНЗ, але батьки вважають, що ця професія не принесе прибутку. Поступившись батькам і забувши про своє бажання, дитина може виявитися нещасною на довгі роки вперед.
Реалізуючи свої мрії і виконуючи навіть швидкоплинні, але важливі бажання, людина робить власне життя щасливішим і яскравішим, знаходить енергію на ведення насиченого життя та постановку більш амбітних цілей. Про цей ефект багато йдеться у статтях розділу «Коучинг» , де зібрано всі матеріали про цілепокладання та досягнення кар’єрних чи особистих висот.
