Чому деякі цілі застигають лише на рівні нереалізованих планів? Справа в тому, наскільки чітко і правильно ви формулюєте те, до чого хочете прийти. Про формат кінцевого результату ми й поговоримо.
Формат кінцевого результату: що таке?
Формат кінцевого результату — це комплекс умов, необхідні досягнення мети. Щоб отримати результат, потрібно чітко уявляти, чого ви хочете досягти.
Формат кінцевого результату особливо важливий у коучінгу. Майстерність коуча в тому, щоб привести клієнта до розуміння того, куди він зрештою потрапить, тобто. правильно сформулювати мету . Тоді виникає розуміння, у якому напрямі слід рухатися.
Шаблон формату кінцевого результату будується за формулою ⟴C(SMART)E , де:
1. ⟴ — позитивне формулювання бажаного результату
Перше, на що треба звернути увагу — у формулюванні не повинно бути заперечень.
Інший приклад. Людина хоче схуднути і формулює результат так: «хочу скинути зайву вагу». Незважаючи на те, що тут немає заперечення, результат не є позитивним. Позитивним буде «я хочу пострункішати».
2. З (controllable) – перевірка, наскільки все, чого ви хочете, вам підконтрольно
Ціль перевіряється на відповідність 5 критеріям: конкретність, вимірність, досяжність (реальність), затребуваність (актуальність), обмеженість у часі.
4. E (ecological) – перевірка результату на екологічність
Потрібно оцінити свій нинішній стан, відзначити його позитивні моменти та зрозуміти, які з них ви хочете зберегти. Потім потрібно запитати себе: як результат, який я хочу отримати, вплине на моє життя? При цьому корисно оцінити і як ваш бажаний результат вплине на інших людей. Екологічність результату означає, що ви при досягненні своїх цілей не йдете головами інших людей. Неекологічні цілі часто спричиняють виникнення трикутника Карпмана.
Коучинг сприяє підвищенню результативності клієнта. Коуч допомагає поставити ціль і, за допомогою формату кінцевого результату, оцінити, наскільки реальним є її досягнення. Після цього клієнт або коригує свою мету до відповідності всім необхідним критеріям, або починає безпосередній рух до мети.
