Кохання – чудове почуття, яке окрилює, дарує радість, надихає на нові звершення. Але так відбувається тільки якщо вона взаємна. Зовсім інші емоції виникають, коли предмет обожнювання проігнорував залицяння та зізнання. Нерозділене кохання обертається мукою, що розриває душу. Скільки сліз пролито, віршів написано, і все про неї — нерозділене кохання до кращого хлопця або наймилішої дівчини.
Чому любов буває нерозділеною?
Психологи стверджують, що наш вибір другої половини впливають подружні стосунки між батьками. Запам’ятовуючи у дитинстві їхню взаємодію між собою, поділ обов’язків, трансляцію почуттів та емоцій по відношенню один до одного, ми шукаємо щось подібне і для себе. І коли наш мозок уловлює в іншій людині щось схоже на образи, побачені в дитинстві, «тумблер переклацає», і зароджується кохання.
Якщо у спогадах відклалися складні, болючі батьківські подружні стосунки, то у дорослому житті ми шукаємо партнера, який їх забезпечить.
Як пережити нерозділене кохання: поради психологів
Ви дізналися, що ваша любов нерозділене. Що робити далі?
Для початку дозвольте собі виплеснути негативні емоції . Тугу, жалість до себе, страх, відчуття провини замініть на гнів та злість. Покричіть, порвіть фото, поплачте на все у вас не більше трьох днів. Якщо страждання затягуються, це загрожує виснаженням нервової системи і тугою.
Далі необхідно дотримуватися таких правил:
- Зведіть спілкування з об’єктом бажань до мінімуму. Ігноруйте посиденьки в спільних компаніях, обмежте коло питань, що обговорюються на роботі.
- Руйнуйте ідеал. Хоч би яким бездоганним здавався ваш обранець чи обраниця — це звичайна людина, з достоїнствами та недоліками. Згадуйте частіше, що вас дратує у ньому чи здається безглуздим – ідеал поступово почне руйнуватися.
- Заберіть усі речі, що асоціюються з пережитими почуттями. Щоб пережити нерозділене кохання до хлопця, викиньте його подарунки, спільні фото, сховайте на час вашу сукню з першого побачення, прикраси, які він подарував або навіть похвалив. Щоб пережити нерозділене кохання до дівчини зітріть її улюблену пісню з плейлиста, віддайте другу книгу, яку вона перечитувала.
- Заповніть життя новими знаннями та враженнями. Можна почати вивчати іноземну мову або записатися в спортивну секцію, переглянути артхаусне кіно або здолати рецепти італійської кухні. Тільки не намагайтеся освоїти астрологію, щоб розрахувати можливу сумісність з колишнім коханим або зрозуміти, як ваші знаки Зодіаку переживають нерозділене кохання.
- Використовуйте свої переживання собі на благо. Геніальні твори мистецтва створені під впливом сильних почуттів та страждань. Спробуйте додати у своє життя трохи творчості . Раптом знайдете нове хобі чи своє покликання? До того ж емоції, виражені у творчості, стають позитивнішими.
- Не випрошуйте співчуття у знайомих. Чим частіше переповідаєте оточуючим історію про свої нерозділені почуття, тим більше переконуєте себе у глобальному масштабі трагедії. До того ж, поява пліток навколо вашої персони не додасть ні впевненості в собі, ні спокою. Хочете отримати ефективні поради, як пережити нерозділене кохання і виговоритися — запишіться на консультацію до психолога. Фахівець зможе не лише дати корисну пораду, а й провести діагностику вашого стану.
Доведено, що нещасливе кохання проходить дві стадії:
- Виробляють дофамін, і людина відчуває сильні емоції від агресії до апатії.
- Людина впадає у депресію.
Вчасно розпочате лікування здатне позбавити багатьох проблем у житті.
Якщо у вас залишилися питання про те, як пережити нерозділене кохання до дівчини або чоловіка і побудувати після цього нові повноцінні відносини, позначити перспективні цілі для себе, то погортайте статті блогу «Коучинг» . Там знайдете багато корисної інформації, яка виявиться для вас потрібною та пізнавальною.
